第七位：卡尔-安东尼·唐斯

生涯数据：21.6分11.7篮板2.4助攻0.7抢断1.4盖帽

假使几年之后再来排这个榜单，唐斯绝对能够进入上半区。他的运动能力和这个时代大多数内线无异，而浑然天成的内线技术使得他鹤立鸡群。多数内线进入联盟是都是一块璞玉，需要慢慢打磨和雕琢，而唐斯带着没落传统内线的技巧而来，并自带一手炉火纯青的投射功底，他的罚球命中率从未跌破八成，而三分命中率在上赛季也已经提升至四成以上。毫无以为，唐斯绝对是未来森林狼队和美国队的内线基石。眼下，他刚刚经历过生涯的首个季后赛，面对火箭中锋卡佩拉时，自己也暴露出了力量对抗上的不足。但这仅仅是唐斯的第三个赛季，他也绝对有实力成为日后联盟的第一中锋。

第六位：鲁迪·戈贝尔

生涯数据：10.0分10.0篮板1.2助攻0.2抢断2.3盖帽

事实上，单凭个人影响力，戈贝尔本不足以超越身后唐斯、庄神、白边等人。很大程度上，爵士队的排名和战绩补充了进来。近两个赛季，戈贝尔场均能拿到将近14+12+2.5盖帽的数据。他的天赋实在令人艳羡。一对修长的上肢足以让他在进攻端和防守端有着可怕的统治力。现在，25岁的戈贝尔需要全面地挖掘自己，他需要加强自己在进攻端的戏份，除了空接和空切外，他要学会内线接球后运一到两次球的转身出手，以及利用自己的长臂完成一次令防守者徒劳无功的勾手。现阶段来讲，戈贝尔的潜力大于他的能力，但正是这些尚未兑现的潜力，足够让许多球队进行一场赌博。

第五位：马克·加索尔

生涯数据：15.2分7.7篮板3.3助攻0.9抢断1.5盖帽

不知不觉，小加已经在联盟里征战了10个赛季。相比于出道时的刚猛，很难会有人想到这头白熊会成为堪比哥哥一般全能型的中锋。马克·加索尔的力量对抗是现代细长型内线的天敌，同时辅以他左右转身后的后仰出手，这套手段罕有敌手。尽管吨位上的优势减缓了他的速度，但在近两个把三分球纳入常规武器包之后，小加似乎变得更加随心所欲。他的视野以及他精妙的传球技巧，使得在他身边打球的队友无比舒适。如果不是年龄和灰熊战绩的原因，我真的想把他排进TOP3之中。

第四位：艾尔·霍福德

生涯数据：14.2分8.6篮板3.2助攻0.8抢断1.2盖帽

尽管霍福德一直声称自己是一名四号位球员，但得到他的球队总是毫不犹豫地把他摆在五号位的位置上。加盟波士顿后，在史蒂文斯的体系中，霍福德此前一直被赞誉的策应能力终于得到了释放。场均送出将近5次助攻的同时，他还在三分线外有着几乎43%的远投命中率。此外，霍福德的持球以及篮下背身能力，使得他几乎很难被防死。除了身高的硬伤外，多米尼加中锋几乎汇聚了冠军内线的所有能力。在下个赛季海沃德回归后，凯尔特人自当会有另一番作为，而霍福德则依旧会是他们的体系支撑者。

第三位：乔尔·恩比德

生涯数据：22.0分9.9篮板2.8助攻0.7抢断2.0盖帽

如果在下个赛季结束后再来排名，恩比德绝对会是榜单首位。他的天赋完全足够帮他做到这点，事实上，在养伤两个多赛季后，大帝所打出来的表现很直接地道明了这项运动的本质——天赋。面对一名213公分、能投三分、能够持球攻筐的中锋，防守者几乎很难有什么有效的办法来阻止他。上个赛季，我们常常能看到恩比德在抢下防守篮板后，运球至前场三分线出手的一条龙表演。或许正如人们看到的那样，能阻止这个巨人的，只有他自己。

第二位：尼古拉·约基奇

生涯数据：14.9分9.1篮板4.4助攻1.0抢断0.7盖帽

约老师上赛季的场均数据为18.5分10.7篮板6.1助攻1.2抢断0.8盖帽，单看数据，绝对不如大帝，但他在球场之上的影响力，是要比大帝全面的。从持球推进到组织进攻，从高位掩护到低位终结，从三分线到三秒区，这些全部是22岁的塞尔维亚中锋的分内事。53.8%的投篮命中率，39.6%的三分命中率，85.0%的罚球命中率，足以看出约基奇在进攻端的效率；而场均6.1次助攻，也显示出他对于这支球队体系的重要性。上赛季约基奇总共交出10场三双的成绩，如此全能的身手和22岁的年纪，约基奇绝对是全联盟所有球队都会垂涎的五号位。

第一位：德马库斯·考辛斯

生涯数据：21.5分11.0篮板3.2助攻1.4抢断1.2盖帽

毫无疑问，27岁的考辛斯正处于自己的巅峰期，从进攻端的统治力看，全联盟无中锋出其右。他的体格、力量优势、身高、中远距离投篮以及内外持球进攻能力，均属上乘。哪怕有时他看起来特别粘球，他的进攻显得跌跌撞撞，但这个大家伙总有把球放进篮筐的办法，或者走上罚球线。当然，技术犯规和季后赛处男是他的污点，并且如今正在经历跟腱伤病的表妹复出后能有几成功力无人知晓。所以，在没有接到有诚意的报价后，考辛斯选择加盟了勇士，而这是一支甚至能够激活麦基的球队。联盟最好的中锋加盟联盟最好的球队，我没有任何理由不把考辛斯排在这个榜单的首位。

亚当斯、魔兽、小乔丹、瓦兰丘纳斯、努尔基奇、武切维奇……这些都是如今联盟中优质的内线，但在我看来，个人数据、球队战绩或者球场统治力等因素使得他们无缘榜单。正如我开头所言，这份榜单只是一家之言，每个人有自己不同的喜好和标准，所以欢迎留言讨论。

铁打的联盟打铁的兵

现役中锋排得真是手足无措，还是排一排历史的吧，现役无一人入榜！

　10、比尔-沃顿

主要成就：1977-78赛季MVP、1977年FMVP、1985-86赛季最佳第六人、2次全明星，2次最佳阵容，2次最佳防守阵容，名人堂成员。

总冠军：2 （1977， 1986）生涯数据：13.3分， 10.5篮板， 3.4助攻， 2.2盖帽点评：中锋位置上最伟大的传球手，甚至没有人能够接近他的水平。没有人能够阻止他，除了伤病。如果沃顿能够保持更长时间的健康，他无疑将会在波特兰建立一个王朝。

　　9、乔治-麦肯

　　主要成就：4次全明星，6次最佳阵容，名人堂成员；总冠军：7 （1947-NBL， 1948-NBL， 1949-BAA， 1950， 1952， 1953， 1954）；生涯数据：23.1分， 13.4篮板， 2.8助攻， 40.4 %命中率。点评：历史上第一个伟大的中锋，麦肯最先为湖人开创了荣耀，这远远在张伯伦、贾巴尔和奥尼尔穿上紫金球衣之前。

　　8、帕特里克-尤因

　　主要成就：11次全明星，7次最佳阵容，3次最佳防守阵容，最佳新秀（1985-86），名人堂成员；总冠军：无；生涯数据：21.0分， 9.8篮板， 2.4盖帽， 50.4%命中率

　　点评：攻防两端永远都是强硬派，尤因通常被轻视和低估，因为他从来没有带领尼克斯夺得过总冠军，但是，尤因在自己生涯的黄金时期，从来没有长期跟一位全明星级别的队友合作过这同样是一个重要的原因。

　　7、大卫-罗宾逊

　　圣安东尼奥马刺（1989-2003）

　　主要成就：1994-95赛季MVP，10次全明星，10次最佳阵容，8次最佳防守阵容，1991-92赛季最佳防守球员，1989-90赛季最佳新秀，名人堂成员

　　总冠军：2（1999，2003）

　　生涯数据：21.1分， 10.6篮板， 3.0盖帽， 51.8%命中率

　　技术甚至可以出任小前锋的全能大个子，他的得分能力出众，是得分王级别的得分手，同时还是联盟最好的防守者之一，海军上将是一个完美的团队型球员和精神领袖，而在蒂姆-邓肯来到马刺之后他成功与小兄弟完成权力交接，也体现出了他不凡的风度。

　　6、摩西-马龙

　　主要成就：3次MVP，1983年FMVP，12次全明星，8次最佳阵容，2次最佳防守阵容，名人堂成员

　　总冠军：1（1983）

　　生涯数据：20.3分， 12.3篮板， 1.3盖帽， 49.5%命中率

　　马龙可能是NBA历史上的流浪汉当中的唯一一个超级巨星。算上他在ABA的时代，他一共效力过9支球队，这让他成为了名人堂成员里转会次数最多的名宿。

　　5、哈基姆-奥拉朱旺

　　休斯顿火箭（1984-2001）、多伦多猛龙（2001-2002）

　　主要成就：1993-94赛季MVP，2次FMVP，2次最佳防守球员，12次全明星，12次最佳阵容，9次最佳防守阵容，名人堂成员

　　总冠军：2（1994、1995）

　　生涯数据：21.8分， 11.1篮板， 3.1盖帽， 51.2%命中率

　　点评：奥拉朱旺将低位进攻的脚步和技术开发到了极致，他在休斯顿的两连冠是最难忘的，因为那时候火箭队中只有他一个巨星，围绕在他身边的是一些优质的角色球员，这几乎是NBA历史上唯一一个能够只依靠一位巨星就实现两连冠的例子。

　　4、沙奎尔-奥尼尔

　　奥兰多魔术（1992-1996）、洛杉矶湖人 （1996-2004）、迈阿密热火（2004-2008）、菲尼克斯太阳 （2008-2009）、克里夫兰骑士（2009-2010）、波士顿凯尔特人（2010-2011）

　　主要成就：1999-2000赛MVP，3次FMVP，15次全明星，14次最佳阵容，3次最佳防守阵容，最佳新秀

　　总冠军：4 （2000， 2001， 2002， 2006）

　　生涯数据：23.7分， 10.9篮板， 2.3盖帽， 58.2%命中率

　　点评：鲨鱼是他那个时代最好的中锋，而且可能是NBA历史上最后一位可称伟大的中锋了。他壮硕的体型和强大的力量让他足以碾压对手，同时在篮下他还有着灵巧的身手与手感，靠着这些，他带领湖人拿到了三连冠。

　　　3、比尔-拉塞尔

　　波士顿凯尔特人（1956-1969）

　　主要成就：5次MVP，12次全明星，11次最佳阵容，1次最佳防守阵容，名人堂成员

　　总冠军：11 （1957， 1959， 1960， 1961， 1962， 1963， 1964， 1965， 1966， 1968， 1969）

　　生涯数据：15.1分， 22.5篮板， 4.3助攻， 44.0%命中率

　　点评：防守端的天才，也是一个天生的领袖和团队球员，从来没有一个得分手或者其他类型的球员能够做到像他那样在所有方面都能影响比赛，北美体育史上最大的赢家。

　　2、威尔特-张伯伦

　　费城/圣弗兰西斯科勇士队（1959-1965）、费城76人（1965-1968）、洛杉矶湖人（1968-1974）

　　主要成就：4次MVP，1972年FMVP，13次全明星，10次最佳阵容，最佳新秀，名人堂成员

　　总冠军：2 （1967， 1972）

　　生涯数据：30.1分， 22.9篮板， 4.4助攻， 54.0%命中率

　　点评：这是现实生活当中真正的超人，他以前所未有的方式将体型、技术和运动能力集合于自己一身，给世界带来了一场风暴。从统计数据上讲，他是北美运动史上最具统治力的人，而且他创造的纪录后人甚至都没办法接近，更别提打破了。

　　　1、卡里姆-阿卜杜-贾巴尔

密尔沃基雄鹿（1969-1975）、洛杉矶湖人（1975-1989）

　　主要成就：6次MVPSix-time MVP （1970-71， 1971-72， 1973-74， 1975-76， 1976-77， 1979-80），2次FMVP，19次全明星，15次最佳阵容，10次最佳防守阵容，最佳新秀，名人堂成员。

　　总冠军：6 （1971， 1980， 1982， 1985， 1987， 1988）

　　生涯数据：24.6分， 11.2篮板， 2.6盖帽， 55.9%命中率

　　点评：他的天勾是NBA历史上最难以防守的招数之一，同时他还能防守，能传球还会罚球。没有人获得MVP的次数比他多，没有人的生涯得分比他多，也没有人的胜利贡献值比他高，可以说，也许没有人能够有贾巴尔这样完美的职业生涯。

运气不会太差

先来看看比较厉害的中锋有哪些：霍福德、特里斯坦汤普森、瓦伦修纳斯、戈塔特、霍华德、门罗、迈尔斯特纳、小洛佩兹、大洛佩兹、大白边、德拉蒙德、诺阿、武切维奇、恩比德、帕楚里亚、戴德蒙、卡佩拉、小乔丹、费沃斯、亚当斯、努尔基奇、约基奇、考辛斯、梅杰里、库弗斯、唐斯、小加索尔、戈贝尔、莫兹科夫、钱德勒。我选出来的是这28个人。

然后分一下类。关于分类，我是这么认为的：如果这个中锋真的很厉害，那么在球队中应该是很重要的一份子，在进攻和防守中都扮演比较重要的角色，而不仅仅是抢个篮板当个拆的

对球队贡献大：霍福德、霍华德、大洛佩兹、大白边、德拉蒙德、恩比德、小乔丹、约基奇、考辛斯、唐斯、小加索尔、戈贝尔

对球队贡献小：特里斯坦汤普森、瓦伦修纳斯、戈塔特、门罗、迈尔斯特纳、小洛佩兹、诺阿、武切维奇、帕楚里亚、戴德蒙、卡佩拉、费沃斯、亚当斯、努尔基奇、梅杰里、库弗斯、莫兹科夫、钱德勒。

所以我们来看一下前十个人。在这十个人中，我的排序（从低到高）是：霍福德、德拉蒙德、霍华德、小加索尔、戈贝尔、小乔丹、大白边、唐斯、恩比德、考辛斯。

霍华德和庄神相比，主要是胜在了进攻手段上。二人其实很像，都有2.11m的身高，体重120千克-126千克，身体素质极好，篮板能力强，得分手段较少。但是细细比较，庄神的攻击范围更小，在0-3英尺的范围内，出手比例（以下都为生涯场均）是58.7%-65.2%，而且在其他两分区域中，霍华德的命中率也更高（除了10-16英尺是27.8%-28.4%），特别是在“16英尺-3分线”这个范围内，二人的命中率相差极大（33.6%-6.3%）。

小加索尔相比霍华德，身体素质没有那么好，在防守端数据稍微差一些，篮板7.6-12.7，盖帽1.5-2.0。然而小加索尔强在他在球场上的判断力和阅读比赛的能力，他能够审时度势地采取传球或是自己攻击，所以他的作用更加全面。同时他在低位的进攻也是变化多端。

大白边和小乔丹可以看作是现在NBA防守型中锋的代表，二人在防守端的贡献是（篮板11.4-10.1，盖帽2.6-1.8,），而且当你考虑到大白边在2010-2012赛季代表国王仅出战17场，111分钟的情况下能拿下这样的生涯平均数据是十分难能可贵的。相比小乔丹多以扣篮结束战斗，大白边还能够在油漆区外被打，在3-10英尺这个范围，二者的出手比例是35.1%-15.6%，在“16英尺-3分线”这距离的比例是65%-3%。所以随着年龄的增大， 小乔丹一定也是下降较快的那个。

唐斯、恩比德和考辛斯位列前三。三人中，考辛斯是最平衡的一个，当然这也是因为考辛斯打的时间最长。唐斯和恩比德相比，更偏向进攻。他是新型的美式中锋——身体好、速度快、脚步快、有射程，不过唐斯的进攻相比恩比德更有点直来直去，而且很奇怪的是，唐斯的发球数要远低于恩比德（4.3-7.9）。恩比德在半场的各个区域中都能够通过投篮解决战斗，他在0-3英尺（出手比例32.4%，命中率64%），3-10英尺（19.1%，36.6%），10-16英尺（17%，37%），16英尺-3分线（8.6%，48.6%），3分线区域（22.8%，36.7%）。在防守端，唐斯的篮板球要多于恩比德（11.4-7.8），但是在威慑力更大的盖帽上，唐斯却较低（1.5-2.5）.

考辛斯在现在的中锋里是最出色的一个，除了偶尔闹小孩脾气会影响他的发挥外，他的发挥一直很稳定。他最大的优势就是“能运球”，他能像小个子一样运球一条龙，能用运球拜托对方中锋的防守。在7年的职业生涯中，他一共只扣了505个篮，接助攻出手的2分球的比例只有47.9%，在鹈鹕的半个赛季，这一数字只有30.2%，也就说将近7成的投篮都是他通过个人能力打出的。

所以在我这份榜单里，考神最终夺冠。

退休后的美好时光

个人观点。考辛斯，小加，霍华德，唐斯，霍福德，戈贝尔，怀特塞德，小乔丹，恩比德，德拉蒙德。

考辛斯第一应该没什么争议，技术什么的都很好，除了脑袋不好使。

小加的话能力真的强，在现在中锋凋零的情况下，他的技术，策应能力很强。

霍华德虽然现在不怎么行了。但在这份榜单上我认为他还能排第三，霍华德主要被弃用，如果给他足够的球权和上场时间，还能打出好的表现。

唐斯的话我很喜欢他，以后应该能成为第一中锋，但是他的防守一直是个问题，所以就排后一点。霍福德的话我认为他的策应能力太强了，凯子的进攻基本上由他做轴点。

至于戈贝尔，怀特塞德，小乔丹，德拉蒙德的话，防守好，基本上进攻不参与，得分都是空接什么的，没有进攻手段。

恩比得先保持健康再说吧。能力有的

这是一个最土的名字

现役的十大中锋我是这样想的：

第一位，表哥，不对，是表妹

表妹表着表着就20+10了

第二位，新狼王，唐伯虎，不对，是唐斯

第四位，很励志的一个人，从cba打到NBA的明星，大白边，被他盖一冒可不得了

第六位，恩比德大帝，对，大帝大帝，保持健康的叫大帝，不健康的叫？叫什么好呢？你来取名字

第八位，老庄，庄神，10+10大神兽，什么时候赢球去你家，你做庄！

第十为，波多……不对，是波神，你们不要多想，小编不是那样的人，对吧，波……神作为一个新秀，应该低调一点，现在排在第十也是应该的，毕竟现在在尼克斯也是当基石来培养了？

还有一点，喜欢小编的点个关注，这次是在手机写的，哎哟，不说了，手酸了。

Hope球帝

按照上个赛季的表现来看，没有排名，基本就是给有点名气的中锋报一遍，轻喷。。考辛斯，小加，唐斯，戈贝尔，小乔丹，约基齐，恩比德，波尔津吉斯，怀特赛德，德拉蒙德，，总共十一个球星，不过上个赛季在季后赛表现最好的是小加，可是灰熊也只是止步首轮而已。。

积木聊球

对于排名本人有一看法，也许有人会不同意！其实对于成就比较高的那些人不应该非要排出谁是第一名谁是第二名吧！他们都有足够伟大的能力和奉献了无数精彩的比赛，如果说你分超级，巨星，球星这个完全可以，毕竟有很多人能力确实不太强，可是悉数历史上那些伟大的球星们，为什么会排出前十，前二十。。。。。。并且必须要分出明显的名次之分呢？并且你排名根本就没有一个具体的衡量标准，各有各的看法，所以我觉得对他们进行排名就是一种不尊重，你可以排出在哪一个档位上可以有多少人，然后剩下的可以归位其他的档位，这样我觉得更有说服力，并且认可的人应该也会比较多吧！也避免了很多不必要的纠纷，互相对骂，甚至还有因此而动手的！虽说有争议的话题会吸引阅读者增加阅读量，可是引起纠纷就不好了！不过这只是我个人的一个看法罢了，毕竟我们都属于看客，怎么说也只是每个人自己决定！

你的橘子掉了耶

这个不好排，因为标准真不好说。从数据来看，无疑是考辛斯，唐斯，白边，小加，洛佩兹，恩比德，波尔津吉斯，霍华德，小乔丹，戈贝尔。如果从交手来看，戈贝尔，考辛斯，唐斯，小加，恩比德，白边，洛佩兹，波尔津吉斯，霍华德，小乔丹。

戈贝尔是最大的异数，因为在众人里， 他的数据是最差的，但是他和以上每一位中锋交手，都能把对方数据降到自己的级别，并且大多时候数据还要压制对方(他并没有多少开火权)。作为一名防守型中锋，技术糙中锋，他唯一能拿的出来的，就是和这些全能中锋的交手战绩了→_→

所以结合这两点，排名真不好顶，不过我还是倾向于洛佩兹和波尔津吉斯垫底

带你一起燃

表妹、白边、火花、庄神、唐斯、小加、约基奇、小乔丹、恩比德、乐福。

天呢！这就是联盟里的前十大中锋？

我都不知道说什么好了，恩比德还没有打过一个完整的赛季，小乔丹没有自主进攻能力，庄神只会抢板和扣篮，火花老了，乐福和唐斯简直一个高个子投手。

这原来就是联盟的十大中锋啊！真的是一个中锋凋零的时代啊😞

保罗船长

首先我觉得排这个没什么卵用

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