張大姐今年48歲了，雖然年輕的時候，她是個人見人愛的大美女。但是自從十年前開始，由於生活富足、經濟寬裕，不知不覺養成了吃各種油膩食物的習慣，最厲害的時候，她一個人吃了一整隻燒雞。
前年，張大姐的女兒考上了理想的大學，她想著好好收拾下自己，對自己的體重也想控制一下，可是自己剛開始鍛鍊沒幾天，就覺得兩隻腳特別的疼，而且這種疼痛的感覺還會從腳上瀰漫到全身。
後來張大姐跟姐姐一起去醫院做體檢，醫生告訴張大姐她患有痛風的問題，回家後她開始學習中醫食譜，食用各種抵禦痛風的食物，沒想到前不久去醫院複診，醫生居然說病情已經穩定了！
痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種。痛風是源於人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，引起組織的異物炎性反應。
那麼上述張大姐平時都吃了哪些食物呢？我們來了解一下
1、 黃瓜
黃瓜是特別常見的一種蔬菜，尤其是夏天會用來涼拌，黃瓜能夠清熱解暑，黃瓜除了解暑之外，還可以降低尿酸，十分有利於痛風患者的恢復。
2、 百合
我們都知道痛風患者的代謝存在著障礙，《本草》中記載，百合味甘、微寒，具有潤肺止咳、清心安神的成效，同時百合具有止遍身痛苦之效，也是很好的鹼性食物，能夠有效緩解痛風患者的酸性體質。
3、 綠茶
茶葉鹼在人體內代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同於尿酸鹽，這種飲料呈弱鹼性，適量飲用有利於尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。
4、 馬齒莧
可能很多人對馬齒莧的名字比較陌生，但是馬齒莧中含有非常豐富的鉀鹽，能夠消水腫，而且能夠排除體內的酸性物質。
所以痛風患者不要換，生活中多吃這些食物，輕輕鬆鬆原理病痛。
分享到:
閱讀更多 養生故事薈 的文章
