張雨綺是那種大氣驚豔的美，顏值高身材好到讓女人都羨慕，她近日參與一個綜藝，向大家傳播正確的健身知識和健康減脂理念，讓大家也練成令人羨慕的身材，同時讓粉絲們對各自喜歡的明星有更深的瞭解。
近來張雨綺很火，在某平臺上因為分享個人愛好的物品刷了一波好感，例如貼心地告訴大家愛馬仕鉑金包可以當買菜包。然後一克拉以下的鑽石都是碎鑽，不保值不值得買。
之後又在某節目上霸氣回應“毯霸”“定毯神針”的稱號，金句頻出，態度很真誠。“我沒有在紅毯上拍抖音已經很剋制了！”，氣場瞬間兩米八，很多網友大讚她耿直不做作，坦言被圈粉。
現在張雨綺參加“明星健身房”讓粉絲們十分高興，畢竟娛樂圈女星最讓人好奇的除了感情生活就是她們的身高體重，作為微胖女神的代表，張雨綺一直用健身詮釋著女性傲人魅力。她已經堅持健身很多年，如今已經31歲的她，滿滿的膠原蛋白少女感，不管是身材還是皮膚都保持的非常好。
一般女生怕長肌肉不敢嘗試的器械和激烈動作，恰好是虐出好身材的關鍵，健身越來越被人們視為新時尚文化。
張雨綺在節目中坦言自己體重從未過百，結果出來後現場爆笑，她站上了體脂稱體重曝光了，張雨綺居然有105斤，尤其“輕度肥胖”這幾個字非常醒目，但不得不說這個機器好厲害，各項細分數據都出來了。
張雨綺看到數據那一刻內心估計是崩潰的，畢竟愛好健身的她，可能好難接受微胖這個詞，她表示很不開心，後來大家告訴她輕度肥胖是因為她某些地方脂肪太集中、是有胸懷的女人，張雨綺聽完馬上展現笑顏。有網友表示張雨綺需要對自己的身材有自信，娛樂圈那種骨瘦如柴、大腿像根竹竿的體型太過病態，微胖才是女人最美的狀態。
網友想起了張雨綺還耿直的自爆去年腿上長了脂肪瘤，她當時同時還不忘順便的自誇了身材完美，像她這種身材完美的人，又不是很肥胖的人，怎麼會有脂肪瘤呢？估計網友也會有同樣的疑問。出現脂肪瘤的原因是什麼呢?
張雨綺用親身經歷給大家緣由，她曾經為了愛美，口服了大量膠原蛋白補充品，吃了一段時間不能被人體吸收，不但完全沒有效果，造成人體過度負擔，結果長成了脂肪瘤。對此，她勸說廣大女性網友粉絲，不要亂吃膠原蛋白，如果想補充膠原蛋白建議啃豬蹄或者雞爪。
據張雨綺表示，作為明星健身房的嘉賓，會分享適合現今壓力過大的女性的減壓運動方式，還會大膽表態自己對女性婚姻觀的見解。現在的她通過修身養性散發出來的健康向上的氣質，這種精神和體魄都獨立的女性代表，令人不得不喜歡。
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