中醫上講“肝主藏血”，那當肝臟出問題，比如肝不藏血，就會出現流鼻血，或是皮下有瘀血，皮膚青一塊紫一塊的，有的還會尿血、便血等，但是去醫院做檢查發現什麼問題都沒有，醫生也沒法開藥。這是因為機器能檢查出來的，都是器官本身出了問題，像這種前期的症狀機器是檢查不出來的，所以才會有“亞健康”這個詞。
在中醫上，“亞健康”是屬於臟腑功能出現問題，器官本身沒有壞，只是不好好工作，而疾病就是器官本身已經出現損壞，比如肝炎，肝本身已經壞了；而肝不藏血就是功能性的問題，肝臟本身是沒有損壞。
所以，平時可以自己觀察自己的身體，看看是否出現下面6個症狀，以便及時做好預防：
1.臉色發黑
肝主藏血，肝臟出問題，容易出現血瘀不暢，表現在臉上就是臉色發黑，表現在眼睛上就是黑眼圈。此外，還容易出現唇色發黑發紫，一般中毒的人會嘴唇發紫，就是因為毒素太多，肝臟一時間排解不了。
2.情緒低下
肝主情緒，肝臟不好，會影響到心情。像很多女孩經期容易情緒不好，這是因為肝主藏血，經期的時候血大量流出，導致肝血不足，肝就控制不住情緒了。
3.皮膚不好
肝臟不好的人皮膚易出粉刺、痤瘡、水腫等，這是由於肝臟的代謝、解毒和造血、免疫功能下降引起的。
4.睡眠不好
肝臟不好容易使人氣血兩虧，進而引起失眠多夢，時間一長，很容易導致精神衰弱，嚴重影響正常生活。
5.尿液變黃
早起第一次尿液如果很黃，就說明肝臟不好，如果是咖啡色，很有可能是患上了肝臟疾病，這時應當去醫院檢查為好。
6.口臭，口苦
肝臟是負責給人體解毒的，如果肝臟出問題，身體就很容易積累毒素，而毒素會慢慢揮發，部分毒素會從口腔中揮發出來，所以會出現口苦、口臭、口乾等，口臭嚴重的，甚至呼氣都有難聞的味道。
除了以上症狀外，肝不好還會出現：鼻頭髮紅、月經紊亂、酒量變低、食慾不振、疲乏無力等。
所以，為了避免出現難以挽救的病變，我們應該用心調理好肝臟，畢竟“預防勝於治療”，主要從以下2個方面入手：
1.做到“6少”
少吸菸喝酒、少熬夜、少吃油膩、少喝涼吃涼、少發脾氣少動怒、少亂吃藥。記住這“6少”，尤其是不要熬夜，平時養成良好的作息和飲食習慣，才是養肝的關鍵。
2. 有效調養
平時可以選擇進補枸杞、丹參、柴胡等藥材來保護和加強肝臟功能；
多吃養肝的食物，像枸杞、黑米、栗子、槐米、決明子等，幫助改善肝功能、增強肝臟解毒能力；每天泡一杯蕎麥梔子茶，長期堅持可起到排毒，護肝，清熱，促進代謝，增強免疫力等效果。
此外，一些上了一定年齡的，儘量要定期做身體檢查，及時發現並採取措施，才能確保身體真正健康。
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