紅頭鳥
就我個人親身經歷而言，身邊的朋友甚至有血緣關係的親人也會漸漸和你拉開距離，一方面每個人都有自己拍的工作和生活，一方面或許他們覺得這種病萬一“瘋魔”起來會傷人吧（不要責怪抱怨別人對抑鬱缺乏瞭解，人家沒有這份必有義烏），所以惹不起躲得起。於是會有人和你表面維持禮貌客氣，但其實漸行漸遠。有的乾脆從此再無瓜葛（有的見面碰到時會點個頭示意，有的乾脆陌生擦肩一般，有的則是反而惡人告狀質問是你不主動聯繫他們），有的人會乘機狠狠作踐羞辱你。這就是人性。讓你對於人性中的惡和無明以及自己的內心的惡和無明有一分認識和覺悟的過程。
裸奔巴喬
既然能意識到自己得了抑鬱症，首先，你要想的是自救，雖然說有感同身受這個詞，但是，每個人感受的痛苦別人是絕對體會不到的，所以，你要充分的瞭解你自己是因為什麼緣由得的抑鬱症，對症下藥，解開心結。說到底，抑鬱症大部分都是心結，心裡想不開，或者生活的逼迫，或者親人朋友對你漠不關心。大多數抑鬱症患者有個共同的特點，就是有一個自卑的心理，感覺對生活充滿絕望，自身負能量滿滿。
再者呢，如果，你真的覺得憑自己的力量戰勝不了，我建議諮詢正規的心理醫生。
還有，我建議多跟朋友交流，多見見世面，遇事不要逃避。多做一些讓自己開心的事，儘量避免自己一人孤獨。
至於身體方面，給自己制定一套正常的作息習慣，有正常的生物鐘，適當休息，適當運動，適當飲食。
遇事不往心裡放，不逃避，平時多關心自己，不自卑，不放棄。希望你有一個健康的人生。
迷妹界扛把子
抑鬱症這個問題我回答有幾次了，我在說說我的情況，希望對大家有幫助，首先抑鬱症肯定是有原因的，不是平白無故就得抑鬱症的，具體看看是什麼原因自己得的抑鬱，是工作上，還是學習上，還是婚姻上，找到自己的癥結在什麼地方，最好的辦法就是脫離環境，換新的生活，可這一般很難做到，有家庭有父母，換個環境可能付出很多，那麼如果脫離不了，就找一個自己的榜樣，比如說，我在生活上不如意，我就找個生活中的榜樣，他是怎麼處理生活的問題的，怎麼和人打交道，怎麼處理事情的，同理，工作上也一樣，別人對工作是怎麼進行的，遇到事情怎麼處理的，上下級關係怎麼協調的，婚姻也一樣，多看多問多溝通，榜樣的力量是無窮的，多和朋友溝通，不要封閉自己，還有不要把抑鬱症想的多可怕，現在很多人都有抑鬱症，很正常，這不是你的專利，走出去，讓自己強大，只有強大才能藐視一切
大海73473034
感謝邀請！是這樣的，得了抑鬱症如果有人能拉上一把，那樣的話就會使疾病治療會輕鬆很多，沒有人拉一把，就會孤立無援的掙扎在疾病的深淵中不能自拔；不管是得上什麼樣的疾病，沒有人關心沒有人幫助，都會使人雪上加霜，喪失生活下去的勇氣，生病的時候人生是脆弱的，有時是暗無天日的，如果在生病的時候有人問候你，有人關心你的時候，你會覺得天是那樣的晴朗，人生是那樣的美好，人的命運有時是無常的，疾病有時也得的讓人痛徹心扉，命運和人開著玩笑，故意折磨著你那無助的心靈，那麼疾病就這樣無聲無息的賴在你的命運裡不肯離去，那麼只有和它進行天長日久的周旋，在某種意義上才能和它共生存同喜樂。
桓筱曦
我對這個世界絕望了，剛得抑鬱症時只需要一個人給我談談心，聊聊天就好，但是並沒有。現在到有了，但是我已經吃好長時間藥了，感覺這個世界好可惡，這個世界馬上就要爆炸了。
