抑鬱症患者到底該不該出去工作？

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這個還真就看情況了。

假如，你是已經嚴重到完全喪失了生活自理能力了，對什麼事情都失去了熱情，激情，失去了興趣了。

就建議你去家裡待著，呆一段時間靜養一下。

還有就是，看工作內容。

工作如果是對你沒有傷害的，沒有太大壓力的，如果自己情況稍微好點的話，還是可以去做做的。

如果實在做不了的話，可以做一些簡單的工作。

假如自己的狀態已經稍微有點恢復了，還是儘量不要去脫離社會，能夠在一定的關係中，和事情做。

在做事情，在處理簡單的關係中慢慢恢復，是比較好的。

當然，如果在家修整了很久，然後突然回到工作崗位也許可能會不適應。

但儘量還是在生活中，在工作中，帶著抑鬱症去恢復。

不要一直在家裡一呆就是幾年，這樣完全會廢掉的。

我們心靈的成長，也需要豐富的關係，也需要做事情，當中去體現。

否則，人會變得越來越空虛寂寞，而且抑鬱未見得會跟著好轉。

貓黍說

娛樂圈赫赫有名的哥哥張國榮、陳喬恩的摯友喬任梁、《北上廣不相信眼淚》的副導演李曉他們都是因為抑鬱症而永遠離開了我們。很多人不明白抑鬱症到底是什麼？為什麼那麼多抑鬱症患者最後都選擇了自殺？抑鬱症是一種以情感性障礙、心境低落、思維遲鈍、語言減少為主要特徵的綜合性精神疾病。抑鬱症的病因迄今為止尚不完全清楚，但目前強調遺傳與環境或應激因素之間的交互作用，在抑鬱症的發病過程中具有重要的影響。

關於抑鬱症的治療有一條叫日常調理，即患者通過自我疏導以達到幫助病情恢復的目的。那麼，患有抑鬱症的人到底該不該出去工作呢？其實這個問題沒有標準的答案。雖然說抑鬱症主要表現在精神心理方面，但是有的患者出去工作能幫助他走出抑鬱這個圈子，接觸到陌生人並不會加重他的病情，反而有利於他的恢復。那麼毫無疑問，這樣的抑鬱症患者是應該出去工作的。然而對有的患者來說，陌生人、陌生環境會加重他的心理障礙，這樣的人就不適合出去工作，而是應該在日常生活中培養一些興趣愛好，比如登山、游泳、打球等。出去工作和自我運動都是讓抑鬱症患者有事可做，不整天沉浸在自己的小世界裡，關於方法的選擇還要依靠醫師的臨床經驗。

最後有一點需要指出的是，一旦發現自己有這種心境低落的狀態，如果自我疏導起不到作用的話，一定要及時到正規醫院就醫，接受心理醫生的幫助，而不是諱疾忌醫，導致這種情況越來越嚴重。

本期答主：王亞敏 醫學碩士

杏花島

患了抑鬱症其實更多的是需要讓心情得到休息和放鬆，如果因為工作給你帶來負擔，其實並不建議工作

我個人不是醫生。但是我也曾經患上過輕度抑鬱症。甚至我覺得現在還有。經常感到胸悶，心悸，通宵通宵的失眠。對任何事情都提不起興趣。但是現在症狀有所緩解，這也是靠我自己的一系列自我調整，並沒有輔助藥物治療，當然更科學的治療聽說是要輔助藥物治療效果最好。自我調整是一個方面。

而且抑鬱症基本沒有任何先兆。也就是說理論上不可能做任何預防，記得第一次患上抑鬱症還是在高三高考半年。本來人沒有任何問題，因為要面臨高考，所以也給自己制定了一套比較好的複習計劃。但是突然一天，就感覺自己人突然不對，無法再集中精力，學習也沒有任何精神，開始失眠，胡思亂想。然後學習成績也是直線下滑，全班70多個人，從前五直接跌倒倒數前五。但是當時根本不知道是什麼原因。當然高考也是考的一塌糊塗，後來當年暑假去看醫生。才知道得了神經衰弱，其實也算是輕度抑鬱症了。但是暑假因為人很放鬆，加上藥物治療也就好轉了。因此通過第二年的補習上了大學。

這兩年也是因為事業的不太順利，也感覺自己有點抑鬱症復發的感覺。其實我覺得抑鬱症更多的是心理是上的負擔過重。因為一旦事業有所起色，整個人也就輕鬆了許多，精神狀態也就跟著好轉。所以我到是認為抑鬱症的前提是需要然自我精神得到充分的休息和放鬆。

如果真的不想工作，也對工作沒興趣。其實沒有必要強迫自己去工作，要相信，這個世界離了誰地球都照樣運轉。同時最好給自己好好放鬆休息一下，多出去走走，抑鬱症最怕就是一個人獨處，所以一定要強迫自己走出去，旅行也好，和家人多聚會也好。總是一定不要將自己悶在家裡。

當然這個說起來容易做起來難，對於我而言，我是在堅持工作，因為我自己認為我抑鬱的根源來源於事業的沒有起色。所以我堅持每天都要工作，都要努力，然後忘記了煩悶。而且通過自己的工作不斷的取得進步，我覺得自己越來越放鬆。

所以，抑鬱症可能無法立即治好，要不就要把抑鬱症當敵人，給它多較較勁，要不就是看醫生，輔助科學的治療方法。至於工作，如果能享受工作，通過工作來讓自己放鬆那就選擇工作，如果工作反而是給自己帶來心理上的 負擔，那還工作什麼呢？調整好自己再重新上路，沒什麼可怕的。磨刀不誤砍柴工的！如果題主需要調整方法也可以私信我，我們一起討論。

李帥帥2018

北斗七星發觀，所有抑鬱症與各種精神病患者難醫治好，與一樣東西有著莫大的關係，那就是錢!錢!錢!三個字。

我的一位鄰居，精神病患者，人們稱她為"桃花顛"，每年春天發作一次，每次著實嚇人，那時候我才十幾歲，經常在父親店鋪幫忙，我可被她嚇死了，可是，我無意中發現一秘密，她每次發病來我父親店鋪裡鬧，大話西遊，過不了十天半月，我父親送她一些日常用品，不收她錢，她病馬上就好了，奇怪不。

還有我的一位表弟，20歲患上抑鬱症，家中為他尋醫問藥，給本來不寬裕的家庭，帶來了沉重的經濟負擔，十年了，父親外去打工，母親在家種田，他每天關著房門吃現成的，還要天天服藥，30歲了，不知不覺過了結婚年齡，可惜了吧。

看到他家庭那種情況，我與他父母親商量，帶他外出賺錢，跟我看倉庫，當保安，別人工資兩千多，他發三千塊一個月，包吃包住，守了兩個月，工作非常認真負責，我就加他一千元個月的工資，年工資四萬八，外獎金2個月工資8千，年薪五萬二，到了過年回家，喜出望外，又是給父母親買新衣，新鞋，又是買過年年貨回家，與以前判若兩人，鄉親們都感覺到奇怪了。

過年時我去他家，我再次承諾，今年月工資又加一千，五千塊一月，問他去不去，他簡直欣喜若狂，連忙答應，中，中，中，還是哥哥對我好，過年上班後，他更加勤奮了，倉庫保安，整理，收發貨物他全包了，數目清楚，從不出錯，後來我找他談話，要他慢慢地停服藥物，晚上與員工們一起出去散步，開展其它活動，開始時一天服三次藥，減為日服一次，兩個月乾脆後全面停服，效果很好，看不去他並不象一個抑鬱症患者，完全變成了好人一個，後來過年回家，經媒婆介紹，還給他娶了一個二婚女人，生下一子，一家人其樂融融，日子過的挺快樂！

所以，北斗七星認為，抑鬱症患者可以一邊治療服藥，一邊尋找一些輕鬆的工作去做，更有利於自己病情的康復，望患有抑鬱症疾病的網友去試試看吧，希望你們早日康復。

[熱愛生活，喜歡交流，請大家多多關注北斗七星回答，不勝感謝！]

北斗七星92070701

不是抑鬱症患者該不該出去工作的問題，而是抑鬱症患者能不能出去工作，以及有沒有必要出去工作的問題。

所以，得了抑鬱症該不該去工作，首先看病情，病情太重無法工作，自然不去，先治療再說；然後看工作的必要性，必須靠自己工作求生存的，那就只能去

劇評社

我在三十五歲的時候做管理工作 後因工作壓力太大患上抑鬱症 開始失眠 對任何事情不感興趣 思維變慢 感覺身體各處疼痛 醫院檢查指標正常 去了精神科查出抑鬱症 當時就崩潰了 醫生說如果理想的恢復狀態至少需要三年的時間 隨之開始治療 開始吃西藥 藥物反應太大 後來吃中藥也不起任何效果 最後又吃西藥還是不管用 當時身體就像有兩個人在拼殺 一個需要站起來 一個就要放棄 我也有時出去旅遊散心 說是散心只是想找一個自己想留下來的地方 當時腦子是渾沌的 根本沒有一點記憶力理解能力也很差 最誇張的時候 看了字不知道什麼意思 真的太痛苦了 大概至少有一年的時間 過了一個抵抗峰值期 我一直堅信我能恢復 就放棄治療 也不去醫院也不吃藥 就想用自己的方式回覆 有一個念頭就是我一定可以 其實當時還有自我了斷想法 我得病之前 愛好聽廣泛 還算是會玩 但是原來的喜歡的都沒有興趣 有次看到別人玩航模 都是自己組裝的 按照常人不需要太大的難度 但是作為一個病患者 腦子愚鈍 隨之理解能力和動手能力差到極點 但是那就放慢速度 一點點來 當時正值冬季零下幾度也出去飛 玩不了幾分鐘做好的飛機就炸機 當時自己很清楚 我已不是常人 沒關係再來 雖然當時對任何事物不感興趣 但是還是強迫自己一定要玩 慢慢自己給自己開啟自我治療模式 就是玩 三十多年來從不完遊戲 找個手遊就開始 強迫自己看小視頻 玩遊戲 在這過程中我也一直工作也有我的家人和朋友陪伴 當時已經結婚不和父母住一起 父母就過來照顧生活起居 週末就和朋友出去 隨之病情稍微有點穩定 又過了那麼兩三個月 到了春天 天稍微暖和 開車帶著家人出去郊遊 感覺還不錯 從此每週末出遊成了家庭科目 有時間就帶著家人玩 時間短農家樂 兩三天省內遊 五天以上省外 基本全部自駕 從選址 景點 做路書 路上功課 全部我來完成 大概有半年的時間 奇蹟般的變化 我發現基本恢復 思維 肢體 睡眠 基本正常 當時也很開心 我走出來了 總共用了大概一年半多的時間 在這接近兩年的時間 講真的經歷了太多常人一輩子不能理解體會的心酸 在這近兩年的時間 也算是人生最寶貴的經歷 我自己都感覺變化挺大 在這個過程中讓我看的更清楚更明白 一切看的也比較淡薄 也有了一個更好的心態 我當時患病的時候 失眠特別嚴重 就曾說 能讓我好好睡一覺 讓我做什麼都行 現在遇到任何事情我都會想起這句話 我能睡著了 我很知足 健康的活著一切都無所謂 在這兩年的時間 總結兩點 一 自己健康最重要 二 自己家人最重要 三適時的優化身邊的朋友 遇事見情誼 這場經歷是人生的財富 起碼這路我走過 最重要我活著走出來了 得病不可怕 只要有信念 相信自己 加油

希亞

抑鬱患者發作時的表現有:①情緒低落，情緒低落者可以從患者的面部表情、自我體驗、訴說中反映出來，常訴憂愁、絕望。患者即使碰到高興的事也高興不起來，終日憂心忡忡，愁眉苦臉，長吁短嘆。有時表現心煩。②思維障礙，主要感到無興趣，無價值，無望，無助，無用感，總把事物看成暗淡的，自知思考困難，工作能力下降，反省過去感到內疚、自責、自罪，有時誇大自己的罪孽，形成罪惡妄想。③興趣及精力減退，患者對日常工作和業務愛好變得興趣索然，對各項活動均感到毫無意義。患者感到全身乏力，即使不幹活耶感勞累，明明知道自己應該做什麼，但缺乏動力，顯得疏懶、力不從心。④精神運動阻滯，行動遲緩，很少有自發的活動，講話語音低沉，思維活動過程緩慢。⑤生物學症狀，睡眠障礙，以早醒居多，食慾減退，便秘，性功能減退。⑥自殺觀念與行為，有嚴重自責基礎上產生自殺觀念和行為，自殺是抑鬱症患者的一大危險，自殺行為往往不會發生在疾病嚴重階段，因精神運動阻滯不能使自殺觀念付諸行動，而常發生在抑鬱的緩解期，應特別引起警惕。

拉蒙弟鳳梨

不是鬱郁症患者該不該出去工作的問題。而是鬱郁症患者嚴重時根本無法正常工作。輕微抑鬱症患者還好可能還能工作。稍重一點的抑鬱症病人沒法工作，抑鬱症患者基本都是失眠的，人夜裡失眠白天肯定沒精神工作。抑鬱症患者分好幾種類型，有狂躁型，偏執型。還有幻聽幻覺型，還有幻想做白日夢型的。抑鬱初期基本就是失眠，失眠長了就抑鬱了，一開始是精神疾病發展嚴重了外在的身體也開始病變。有的頭痛或是背部僵硬。對於抑鬱症患者來說微不足道的小事都會引起煩惱，易怒脾氣暴躁。出去工作肯定與周圍人相處不來。而且工作效率也低。真得了抑鬱症必須得自己認同自己是病，而且要勇敢對周圍人告知自己抑鬱請大家包涵和體諒。抑鬱症患者最怕的就是周圍人或是親朋不認同自己是病。

我為榮狂

可以，試著去做自己想做的事，或者做曾經嚮往的工作和事情，那樣對讓自己生活變得有嚮往追求和樂趣，如果以經很嚴重導致吃飯都困難甚至生活障礙的程度先別逼迫自己工作出去，首先改變自己目前的心態，先從生活習慣上改變，早睡早起，安頓吃飯，給自己定量每頓只吃一碗飯，吃不下泡水硬吃，吃飯時想美好的事情，然後吃完回到房間先安靜一下嘗試做一些家務，上陽臺曬太陽看街道上過往的人群，想著生活多美好，陽光多溫暖，自己其實身體非常好，只是情緒感冒了而已，然後試著出門，可以不換衣服，穿著在家最舒服的衣服出門在樓下坐一會為的就是接受外面的氣息，回家裡可以玩社交軟件，加全國各地陌生人聊天，瞭解他們的生活，你會發現我們原來都是一樣的，平時可以多接觸小孩，因為小孩子身上永遠是陽光的，把自己每一天過的安逸中帶有充實，然後慢慢的走出，你可以漸漸挑戰嘈雜視野開闊，去說去笑，大聲的談笑，不要畏懼不要害羞，其實得抑鬱症的人都是完美主意者，膽子小，愛害羞，或者曾經生過病或者經歷過不同尋常的事，心靈脆弱外表堅強，過於敏感，我們需要做的是開闊我們的視野，多觀察很多不如自己的人他們依然很快樂，其實生活中有許多你沒發現的事，不追求平凡不過於另色，我們只在平凡的人群中勇於改變成長，不要害怕擔心，多觀察周圍的人，不要活在自己的世界，最重要的一點是無論你發作時有怎樣的恐怖感覺其實都是你的心理作怪

人生難得長骨頭

應該出去工作的

很多抑鬱症患者是自己心裡有一道坎跟自己過不去，心裡承受能力底下，學識見識比較少，容易鑽牛角尖

如果不去上班，只有自己和家人很難讓他明白自己所在意所不能接收的事情到底值不值得，或者說痛苦的來源到底是什麼？

如果他能去上班，看看很多人都是怎樣的生活，而他是怎樣的生活，也許她所痛苦的事情別人比他遇到的更多，但是別人還是堅強的生活，在社會上遇到各色各樣的人，他能反觀自己的人生，去更好的認識自己才能從痛苦中走出來

如果能上班，每天和同事們說說笑笑，很容易排解自己的苦悶，然後慢慢好起來

關鍵字: 失去 健康 心理