檢驗科 陳慶瑜
在我們的頸部胸骨上窩上方長有一個類似“蝴蝶”樣的重要的內分泌組織——甲狀腺。正常的甲狀腺很薄，一般在頸部看不到，也摸不到。如果看不到，但可以摸到，一般認為甲狀腺發生了腫大，這種腫大可以是生理性的，也可以是病理性的，也就是說有甲狀腺疾病了，那麼在日常中我們如何做到自我檢測呢？
1、當你發現頸部增粗時，雖然沒有其他不適的症狀，也應想到是甲狀腺發生腫大，應及時去醫院看病。一般來說醫生通過觸診就可以告訴你甲狀腺是否腫大。有的甲狀腺腫大者，需要做一些化驗檢查，必要時還需做甲狀腺的同位素和超聲波檢查。
2、如果有心慌、怕熱、出汗、容易生氣、食慾亢進但還消瘦等症狀時，應該想到是否有甲狀腺功能亢進的可能性。當你發現有浮腫、怕冷、皮膚乾燥、食慾減退而體重仍然增加等症狀時，應該注意有無甲狀腺功能減退症的可能性。遇到這兩種情況，應及時到醫院看病，以作進一步檢查。
3、如果感冒久治不愈，且感覺頸部疼痛並有發熱，尤其自己在頸部甲狀腺部位摸到有壓痛的包塊時，應想到有無急性或亞急性甲狀腺炎的可能性，要及時去醫院看病，接受正規診療。
近年來，大多數人都生活在快節奏，高壓力的狀態中，無法及時解壓導致甲亢頻發，此病是一種常見的疾病，那麼主要導致甲亢的原因及日常保健有哪些?
1、外傷感染 ：有時自己不注意感冒，感冒嚴重了又會引發肺炎，從而引發甲亢。外傷也是甲亢發病的具體病因之一，如摔傷、車禍、創傷等。
2、精神刺激：一般來說，強烈的突發的精神刺激都很有可能引發甲亢。所以，大家在日常生活中要多注意控制自己的情緒，積極避免誘發甲亢。
3、壓力太大：工作敬業的職業女性當受到極大的工作、生活壓力，精神刺激等誘因作用時容易引發甲狀腺激素分泌過多的高代謝症狀。
4、遺傳因素：有家族史者，甲亢發病率高。
5、消極心態：不良的情緒也是甲亢的病因，輕則影響食慾、睡眠，重則影響免疫功能和身體健康。所以良好的人生觀對預防甲亢是一劑良藥，要保持樂觀、豁達的態度對待周圍的事物，不要在挫折、失敗面前鑽牛角尖，以“處變不驚”的平常心面對生活。
6、攝碘過多：碘是合成甲狀腺激素的一個重要元素，補碘要適當，如果長期過分補充碘，就會造成碘過量，碘過量就會引起甲狀腺激素分泌過多，從而引起甲亢。
7、內分泌激素異常衝突：人體分泌的獨特型tsh與抗獨特型tsh的相互作用，可影響甲狀腺負反饋作用，刺激抗體與受體的結合。
那麼，甲狀腺疾病的患者生活中應注意些什麼呢？
均衡膳食，保持合理的作息習慣，調節情緒，學會釋放心理壓力。甲狀腺機能亢進症時，忌食含碘過高食物，如海帶、紫菜、海藻等，慎用濃茶、咖啡等等刺激性食物。甲狀腺結節、甲狀腺腫瘤也不宜多食高碘食物。甲狀腺機能減退症時，除忌碘外，宜吃含維生素高的新鮮的蔬菜、水果，甲狀腺腫大患者不宜吃紫甘藍。地方性缺碘性甲狀腺腫大的患者多食含碘食物。
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