早上起來，簡單自測一下是否溼氣過重吧：1、喜歡賴床，打不起精神；2、大便粘馬桶，有排不淨的感覺；3、舌苔粗糙發黃發膩；4、早起有痰，刷牙噁心；5、小腿肚子發酸發沉。
以上5項，如果你有超過2項以上的表現，就可以稱之為“溼氣人”了！要好好照顧下身體，把溼氣清理出去。
解決辦法： 堅持有氧運動；少吃生冷油膩；豐隆穴配合承山穴按揉。這兩個穴位肌肉比較厚實，可以藉助點穴棒點揉。
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以上5項，如果你有超過2項以上的表現，就可以稱之為“溼氣人”了！要好好照顧下身體，把溼氣清理出去。
解決辦法： 堅持有氧運動；少吃生冷油膩；豐隆穴配合承山穴按揉。這兩個穴位肌肉比較厚實，可以藉助點穴棒點揉。
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