摘要：楊桃，它是熱帶的水果，他人產地是斯里蘭卡，它的果實是，交替互生的，而且楊桃還是一種不耐儲藏的一種水果。楊桃把它切成片，你就會發現，它就像五角星一樣。而且我們吃的時候一定要把它的皮削掉，然後再，用刀切到他的頭部以及尾部，這樣我們就可以把它切成片兒，直接打車了，而如果，大家覺得楊桃她有一些酸的話，我們也可以放上一些酸梅粉來吃。
楊桃他的水分也是非常非常的豐富的，它的水量還行，達到91%，而且它的可食率可以達到92%。小羊和它的葉酸含量也是非常的高的，所以那些有著腎臟不好的，病人，千萬不能吃楊桃，或者是少吃些楊桃。楊桃它的糖分已經，非常接近檸檬的糖分了，而且楊桃它不僅可以生吃，它，還可以做成一些水果沙拉，也可以榨成汁，還可以做成水果酸奶。
我們把楊桃做成沙拉，這樣不僅可以使它的口感變得更加的好，而且還可以讓它的外形變得更加的美觀，而且我們吃，楊桃沙拉，它有著可以幫助我們減肥，和幫助我們宿舍，已經還可以幫助我們志願查到的作用，而且他的做法也是非常的簡單的。我們可以把楊桃洗乾淨之後，再把它切成一片一片了，然後再放在，沙拉醬汁後均勻的攪拌就可以了，而且兩頭還可以說許多的水果，一起搭配，做成水果沙拉。
我們也可以把楊桃做成蛋奶燉楊桃，我們可以準備一個楊桃，然後把它的另一邊去除掉，再把它切成一小塊一小塊的，然後我們再準備兩個雞蛋和牛奶，再加入適量糖。我們可以先交，楊桃款，以及糖和牛奶，放在鍋裡，用小火慢慢的煮，直到糖融化為止，然後我們再把它冷卻。然後我們也可以列出一些來，然後再往奶液里加入一些，攪拌均勻的雞蛋。再放入那些過濾過的泡沫還有那是要打不站的站牌，然後我們再加入一些楊桃塊中蒸凝固可以了。
當然，除了這些方法之外，楊桃還可以做成菜吃，比如做一些，炒菜或者是煲湯的食品來說，都是非常的好，居然要和他是非常的好吃的，也可以幫助我們，提供我們身體當中所需要的營養，但是我們一定要注意的是楊桃，它是寒性的。如果我們吃得非常多的，會導致我們肚子疼，而且可能會影響我們的食慾也會，影響我們的吸收和消化。所以不管我們是怎麼吃楊桃都不要加冰，或者是冷凍起來。
總結：楊桃可以幫助我們美白，而且可以幫助我們把臉上的斑去掉。因為楊桃還有著非常多的果酸。而這些股份對於那些抑制黑色素的沉澱，有著非常好的效果。所以楊桃它不但可以起到去斑的效果，而且還可以幫助我們使我們的肌膚更加的信任，也是對那些油性皮膚和乾性皮膚起到一定效果的改善的作用。所以，我們可以經常吃一些楊桃。
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