为了养生长寿，现在的人无所不用其极，但经常是读了许多养生知识却还是一头雾水。
其实，养生哪有那么难！这99个珍贵养生秘方，读完后你就会发现，养生就是好好生活。
01
千保健，万保健，心态平衡是关键。
02
怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
03
要活好，心别小；善制怒，寿无数。
04
心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
05
要想健康快活，学会自己找乐。
06
妻贤夫病少，好妻胜良药。
07
祸从口出，病由心生。
08
好人健康，恶人命短。
09
性格开朗，疾病躲藏。
11
人有童心，一世年轻。
12
笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
13
一日三笑，人生难老。
14
笑口常开，青春常在。
15
哭一哭，解千愁。
16
有泪尽情流，疾病自然愈。
17
丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
18
先睡心，后睡眼。
19
药补食补，不如心补。
20
饭养人，歌养心。
21
早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22
暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
23
吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
24
若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25
若要百病不生，常带饥饿三分。
26
宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27
每餐留一口，活到九十九。
28
常吃素，好养肚。
29
宁可无肉，不可无豆。
30
吃米带点糠，营养又健康。
31
三天不吃青，两眼冒金星。
32
宁可食无肉，不可饭无汤。
33
饭前喝汤，胜过药方。
34
吃面多喝汤，免得开药方。
35
早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36
夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
37
晨吃三片姜，如喝人参汤。
38
女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39
萝卜出了地，郎中没生意。
40
人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。
41
吃了十月茄，饿死郎中爷。
42
胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43
西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
44
小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
45
多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
46
大葱蘸酱，越吃越胖。
47
大蒜是个宝，常吃身体好。
48
一日两苹果，毛病绕道过。
49
一日三枣，长生不老。
50
核桃山中宝，补肾又健脑。
51
铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
52
锻炼要趁小，别等老时恼。
53
请人吃饭，不如请人流汗。
54
日光不照临，医生便上门。
55
刀闲易生锈，人闲易生病。
56
懒惰催人老，勤劳能延年。
57
最好的医生是自己，最好的运动是步行。
58
饭后百步走，活到九十九。
59
立如松，行如风。
60
要得腿不老，常踢毽子好。
61
要得腿不废，走路往后退。
62
出汗不迎风，跑步莫凹胸。
63
汗水没干，冷水莫沾。
64
要得身体好，常把澡儿泡。
65
要健脑，把绳跳。
66
心灵手巧，动指健脑。
67
多练多乖，不练就呆。
68
常把舞来跳，痴呆不会到。
69
要得身体好，常把秧歌跳。
70
常打太极拳，益寿又延年。
71
养生在动，动过则损。
72
吃人参不如睡五更。
73
中午睡觉好，犹如捡个宝。
74
冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75
睡多容易病，少睡亦伤身。
76
吃得巧，睡得好。
77
吃好睡好，长生不老。
78
经常失眠，少活十年。
79
一夜不睡，十夜不醒。
80
坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
81
热水洗脚，如吃补药。
82
寒从脚上起，病从口中入。
83
食不语，睡不言。
84
春捂秋冻，不生杂病。
85
指甲常剪，疾病不染。
86
冷水洗脸，美容保健。
87
刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
88
饭前便后要洗手。
89
多喝凉白开，健康自然来。
90
白水沏茶喝，能活一百多。
91
饮了空腹茶，疾病身上爬。
92
喝茶不洗杯，阎王把命催。
93
尽量少喝酒，病魔绕道走。
94
戒烟限酒，健康长久。
95
饭后一支烟，害处大无边。
96
多吃咸盐，少活十年。
97
甜言夺志，甜食坏齿。
98
吃药不忌嘴，跑断医生腿。
99
饭前喝汤，胜过药方。
这些养生小贴士，值得大家学一学，希望大家身体健康，觉得不错的请点个“赞”哦！
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