夏天來了，好吃的特別多，大街小巷，感覺是美食的天下，遍地開花的美食，讓人根本不想進廚房，因為太熱了，自己做飯太累，出去吃或者叫外賣都是不錯的選擇，尤其是現在正趕上世界盃，喝著冰涼的啤酒，吃著炸雞，夫復何求啊！半夜再來個大西瓜（必須冰鎮，拿勺子扣著吃）別問我為什麼？這是儀式感，吃西瓜必須這麼吃才有味道，但是嘴巴過癮也不行，糖尿病人，一定要抵禦下面五種食品的誘惑!
第一樣就是:薯條
很多人在看電視的時候都特別喜歡一邊吃薯條一邊看，雖然能夠幫助自己更享受，但是從健康的方面來看，這種東西沒有一點好處。不但是因為這類零食的熱量比較高，人容易長肉，更糟糕的一點是，這種食物裡面還有會致癌的東西。因此，不僅是建議得了糖尿病的朋友要少吃，就算沒有得病的人也要儘量遠離。
第二樣就是:蛋黃派
不少人習慣買一些像蛋黃派之類的小糕點，充當自己的早餐，或者是嘴饞時的零食。但是，這種食物裡面有特別多的添加劑，因此營養價值幾乎為零。為了能夠讓購買的人增多，這類東西最注重的是口味，因此裡面就會有特別多的糖分，也會有很高的熱量。如果你只是想吃東西，那麼選擇這種東西實在不是明智的。
第三樣要說的就是:炸雞
這種油炸類的東西，是很多人的最愛，但是，它除了能給你帶來嘴巴的滿足之外，還會帶來多餘的脂肪跟熱量。而且，這類食物在製作過程中所用的油以及肉類的來源都是不能保證質量的。
第四樣要說的就是:蜜餞
蜜餞就是用李子、桃子、杏等水果作為原材料，再加上一些蜂蜜或者是糖做成的。除了水果之外，這裡面的含糖量是很難想像的，而且還有各種添加劑。因此，吃到肚子裡的時候，水果中的維生素還有多少呢？這樣的食品一般都添加了大量的防腐劑，在加工過程中，風乾的過程可能會受到汙染，並且添加了大量的糖分
第五樣要說的就是:麻辣香鍋
這種食物喜歡吃的人有不少，有時候是大家去聚餐時吃，有時候還會叫外賣。但是，吃的時候大家也應該都發現了，鍋底有非常多的油。這是用油炒制的東西，而且是大量的油，如果你吃一次麻辣香鍋的話，攝入的油其實就已經超過了你一整天內可以攝入油量的最高限制。要想控制血糖，要控制這5種常見美食的誘惑。健康飲食，管住嘴！多吃自己烹飪的食材，少鹽少糖少油！
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