生孩子當天,全家出動。生完寶寶只是萬里長征第一步,對於產婦來說,從生完孩子那一刻起就要進入坐月子的狀態裡,千萬不可以忽視。
那麼生產當天就開始的月子生活,需要注意那麼呢?
請聽我說——
一、體力不支,容易發冷。
產後媽媽體力嚴重透支,疲倦之餘容易感覺發冷。此刻應該適度提高室內溫度,穿上睡衣外套,在被子裡好好閉目養神。
二、強迫自己吃點東西,適宜消化的食物最佳
產後勞累加上困頓,產婦沒有食慾不想吃東西的大有人在。小編在這裡一定要告訴你,身體疲勞需要營養,再不想吃東西也要強迫自己,為了寶貝!為了寶貝!為了寶貝!
適宜的食物最好是容易消化的,比如小米粥、白粥、麵條等,最好再來一點溫熱紅糖水幫助補充體力和平衡機體。
三、產後學會按摩乳房,並且儘早給寶寶哺乳
產後第一時間,新媽媽要學會按摩乳房。遵循淋巴方向,疏通乳腺。(其實這個工作在孕晚期就可以學習並且進行,便於及早開奶。)
另外,產後2---3小時要給寶寶餵奶,不管你有沒有奶水。
四、每隔兩個小時清理身體惡露
排除惡露也是產婦必須關注的重要事情,尤其是在產後第一天惡露非常多。每隔2小時左右,用熱毛巾清理私處,保證衛生和清爽。
五、及時排小便
排小便問題非常重要,標誌著產婦膀胱機能的恢復。因此在生完孩子6小時內醫生會檢查產婦排尿問題。
如果自行排尿有困難,一般會用導尿管加以輔助排小便。
六、回病房24小時內要下床走動
24小時內要求產婦走動是為了促進子宮的收縮,及時疼痛依舊也要努力走起來。
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