我讀過一個句子說：“嫉妒就像腫瘤一樣，在我們不知曉的地方任意發生，並且沒來由地，肆無忌憚地迅速擴展下去，即使知曉也無法阻止。”
嫉妒心一旦生髮出來，無論是良性還是惡性的，或是無法去除，或是不停地擴散，始終困擾著你的思想、你的生活，甚至會讓人處於一種壓抑、自卑的氛圍中，不能積極樂觀地對待一切。
所以司馬光在《家範》中大篇幅地論述了“嫉妒”，他說“女人不妒品自高”。女人不嫉妒，品味、氣質、地位自然而然地就會提高。這其實可以延伸到每一個人，包括所有的女人和男人。
司馬光在書中引了一個例子：漢代明德馬皇后在十三歲時被選入太子宮，對待其他嬪妃都是先人後己，因此得到了太子的寵愛。
等到太子即位時，太子經常因為子嗣不多憂愁，她就給皇帝引薦嬪妃，從不嫉妒。為此，她在不久後就被立為皇后。
司馬光說她“是知婦人不妒，則益為君子所賢。欲專寵自私，則愈疏矣！”女人沒有嫉妒心，才能被君子喜愛。如果想獨佔寵愛自私自利，其實是會越來越疏遠。
而相反地，呂后嫉妒戚夫人的美貌和才華，對其加以殘害，而自己也沒有得到幸福，還害了自己的兒子。
再像戰國時期的龐涓，他和孫臏師出同門，一起拜鬼谷子先生為師。龐涓耐不住對名利的追逐，提前去謀求富貴。
他到了魏國，魏王任命他為統帥，掌握魏國的兵權。魏國在他的指揮下在戰場上連連得勝，使魯國、衛國等等都來朝拜，龐涓也因此名噪一時。
而和他一同拜師的孫臏還在山中學習，因謙虛謹慎得到師傅的《孫武子兵法》的真傳。後來，因有人向魏王推薦孫臏，孫臏便因此出山。
孫臏出山必然先去看望同門，就住在龐涓的府上，龐涓看似高興，實際上很擔憂，唯恐孫臏搶了他的風頭。
尤其在他得知孫臏接受了師傅的真傳之後更加地嫉妒，於是設計誣陷孫臏，結果孫臏遭受了刖刑及鯨面的酷刑，也就是砍掉了腳和在臉上刻字。孫臏識破了龐涓的陰謀，便逃到了齊國。
齊王很敬重孫臏，在之後孫臏和龐涓的對峙中，也都是孫臏為勝。龐涓中了孫臏的埋伏，看到樹上的六個字“龐涓死此樹下”，大驚失色，屆時無數個箭射向龐涓，龐涓倒地身亡。
龐涓因為嫉妒心的驅使，害了孫臏，最終也害了自己。試想，如果他們一起為魏國效力，兩人必將成就廉頗藺相如的美名，魏國也會因此強大，他們會成為魏國的兩大功臣，名垂千古。
馬皇后不嫉妒，自然就得到寵愛，地位也隨之上升；龐涓因為嫉妒，也就降低了自己的“品”，最後落得個屈辱而死。
雖然這幾個都是古人的例子，但在現代社會仍然適用。在戀愛中，我們不去嫉妒，學會“放手”，才會和愛人日益親密，越想掌控就越是把戀人推向別處。
在工作生活中，總是會有比我們強的人，如果嫉妒，每天都會活在別人的陰影下，得不到生活之樂，也看不到自己的優點；
戀愛中的人要把握距離（資料圖 圖源網絡）
不嫉妒，每天都會自得其樂。即使在不能避免的情況下產生了嫉妒，也要轉化作一種動力，而不是任由它惡性發展，這樣才能不斷地前進，做一個有“品”的人。
閱讀更多 中華傳統文化網 的文章
