乳腺增生是婦科比較常見的一種良性疾病，從西醫角度看主要和內分泌失調有關，從中醫角度看和氣滯肝鬱有關，所以一旦確診了乳腺增生，改變飲食習慣是一方面，改變個人的情緒也是非常關鍵的
乳腺增生是一種可以自愈的良性疾病，很多患者通過緩解壓力，控制自己的情緒而得到了很好的改善，所以平時一定要保持一個愉快的心情
那麼乳腺增生患者平時的飲食又哪些注意事項呢？有哪些食品可以輔助治療乳腺增生呢？
1,飲食清淡，不要過多食用動物脂肪
2,多吃粗糧和新鮮的水果蔬菜
3,油炸煎烤醃製食品少吃
4,辛辣刺激的食物少吃
5,激素含量高的保健品少吃
6,保持規律的作息
7,適當運動，控制體重
8,保持愉快的心情
最後祝大家都有一個健康的身體！
分享到:
閱讀更多 醫生醫事一輩子 的文章
