近日，第71届戛纳电影节正在巴黎举行，范冰冰此次携片《355》亮相电影节，但范冰冰此次在礼服和妆容方面并没有什么出彩的地方，唯一让我感叹的是，她怎么可以这么白？？！！！

范冰冰参加戛纳电影节

私下里的图片也是白到发光

范冰冰曾在自己的美妆号和视频上说过，之所以这么白，防晒有着巨大的功劳。那我们具体应该怎么防晒呢？

我们老是说防晒很重要，那防晒为什么重要？

事实上，每个人的身体都有新陈代谢的，皮肤晒黑之后，过几个月皮肤就会变白，但也达不到最初时的皮肤色度了，同时因为皮肤接受过多的紫外线照射，也会造成皮肤的老化和晒伤。因此，我们要借助外力，帮助皮肤对抗紫外线，同时提高自身的代谢速度，让自己的皮肤不晒黑，不晒伤，延缓皮肤的老化速度。另外，防晒的成本较低，比起动辄上百上千的美白、抗皱产品来说，防晒成本低并且效果好。这就是每个女生为什么要重视防晒的原因。

在讨论防晒的正确方法之前，我们先说说大家防晒过程中普遍存在的误区。

误区1：戴口罩，普通遮阳帽就能防晒？

答案是否定的。这些东西只能防晒伤，不防晒黑和皮肤老化。因为紫外线是分两种的，第一种叫UVA,穿透力强，一年四季都有，能深入真皮层，日常照射会变黑和老化皮肤。第二种叫UVB,主要影响是晒伤，普通的玻璃或者稍厚的衣服就可以挡住了。因此，口罩和普通遮阳帽起的是防晒伤的作用，不具有抵抗晒黑和延缓皮肤老化的功能。

误区2：只有夏天防晒，其余时间不需要防晒？

防晒是一年四季都要做的工作。上一个问题讲到过紫外线UVA一年四季都存在，所以不管阴天雨天或者春夏秋冬都要防晒。

误区3：防晒霜涂一次，一天都不用补涂？

防晒产品理论上说两小时补一次，日常的话肯定做不到。但可以适当降低使用频率，出门前涂一次，要爆晒的话两小时补一次，平常不接受阳光直射的话，四个小时补一次就好。

误区4：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利？

防晒系数的选择，事实上并不是越高越好的，越高的系数添加的防晒成分越多，长期涂抹对皮肤容易造成负担，所以要根据使用环境进行选择。在室内比较多的话，选SPA15的就好，户外的话就选SPA30，在海边或者要长时间接受阳光直射就选SPA50的。

误区5：先涂防晒，后涂隔离？

防晒是护肤的最后一步，隔离是彩妆的第一步。因此，先涂防晒，再涂隔离。

具体的防晒美白方法

一、 涂抹防晒产品。这是要达到防晒效果最有效最关键的途径。

防晒产品挑选法则:根据环境和肤质挑选产品。防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒，现在市面上还出现了物理防晒和化学防晒相结合的防晒产品。

物理防晒：成分主要是二氧化钛和氧化锌，靠散射和反射紫外线达到防晒的目的。优点是相对于化学防晒更安全，不容易造成皮肤过敏，只要不出汗或者擦拭，可以长时间具有防晒效果。缺点是涂起来发白黏腻厚重。适合干性和敏感肌肤，不适合油性皮肤。

化学防晒：通过防晒成分渗透到肌肤，将紫外线转化为其他能量释放出去，从而降低紫外线对皮肤细胞的伤害。优点是涂抹后清爽舒适，缺点是涂抹之后容易被稀释，需要经常补涂，并且涂抹后不能立即生效，需要出门前三十分钟涂抹才能达到防晒效果。另外，因为化学防晒中化学成分较多，容易造成皮肤过敏等，不建议敏感肌肤和易过敏肌肤使用。

生物防晒：主要含有维生素C、维生素E和植物提取物等，还原氧化物质和有效清除自由基，抑制黑色素合成，起到间接防晒的作用。优点是轻薄透气，缺点是容易造成过敏，因此敏感肌肤和过敏肌肤不适用。

总之，虽然防晒产品五花八门，各有千秋，但目前许多的防晒产品都兼具了物理性和化学性防晒的优点，清爽不厚重的同时，防晒效果也很好。多数人挑选适合自己肤质，并且口碑较好的防晒产品就可以了，过敏性和敏感性肤质的人需要专门挑选针对过敏性肤肤质，并且温和的防晒产品。

1.曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露

参考价格 69.9RMB 80g

这款容易涂抹，不泛白，乳液质地很好推开，清爽不油腻，适合油皮混油皮使用，不适合敏感肌。

曼秀雷敦新碧水薄清爽防晒露

参考价格 200RMB 35ml

这款是资生堂旗下的产品，防晒的同时，还能隔离彩妆和修饰肤色的作用，很水润，上脸顺滑不拔干不黏腻，适合干皮。

怡丽丝尔防晒乳

3.日本碧柔水感清爽保湿防晒霜

参考价格 75RMB 50g

质地水润轻薄，抹开后不搓泥，很好推开，上脸清爽不油腻。油皮干皮都可以使用，但含有酒精，敏感皮不能使用。

日本碧柔水感清爽保湿防晒霜

4.Fancl透亮防晒隔离露30号

参考价格 258RMB 60ml

零添加的物理防晒产品，敏感肌可以用，没有特别厚重，能接受的范围。使用时轻轻拍打在面部，不然容易搓泥。适合干皮，敏感肌使用。平时不爱化妆的妹子可以使用这一款，因为是物理防晒，所以不用经常补涂。另外泛白也可以中和肤色。

Fancl透亮防晒隔离露30号

5.安耐晒小金瓶

参考价格 248RMB 90ml

属于物理防晒和化学防晒相结合的产品，人气很高。使用起来清爽不厚重，也不油腻不泛白，适合紫外线非常强的地方使用。比较适合油皮混油皮和中性皮肤。不适合干皮和敏感肌。如果干性和混合性皮肤想使用的话，推荐这款的小白瓶。

安耐晒小金瓶

二、 穿防晒衣。

三、打遮阳伞或戴遮阳帽和墨镜。对于遮阳伞，很多朋友都有疑问，自己这把伞到底能不能防紫外线？事实上，遮阳伞也有一个选择的指标，叫UPF，一般伞上都会注明，值越大，伞的防晒能力越好，一般UPF40以上就是合格，50以上的就是优等品了。另外，尽量不要使用两用伞防晒，防晒效果不好。选择防晒帽时，要挑选帽檐的边长在7.5厘米以上的才有较好的防晒效果，另外，注意挑选UPF大于25，UA透过率小于5%标识的织物产品。选择防晒眼镜时，应选择覆盖全部UV的遮阳镜，并减少蓝光和紫光的通过，镜面要宽大，镜片以深色为主。

四、 晒后修复。不管多么严密的防晒，皮肤总会是有损伤的，这时我们可以用一些手段修复皮肤。多吃富含维生素C和E的水果，它们可以抑制黑色素的生成，达到美白的作用。另外，平时多喝水注意睡眠，身体代谢正常了，毒素自然不会反映在皮肤上了。最后有条件的话涂一涂美白精华液，美白效果更佳。

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