一、
“我分手了，他是個渣男，可我還是忘不掉他。”
為什麼在一段感情裡，最讓我們難忘的不是那些開心的時刻，反而是那些讓人心碎的時候。
對此，心理學家給出了自己的解釋。
“人們傾向於把很久以前的不好經歷想得更加嚴重。”
Robert Smith和Norbert Schwarz（2016）最近的一項研究告訴我們，人們會傾向於把很久以前發生的壞事想得比實際情況更加嚴重。
Smith和Schwarz給了164位被試一個假想情景——你有一個外地的朋友Dan去了一家餐廳吃飯，接著你會拿到一條來自Dan對這家餐廳的評價，並根據這條評價描述對餐廳的印象。其中，部分被試者被告知Dan是上週去的這家餐廳，另外的人則被告知Dan是去年去的這家餐廳，而不同被試者拿到的Dan對餐廳的評價也有好有壞。
實驗結果顯示，在同樣拿到Dan對餐廳負面評價的被試者中，那些被告知Dan是一年前去餐廳的被試者對餐廳的印象更加不好。研究者分析，
這是因為大多數人都覺得記憶是會隨著時間而被遺忘的，因此那些過了很久還被清晰記起的記憶一定是“更加重要且極端的”。研究者建議，如果你對一件事有更新更具細節的記憶，可以用它替換掉更早的不好記憶，以防止你對過往不好經歷的記憶走向極端。二、
而從記憶和情緒的角度來分析，相對於正面情緒記憶，負面情緒記憶的數量多。
相對於正面情緒記憶，負面情緒記憶的細節更豐富。
具有負面情緒特徵的記憶持久性更好。
所以，相對於那些拿下項目時的喜悅，失去某個客戶的經歷可能更讓你印象深刻；
而與團隊一起熬夜奮戰的場景，也比不上跟領導拍桌子時的憤慨。
而對於一段感情來說，相比那些幸福的時刻，分手時的痛苦和渣男的一些殘忍行徑更讓人印象深刻。
那深處負面情緒的我們究竟該怎麼做呢？
明天的文章，我們不見不散。
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