摘要：杨桃，它是热带的水果，他人产地是斯里兰卡，它的果实是，交替互生的，而且杨桃还是一种不耐储藏的一种水果。杨桃把它切成片，你就会发现，它就像五角星一样。而且我们吃的时候一定要把它的皮削掉，然后再，用刀切到他的头部以及尾部，这样我们就可以把它切成片儿，直接打车了，而如果，大家觉得杨桃她有一些酸的话，我们也可以放上一些酸梅粉来吃。
杨桃他的水分也是非常非常的丰富的，它的水量还行，达到91%，而且它的可食率可以达到92%。小羊和它的叶酸含量也是非常的高的，所以那些有着肾脏不好的，病人，千万不能吃杨桃，或者是少吃些杨桃。杨桃它的糖分已经，非常接近柠檬的糖分了，而且杨桃它不仅可以生吃，它，还可以做成一些水果沙拉，也可以榨成汁，还可以做成水果酸奶。
我们把杨桃做成沙拉，这样不仅可以使它的口感变得更加的好，而且还可以让它的外形变得更加的美观，而且我们吃，杨桃沙拉，它有着可以帮助我们减肥，和帮助我们宿舍，已经还可以帮助我们志愿查到的作用，而且他的做法也是非常的简单的。我们可以把杨桃洗干净之后，再把它切成一片一片了，然后再放在，沙拉酱汁后均匀的搅拌就可以了，而且两头还可以说许多的水果，一起搭配，做成水果沙拉。
我们也可以把杨桃做成蛋奶炖杨桃，我们可以准备一个杨桃，然后把它的另一边去除掉，再把它切成一小块一小块的，然后我们再准备两个鸡蛋和牛奶，再加入适量糖。我们可以先交，杨桃款，以及糖和牛奶，放在锅里，用小火慢慢的煮，直到糖融化为止，然后我们再把它冷却。然后我们也可以列出一些来，然后再往奶液里加入一些，搅拌均匀的鸡蛋。再放入那些过滤过的泡沫还有那是要打不站的站牌，然后我们再加入一些杨桃块中蒸凝固可以了。
当然，除了这些方法之外，杨桃还可以做成菜吃，比如做一些，炒菜或者是煲汤的食品来说，都是非常的好，居然要和他是非常的好吃的，也可以帮助我们，提供我们身体当中所需要的营养，但是我们一定要注意的是杨桃，它是寒性的。如果我们吃得非常多的，会导致我们肚子疼，而且可能会影响我们的食欲也会，影响我们的吸收和消化。所以不管我们是怎么吃杨桃都不要加冰，或者是冷冻起来。
总结：杨桃可以帮助我们美白，而且可以帮助我们把脸上的斑去掉。因为杨桃还有着非常多的果酸。而这些股份对于那些抑制黑色素的沉淀，有着非常好的效果。所以杨桃它不但可以起到去斑的效果，而且还可以帮助我们使我们的肌肤更加的信任，也是对那些油性皮肤和干性皮肤起到一定效果的改善的作用。所以，我们可以经常吃一些杨桃。
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