很多人都很怕冷，不少人認為，怕冷是由於脂肪多少的問題，但我們不難發現，很多脂肪多的人中，也有少部分人怕冷，其實怕冷有可能是疾病的表現， 不同的臟腑或不同的部位，怕冷所產生的症狀也不同。怕冷的人有可能是這3個地方“虛”的表現。
一、 怕冷的5種陽虛部位：
1、心陽虛症狀：導致怕冷的人心悸、心慌、怔仲有空虛感，心胸憋悶或疼痛暴作，失眠多夢，心神不寧。心悸惕然而動，心胸憋悶心痛，氣短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脈細弱或沉細遲或結代等
2、脾陽虛症狀：脾陽虛是陽虛中最常見的類型。兼見食慾不振，噁心呃逆，乾嘔，大便稀溏，噯腐吞酸。常有腹痛腹脹之感，喜溫喜按，常四肢不溫，面白不華或虛浮，口淡不渴。
3、肺陽虛：咳嗽氣短，呼吸無力，聲低懶言，咯吐涎沫，質清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受風寒，或稍作勞累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短氣不足以息,苔白滑潤，脈遲緩或虛弱。
4、肝陽虛：兼見頭暈目眩，兩脅不舒，女子乳房脹痛，少腹冷痛，月經不調或崩漏，男子陽痿，懈怠疲勞，憂鬱膽怯，情緒抑鬱，口唇發青，脈沉遲無力。
5、腎陽虛症狀：俗稱命門火衰，兼見腰膝痠軟，小便頻數清長、夜間多尿或癃閉不通，男性易陽痿早洩，女性月經減少、宮寒不孕，性功能衰退。
二、如何調理陽虛症狀：
1、泡腳：怕冷的人在晚上睡覺之前可以用熱水泡腳，在水中放入一些花椒，堅持可改善局部血液循環，讓腳熱起來。
2、鍛鍊：加強鍛鍊，讓肢體血液循環和新陳代謝加快，能使人充滿活力，全身溫暖舒服。
3、食溫性食物：如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圓等，避免吃生冷或冷飲，少吃寒性食物等。雞肉和蝦都有溫熱之性，能夠生髮陽氣，緩解和改善四肢手腳冰涼的情況，對陽虛怕冷的人有調理功效。
4、食藥：服用一些健脾補腎、溫陽散寒的藥材，如人參、當歸、生薑、黃芪等，搭配食物做藥膳。
需要注意的是陽虛怕冷嚴重的患者，請及時到醫院就診，諮詢醫生確診問題所在，不要盲目滋補用藥。
5、針灸：陽虛怕冷的人可以用艾灸來緩解症狀。首先灸大椎穴，有助於生髮陽氣，還能緩解頸椎病。其次可灸足三里，不僅強身健體，還能延年益壽，最後可灸神闕穴，對於女性月經不調宮寒不孕都有好處。
以上5種即為常見的陽虛症狀，陽虛需要長期調理，否則會影響身體健康，尤其是腎陽虛的女性和男性，一定要及時調理。
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