臍帶繞頸在孕媽的群體裡不算個小數目，十個孕媽，有兩個都會有這種現象發生。其實臍帶繞頸的發生是由很多因素一起拼湊而成的。大部分是因為臍帶過長，或者羊水過多，也可能是胎兒胎動頻繁等造成的。一般的，臍帶繞頸並不會影響胎兒的健康發育和孕媽的順產。但是被臍帶纏身的胎兒，卻一直會在危險的因素中待著，發生危險的可能性會增大。所以很多孕媽都想著通過一些輔助的手段，讓胎兒自己繞回來，畢竟解鈴還須繫鈴人嘛！
胎兒臍帶繞頸，一般都是通過孕檢發現的。醫生會給出一系列的數據，來說明當下胎兒繞頸的危險程度。如果不是纏繞圈數很多或者繞的很緊，大都是不礙事的。孕媽首先要做的就是根據醫生的醫囑，不要盲目的擔心。因為自己的徒增壓力，會讓自己的情緒發生變化。往往情緒的波動，是會影響到胎兒的胎動情況。有可能會讓讓臍帶繞頸更嚴重。所以孕媽要放平心態，不斷的鼓勵胎兒，讓胎寶寶自己找到脫身的方法。
臍帶纏繞在胎兒的身上，一般都是胎兒特別“好動”才會產生的。胎兒在孕媽肚子裡不停的轉動翻身，臍帶會像“麻花”一樣纏起來，有的會搭在胎兒身上。孕媽在孕檢時知道臍帶繞頸後，應該少做一些會讓胎兒“不適”的事情。比如飲食、行為等，劇烈的運動，刺激性 的味道，孕媽的情緒，都會讓胎寶寶的胎動變得頻繁，這對於已經臍帶纏身的胎兒來說，並不是什麼好事情。孕媽這個時候就要更改或者改善現有的生活習慣，來幫助胎兒慢慢緩解。
孕媽知道胎兒繞頸後，孕檢就應該更加的重視，應該更積極的去孕檢，掌握胎兒的一手信息。在平時，孕媽要加強自身的鍛鍊，比如孕期瑜伽或者散步，都是非常好的運動方式。像一些劇烈的運動當然就要放棄，這樣會讓胎兒更舒服一些。輕微的顫動，臍帶在羊水中也會鬆開，可以緩解對胎兒的壓力，而且胎兒也會慢慢的自己從臍帶中繞出來。孕媽學會數胎動，和監聽胎心，如有突發情況，孕媽要及時得知。然後快速告知醫生，獲得有效的治療方案。
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