在坐月子後，我們都知道女人有很多禁忌。如：不能碰涼的東西，不能做一些家務，要注意休息，還有為了寶寶的奶水不能吃很多食物等。為了自己的身體還有寶寶，所以要注意了。很多人都說月子坐不好會留下很多病根，下面告訴大家四種食物，千萬別碰，否則你哭都來不及了。
1、辛辣刺激性食物
生孩子的時候，孕婦都會實行剖腹產或順產，這兩種都會給寶媽留下傷口。所以坐月子期間，不要吃辛辣刺激性的食物，因為辣刺激性會影響刀口，還會影響身體的恢復，孩子的母乳問題。所以在坐月子期間，儘量飲食要清淡，為了寶寶和你的健康！
2、生冷的食物
在坐月子期間千萬不要吃生冷的食物。身體還沒有恢復，如果吃生冷的東西會直接影響到以後的食慾。我就是活生生的例子。一直喜歡吃生冷東西的我，在月子期間沒有注意，從而導致我現在胃口不好，挑食！吃飯的時候看著都覺得噁心！所以寶媽們要注意了，為了自己的健康，一定不要吃生冷的東西！不然會落下月子病。
3、月子忌大補
很多女人在坐月子期間都有一種錯誤的觀念，那就是“吃什麼，補什麼”，所以便在生完孩子選擇大魚大肉，用來補身子，以為補的多了身體就會恢復的快，其實這種觀念是錯誤的。因為在月子期間產婦的身體還很虛弱，需要很少的營養就夠了。而且補的營養太多，會讓惡露增多，而且不利於身體的恢復。適得其反。
4、難嚼的食物
老人們常說，在坐月子的時候不能刷牙，不能吃難嚼的食物，因為這樣會引起產婦出現牙齒痠痛問題。真的是應了那句話“不聽老人言，吃虧在眼前”，老人們的說法是正確的。如果長時間嚼硬的食物，牙會受不了，會落 下月子病，以後會出現牙疼等毛病！
為了寶寶和寶媽的健康，在坐月子時一定要注意了，千萬不要吃這4種食物，不然會落下一輩子的病根，到時候後悔也來不及了！
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