注释：
①载营魄：载，助语句，相当于夫。营魄，即魂魄。
②抱一：即合一。一，可以指魂魄合一的状态，也可以指“道”。
③专气：专，结聚的意思。专气即集气。
④涤除玄览：涤，扫除、清除。玄览，又写为“玄鉴”，指要以直觉对心智进行深入关照。
⑤天门开阖（hé）：天门，自然之门。以人而言，即指耳目口鼻等天赋的感官，由此可与外界接触。开阖，即张开与闭合，也指变化和运动。
⑥雌：宁静、柔弱、谦下之意。
⑦知：通智，指智巧、心机。
⑧畜：养育之意。
⑨玄德：奥妙深邃的德性。
译文：
精神与形体相配合，持守住大道，能够不离开吗？聚结精气以追求柔和温顺，能向婴儿一样吗？清除心中杂念而观照灵魂深处，能做到毫无瑕疵吗？爱民治国能做到自然无为吗？天赋的感官在接触外物时，能做到安静保守吗？心地明白通达之后，能做到不用智巧吗？生产万物，养育万物，生养万物而不占为己有，也不自逞能耐，成为万物之长而不对其加以主宰，这就是奥妙深邃的德。
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