很多減肥的媽媽覺得肚子跟小腿的是最不好減的，看看這個方法行不行
一,在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，怎麼瘦小腿：長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
二,這是唱雙簧的先生們所常出現的樣子，坐在椅子上，突然椅子被拿走，還保持原來姿勢
三，靠在柱子上或牆壁上，從腳跟到大腿的長度，離開壁面站著（約40公分左右）。身體不可離開壁面，慢慢的把背和腰往下蹲。 當大腿和地板平行時停止，膝蓋成直角的話，就停止下來忍住。
最少數一、二、三、四，差不多數到五十左右，最多到一百為止。
疲倦的話腰會慢慢的下垂，注意要靜止下來是相當重要的。
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