剛生完寶寶，就想著該減肥了，於是嘗試各種方法，能儘快恢復自己的身材，卻不知道，有些方法卻是錯誤的。那麼，小編就來講講產後減肥的五大誤區有哪些呢？
5大產後減肥誤區：
一：產後立即運動
有的寶媽在產後立即進行減肥，這很可能放慢子宮的恢復甚至會引起出血，嚴重時還會引起生產手術斷面或者損傷外陰切口。
二：母乳餵養能減肥
母乳餵養的好處在於母乳是小寶寶最好的天然食物，有利於寶寶健康成長。而且餵奶可以促進子宮收縮，有利於媽媽的產後恢復。
三：貧血還要堅持減肥
生育時失血過多，容易造成產後貧血。產後貧血的新媽媽身體恢復比較慢。如果又急著瘦身，沒有很好解決身體貧血的問題，更容易加重貧血的情況。
四：生完孩子就節食
產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種併發症。
五：減肥急於求成
產後減肥不能操之過急，月子和哺乳期間瘦身非常傷身，新媽媽必須格外注意。
分享到:
閱讀更多 小魔仙全身變520 的文章
