旭日東昇36489252
桑葚和枸杞都是我日常生活中經常使用的兩種食物，非常好吃，聽網上說可以兩個一起泡水喝，想知道桑葚可以和枸杞一起泡水喝嗎？
桑葚可以和枸杞一起泡水喝嗎 1 桑葚可以和枸杞一起泡水喝。 桑葚性寒，味甘；枸杞性平，味甘，因此枸杞和桑葚在性味上並不相沖，而桑葚和枸杞的主要成分都是水分、碳水化合物、纖維素、蛋白質、脂肪等，也沒有相互反應，降低營養價值的成分，因此可以一起食用。
桑葚枸杞泡水喝的功效 2 抗擊衰老 桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡蘿蔔素、枸杞多糖，都是具有抗擊自由基作用的成分，同時維生素A，維生素E、維生素C等也具有抗氧化的作用，因此食用之後可以防止自由基損傷細胞，導致的衰老。 明目 桑葚和枸杞中含有的維生素A，可以促進眼睛中影響視力的成分——視紫紅質的轉化，還含有豐富的胡蘿蔔素，可以預防夜盲症，並且在體內轉化成維生素A，同時枸杞中的枸杞多糖，桑葚中的花青素，可以抗擊自由基損傷視網膜，因此一起食用有明目的作用。
抗腫瘤 桑葚和枸杞中具有抗自由基作用的成分有很多，而自由基是100多種癌症的導致原因，因此用桑葚和枸杞泡水喝具有很好的抗腫瘤的作用，並且枸杞中含有的枸杞多糖有抑制癌細胞生長的作用，可以抗腫瘤。 補腎 桑葚和枸杞都入腎經，並且味甘，食用具有滋養腎臟的作用，因此用枸杞和桑葚一起食用之後有一定的補腎作用。
生津止渴 桑葚和枸杞中都含有一定的碳水化合物，食用可以促進口腔分泌唾液，同時泡水喝的話還能補充水分，因此有很好的生津止渴的作用。 增強抵抗力 枸杞和桑葚中都含有豐富的維生素C，可以增強吞噬細胞的吞噬能力，同時含有的蛋白質可以增強體液免疫的強度，含有的有機酸等成分，可以抑制細菌；維生素A可以增強呼吸道粘膜的抵抗力，因此有增強抵抗力的作用。 潤肺 桑葚和枸杞入肺經，味甘，還含有大量的果膠等成分，具有滋潤肺部的作用，可以緩解肺部不適。同時桑葚性寒，可以去除肺燥，有清熱解燥潤肺的作用。
桑葚和枸杞泡水喝怎麼泡 3 1、將枸杞放入杯中，注入熱水，搖晃清洗一下，倒出熱水。 2、再將桑葚放入杯中，注入400毫升左右的熱水，浸泡5分鐘作用，即可飲用。 3、將水喝完之後，再次浸泡，直到沒有味道，或者是邊喝水，邊吃桑葚和枸杞，
桑葚和枸杞泡水喝用多少 4 桑葚和枸杞泡水喝不需要用很多，一般一次使用桑葚10克（桑葚幹5克），枸杞5克即可。一天泡2到4次就可以了，因為桑葚和枸杞是泡水飲用，不需要過多的量，一般適當食用就可以了。 桑葚和枸杞能長期泡水喝嗎 5 桑葚和枸杞可以長期泡水飲用。 桑葚和枸杞泡水的量較少，次數也不多，因此桑葚的食用量也低於40克，一般不會導致體質出現不適的情況，因此可以長期食用，但是本身體質有寒涼或者是食用了冷飲、大量寒涼的食物的話就不建議繼續飲用桑葚和枸杞。
桑葚枸杞泡水飲用的話，最好將枸杞清洗一下，因為枸杞在晾曬過程中經常會有沙子、小石粒粘在枸杞上，因此清洗一下比較好。 2、桑葚可以食用新鮮桑葚和幹桑葚，都具有很好的效果，可以不只使用新鮮桑葚。
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桑葚枸杞茶很好啊！
桑葚能吃也能入藥，桑葚性微寒，有補血活血，滋陰補陽，生津止渴，潤腸燥，強氣血的功效 桑葚能促進紅細胞生長，防治白細胞減少，改善血液循環，對糖尿病，貧血，高血壓高血脂，冠心病等有輔助治療作用。特別適合陰血不足，鬚髮早白，用眼過度，體弱便秘者食用。
桑葚可以鮮吃，也可以曬乾食用。
枸杞也是滋補佳品，有養肝明目，滋陰補陽，補氣血，健脾胃的作用。
枸杞和桑葚都有補腎健脾的作用，同時喝對身體不好無害的 。
如果是鮮桑葚，洗淨晾乾水分，可以用酒加冰糖浸泡，或者優質蜂蜜浸泡，加枸杞攪拌均勻。陰涼處放置，一週後就可以食用。
如果是幹桑葚，可以與枸杞直接泡茶喝。
追花精靈
枸杞在手，天長地久；
桑葚泡酒，天下我有。
枸杞不必多說，近幾年食療養生界的弄潮兒，細細體味一下，感覺枸杞就像是上天賜給我們最好的禮物，不僅價格公道，而且滋補效果非常好。枸杞性平味甘，滋陰補腎，平肝明目，在泡酒界也是當仁不讓的百搭之王。
桑葚，富含花青素和各種微量元素，味甘性微寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目等功效。由於不易保存、生長週期短等特點，常被用來泡酒。
枸杞和桑葚一起泡酒是不錯的選擇，二者性味不衝突，藥效相近，而且泡出來的酒顏色漂亮，不像海馬、蛇泡酒那樣“重口”，非常適合現在年輕人養生用。
選用60度以下50度以上的糧食酒，取相同數量的枸杞和桑葚，一起裝入罐子中加酒密封一個月即可。每日用小杯飲一杯。
枸杞桑葚泡酒的藥效就是補腎益精，平肝明目。
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