很多人都很怕冷，不少人认为，怕冷是由于脂肪多少的问题，但我们不难发现，很多脂肪多的人中，也有少部分人怕冷，其实怕冷有可能是疾病的表现， 不同的脏腑或不同的部位，怕冷所产生的症状也不同。怕冷的人有可能是这3个地方“虚”的表现。
一、 怕冷的5种阳虚部位：
1、心阳虚症状：导致怕冷的人心悸、心慌、怔仲有空虚感，心胸憋闷或疼痛暴作，失眠多梦，心神不宁。心悸惕然而动，心胸憋闷心痛，气短息促，自汗乏力，面色晄白，唇色紫暗，苔白滑，脉细弱或沉细迟或结代等
2、脾阳虚症状：脾阳虚是阳虚中最常见的类型。兼见食欲不振，恶心呃逆，干呕，大便稀溏，嗳腐吞酸。常有腹痛腹胀之感，喜温喜按，常四肢不温，面白不华或虚浮，口淡不渴。
3、肺阳虚：咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，咯吐涎沫，质清稀量多，痰如白沫。自汗，背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息,苔白滑润，脉迟缓或虚弱。
4、肝阳虚：兼见头晕目眩，两胁不舒，女子乳房胀痛，少腹冷痛，月经不调或崩漏，男子阳痿，懈怠疲劳，忧郁胆怯，情绪抑郁，口唇发青，脉沉迟无力。
5、肾阳虚症状：俗称命门火衰，兼见腰膝酸软，小便频数清长、夜间多尿或癃闭不通，男性易阳痿早泄，女性月经减少、宫寒不孕，性功能衰退。
二、如何调理阳虚症状：
1、泡脚：怕冷的人在晚上睡觉之前可以用热水泡脚，在水中放入一些花椒，坚持可改善局部血液循环，让脚热起来。
2、锻炼：加强锻炼，让肢体血液循环和新陈代谢加快，能使人充满活力，全身温暖舒服。
3、食温性食物：如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等，避免吃生冷或冷饮，少吃寒性食物等。鸡肉和虾都有温热之性，能够生发阳气，缓解和改善四肢手脚冰凉的情况，对阳虚怕冷的人有调理功效。
4、食药：服用一些健脾补肾、温阳散寒的药材，如人参、当归、生姜、黄芪等，搭配食物做药膳。
需要注意的是阳虚怕冷严重的患者，请及时到医院就诊，咨询医生确诊问题所在，不要盲目滋补用药。
5、针灸：阳虚怕冷的人可以用艾灸来缓解症状。首先灸大椎穴，有助于生发阳气，还能缓解颈椎病。其次可灸足三里，不仅强身健体，还能延年益寿，最后可灸神阙穴，对于女性月经不调宫寒不孕都有好处。
以上5种即为常见的阳虚症状，阳虚需要长期调理，否则会影响身体健康，尤其是肾阳虚的女性和男性，一定要及时调理。
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