一、
“我分手了，他是个渣男，可我还是忘不掉他。”
为什么在一段感情里，最让我们难忘的不是那些开心的时刻，反而是那些让人心碎的时候。
对此，心理学家给出了自己的解释。
“人们倾向于把很久以前的不好经历想得更加严重。”
Robert Smith和Norbert Schwarz（2016）最近的一项研究告诉我们，人们会倾向于把很久以前发生的坏事想得比实际情况更加严重。
Smith和Schwarz给了164位被试一个假想情景——你有一个外地的朋友Dan去了一家餐厅吃饭，接着你会拿到一条来自Dan对这家餐厅的评价，并根据这条评价描述对餐厅的印象。其中，部分被试者被告知Dan是上周去的这家餐厅，另外的人则被告知Dan是去年去的这家餐厅，而不同被试者拿到的Dan对餐厅的评价也有好有坏。
实验结果显示，在同样拿到Dan对餐厅负面评价的被试者中，那些被告知Dan是一年前去餐厅的被试者对餐厅的印象更加不好。研究者分析，
这是因为大多数人都觉得记忆是会随着时间而被遗忘的，因此那些过了很久还被清晰记起的记忆一定是“更加重要且极端的”。研究者建议，如果你对一件事有更新更具细节的记忆，可以用它替换掉更早的不好记忆，以防止你对过往不好经历的记忆走向极端。二、
而从记忆和情绪的角度来分析，相对于正面情绪记忆，负面情绪记忆的数量多。
相对于正面情绪记忆，负面情绪记忆的细节更丰富。
具有负面情绪特征的记忆持久性更好。
所以，相对于那些拿下项目时的喜悦，失去某个客户的经历可能更让你印象深刻；
而与团队一起熬夜奋战的场景，也比不上跟领导拍桌子时的愤慨。
而对于一段感情来说，相比那些幸福的时刻，分手时的痛苦和渣男的一些残忍行径更让人印象深刻。
那深处负面情绪的我们究竟该怎么做呢？
明天的文章，我们不见不散。
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