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這個問題很重要，孩子是祖國的花朵，也是祖國的未來。我們常說不能讓孩子輸在起跑線上，這應該不僅僅是指給孩子良好的經濟物質條件，也不僅僅是給孩子提供良好的教育環境與培養優秀的品格，更重要的是讓孩子能有一個健康、強壯的體格以及良好的運動能力。健康的身體，是一切的基礎。
（1）中日兒童體能的差距：
去年，教育部重點實驗室發佈了一組有關中日兒童青少年體質健康調查的研究成果。其中指出：在2014年和2016 年，對近萬名兩國7—18歲的兒童青少年體質抽樣測試結果表明，中國兒童青少年身體形態指標(身高、體重等)大部分年齡段高於日本，但日本兒童青少年在心肺耐力、柔韌性和靈敏協調性等方面高於中國。而在力量、速度等體能指標方面，雖然中國低年齡段與日本的差距有所縮小，但隨著年齡段增長，差距又被拉大。這是2017年發佈的一則消息，可以看出中日兒童在體能方面存在著明顯的差距。
2016年，日本文部省也針對日本兒童進行了一項關於兒童“體力與運動能力”的測試，然後將此數據同其父母輩當年的數據進行比較。結果發現幾乎所有的項目中都要比父母同時代的數據要差，唯有身高與體重超過來父母。以 6年級學生為例，男生平均身高是145.1cm，女生為146.8，而30年前其父母的身高分別是143.2以及145.5。體重方面，男生平均為37.8公斤，女生為39.1公斤，而30年前其父母的體重分別為36.5 公斤以及37.8公斤。
儘管在身高與體重方面有所突破，但是在50米跑以及投擲沙包的測試中，他們都要比同時期父母輩差不少。
因此，日本社會對於當下孩子的自我管理能力以及運動能力下降很是憂慮。你可以認為這是因為大和民族天生憂慮感比較強，那麼，我們對於運動能力比日本兒童更為差的中國兒童，是不是危機感要更強烈一點。兒童的體能低下，直接會影響將來國民的素質，更有可能造成生活習慣病的增加以及抗壓能力的降低等一系列其他問題，不得不引起我們的充分重視。那麼，究竟是什麼原因造成孩子體能下降呢？
（2）造成孩子體能下降的原因分析
我認為現在的孩子在營養方面基本可以滿足（當然，依然存在食品安全問題以及部分地區的營養不良現象），相當多的孩子甚至可以說是營養過剩。那麼主要的原因就是運動不足或者說沒有合理的進行體能的規範訓練。或許在大多數家長眼裡，學習好是最重要的，因此從幼兒園開始就給孩子報一大堆輔導班、培訓班。大量課外學習佔用了孩子本來用來外出遊玩以及參加體育鍛煉的時間。有時候即使是帶著孩子去玩，很多家長也大多選擇商場的兒童遊樂場所，實在是無異於孩子的成長。日本的孩子們一般放學後會參加棒球隊、足球隊、籃球隊等社團組織，家長和學校都鼓勵孩子積極參加體育活動，有著很好的運動氛圍。另外，生活的便利化以及生活方式的改變，減少了日常生活中使用以及運動身體的機會。比如，我們小時候往往要步行一小時左右去上學，有時害怕遲到而一路狂奔，無形中就鍛鍊了身體，而現在的孩子，基本車接車送，喪失了很多鍛鍊的機會。當然，這些年突出的空氣汙染問題也在一定程度上影響了孩子的運動與成長，期待國家的環境治理，儘快還孩子們碧水與藍天。
（3）提高孩子體能的重要舉措
提高孩子的體能，離不開國家與社會的積極規範指導以及強力支持，當然更重要的是家庭的關心與熱情參與。我認為其中最重要的是做好三件事。好好吃飯、好好運動、好好睡覺。如果能夠掌握好這樣的“健康三原則”，那麼孩子的體能一定會得到很大的提升。
所謂“好好吃飯”，主要講究的是營養的均衡攝取。為了維持孩子骨骼發育以及肌肉的生長，必須每天補充充足的營養。但是在飲食方面尤其要注意的是均衡問題，吃得太多則容易肥胖，吃的太少則容易營養不良，亦不能偏食。因此，如何有規則的搭配一日三餐，注意健康飲食就考驗著學校以及家庭的智慧。 
所謂“好好運動”，當然是指要多運動，多鍛鍊，科學合理的活動身體，有益於肌肉的強化與骨骼的生長，也有益於增強體力。通過運動出汗，快樂的運動，即有利於身心健康，也有以利於形成規則的生活規律。同時通過運動能夠加快新陳代謝，有益於血液循環，從而提高健康狀況。
所謂“好好睡覺”，就是形成早睡早起的好習慣，讓疲勞的身體得到充分的休息，讓孩子身體在睡眠中不斷的生長髮育。良好的睡眠，不僅有利於孩子的身體發育，還有助於孩子的智力發育，亦能提高對疾病的免疫力。現在很多孩子熬夜看動漫、打遊戲，嚴重影響了睡眠，也是造成視力低下、脾氣暴躁、身體變差的重要原因。因此，一定要形成良好的作息習慣。
越後湯澤
日本媒體前不久刊發了一篇文章，報道赴日的中國遊客，在看到路上走著“穿的少”的兒童時，都會有強烈反應，都會發出“不冷嗎”這樣的疑問，為什麼中國遊客會有這樣的反應？主要還是因為在近些年來，中國兒童的“身體變弱了”。
在去年，中國某個研究團隊曾經做過一箇中日青少年的身體數據測量，在包括心肺功能、瞬間爆發力、反應速度等項目中，都顯示日本兒童要比中國兒童強很多，更有專家稱，中國青少年的身體指標在25年來連續下降，“個頭高，但是體格差，肌肉太少。”
而造成中國兒童體格弱的原因，有專家認為是因為在中國，學業負擔重，運動不足，偏食。而也有人認為生活習慣、家長思維方式也是造成這一現象的原因。
在中國學校生活中，都出現過體育課被語文、數學、英語等課程佔據，體育成績往往會被忽視。而在放學後，找家教，上補習班，沒時間運動也是普遍現象。
而近年來的因為汙染，所以導致戶外活動減少，而更甚有些小孩沉迷於智能手機和平板電腦中，進一步的導致運動不足。
而在日本，校園裡流行的社團活動，每個小孩都會至少參與一項，日本的少年棒球、足球項目更是成為了一種社會現象，經過長年累月的鍛鍊，日本兒童抵抗力明顯比中國兒童要高。
雖然現在中國經濟迅速發展，但是兒童體力差，體質弱的現象想要得到立刻改變絕非易事，讓孩子多參與運動，保持健康的思想深入人心，還尚需時日。
環球網
很多人對日本人的印象，依然停留在“矮小瘦弱”上，但前幾年就有數據表明，同齡孩子的身高對比，日本人已經高於中國人，當然，經濟發達、營養基礎較好的中國東部發達地區，孩子的人均身高仍會高於日本。
但拋開身高，對比一下體育成績和身體素質，就會發現中國孩子差得不是一點半點。
我平時接送孩子的次數不多，但每次去都挺留心觀察。有時稍稍降溫，也就二十度左右的天氣，很多孩子居然都穿上了外套。到了十度左右，不少孩子就像個粽子。前幾天去學校，原本那段時間都是三十多度的天氣，只是因為陰天，當天早上稍微清涼了兩三度，不少孩子居然穿著長褲上學。
回想自己小時候，所謂冬天，往往也就是零度左右的天氣，又十分乾燥，居然也是穿著棉衣棉褲上學。可惜當時沒法自己做主，否則肯定不會把自己變成粽子。成年後出行，不管去哪裡，都是一條牛仔褲走天下。秋褲？秋褲是什麼？
自有網絡之後，秋褲就是永恆的話題。我是堅決的反秋褲黨成員，別的不說，你自己回家脫褲子的時候，見到一條醜陋的秋褲包裹著自己的下半身，難道不覺得羞愧嗎？更重要的是，在大多數地區，我們本來就不需要秋褲。許多人認為不穿秋褲就會受涼，與其說是身體問題，不如說是心理問題——從小被養壞了。
試過冬季去歐洲旅行，中國遊客常穿羽絨或者衝鋒衣，裡面也是厚實的衣服。可不少老外穿著短袖在外面招搖，對於他們來說，即使氣溫在零下，但豔陽高照，短袖就是標配。這兩年我也習慣在十度以上的天氣只穿短袖，經常在電梯裡引發同事驚呼，可那種清涼感覺真的很好。
也試過冬季去日本，有次在地鐵裡見到一個兩三歲的小姑娘，穿著短褲，整條腿露在外面，母親也若無其事。換成中國，怎可想象？
在中國，一個孩子出門，那可真是全副武裝，隨時有大人在旁邊幫忙加衣服減衣服，生怕凍著也生怕熱著。但這種極度的呵護，換來的是什麼？還不是一個個孱弱的毫無抵抗力的身體？
日本孩子相對更強的體質，跟飲食結構有關，也跟教育有關。他們愛孩子，就讓孩子變得更強大，但有些中國人愛孩子，是讓孩子變成一件易碎的瓷器。
葉克飛
這個現象值得廣大中國家長的重視。
首先來看一張中國孩子和日本孩子體育成績對比圖：
胡哥的一位同事曾經在IBM工作，派駐日本分公司工作了2年。在她眼裡的日本孩子和中國孩子完全不同。
首先，日本的幼兒園會定期組織小孩子爬山、下河，接觸自然。而且搞運動會的時候，小朋友們也是脫光了上衣，跑得大汗淋漓。
其次，胡哥的同事在冬天曾經不止一次的看見過穿得很少的日本小孩子在大街上跑來跑去，就算是下雪天也會有。
另外，日本從家長到學校對小孩子的體育就很重視，家長帶著自家孩子去野外、去體育館，有條件的也會在後院開闢出專門的地方給小孩子運動用。而各級學校還會組織各種社團，開展各種運動會，上體育課的時候絕不馬虎，都是結結實實的操練。
日本的未成年體育事業開展得很紅火，還有各級聯賽，比如棒球和足球。
日本自明治維新以來就十分關注提升國民體質，曾為了解決身高問題號召全體國民喝牛奶。
反觀中國孩子，除了要被龐大的作業壓得抬不起腰以外，學校的體育課很多也是敷衍了事，做完廣播體操就自由活動去了……
家長們更關心成績，再加上自身工作又忙，根本沒時間陪孩子好好運動（其實他們自己都不怎麼運動）。
所以，中國孩子在家得不到運動，在學校也很少運動，有的人就開始沉迷遊戲不能自拔，就更沒時間去運動了。
據統計，7-17歲的中國男孩比日本同齡男孩矮2.54釐米，力量、速度、爆發力、耐力等身體素質全面下滑。
長此以往，中國孩子的身體素質怎麼高得起來呢？
你還想了解哪些和老外有關的話題呢？歡迎向胡哥提問！
嘿老外
在日本工作了4年，日本人是斯巴達式的教育文化，孩子必須服從遵守紀律。必須忍受寒冷，8歲後每年12月是冬訓，光腳短褲在雪地跑步30分鐘，在冰水游泳5分鐘，俯臥撐每天30個，上學男生短褲女生裙子。每天打掃教室包括廁所，吃飯前要統一感謝農民和廚師的飯菜，吃飯後自己洗碗漱口。12歲後要接受飢餓訓練，以無油素食為主，吃不飽是全日本年輕人的共同習慣，沒有胖子的國家。16歲後教育禁慾，說實話真的被日本A片誤導了，整個日本禁慾文化盛行，大把年輕人晚婚晚戀，如果30歲還是處男處女在中國會被笑，在日本是非常普遍的。日本從幼稚園開始就教育小孩，日本是個環境惡劣，地震火山頻發的國家，同時日本也是資源匱乏外強林立的國家，所以從你們出生後就是一名武士。
腦殘評論
看到這個題目，無需反駁。這是事實！也是我們應該認真反思的一個現象。
國際上有相關專家通過分析日本兒童的飲食習慣、生活狀況，以及父母養育的情況，得出共識的觀點，日本的孩子是目前世界上身體素質健康的兒童。
我們會在很多圖片中看見，日本的學生、孩子在雨雪中嬉鬧，在下雪的日子裡，甚至穿著短褲走在路上。
而在我們的生活中，孩子穿成這樣，很多父母會擔心孩子生病。
日本幼兒園會有專門的耐寒訓練
被稱為“裸保育”的耐寒訓練，在很多日本保育園中被推廣，即使在冬天也會讓孩子光著上身進行耐力跑步，甚至冷水浴。
這種鍛鍊的理念和方式，增強孩子的體質和意志。而這種方式已經發展成一套完整的訓練方法。不是簡單去效仿就可以做到的，需要循序漸進，科學的保護孩子的健康前提下進行。
當然，日本的飲食習慣、家庭觀念等方面都與西方歐美有很大的不同。
垃圾食品的問題更少，家庭關係更受到中國儒家思想的影響，孩子的身心也更健康。
而其中值得我們學習的，是孩子很小就進行體育鍛煉，參與家務勞動中，自己照顧自己。
從我們的改變做起，比如讓孩子每天進行體育鍛煉，上學自己背書包，這一點大家是否做到了呢？
老爸的修行
現在中國孩子走到這一步，是教育的錯誤，也是家庭的錯誤，一句話逆愛，為什麼這樣說？舉個例子，下雪了，中國孩子全部停課，什麼時候雪停了再去上課，而日本的孩子越是下雪，天氣越惡烈，越讓它們鍛鍊，再說現在的家長把孩子都逞上天，有一點磕著碰著就嬌兒心怪，長多大不敢讓他獨立，有的已經上了初中，還要父母接送，一點苦都不讓他吃，長大後不光身體不好，獨立性也差！
1愛說實話的人
在日本生活5年（親戚家在日本定居），發現日本小朋友以下幾個特點，第一5歲開始，洗冷水澡。無論男女小朋友，無論什麼季節，都洗冷水澡。很多日本人從小養成的習慣，回家後第一時間是沖涼。第二，從上幼稚園開始，日本小朋友都是結伴同行上學放學的。完善的法律制度和較高的社會素質，讓日本的小朋友很安全。第三學校鼓勵開展大規模的課外活動，即使有小朋友受傷（擦傷，摔倒）老師和家長說的最多的是“站起來某某君，加油呀”。第四，種族主義教育，讓孩子們從小到大培養國家感情，種族信仰，使其精神品質異常堅強，很少有日本小朋友受挫折是哭鼻子的，這會讓其他小朋友瞧不起！不知道這些見聞對中國的父母帶孩子有沒有幫助呢？
幻夢琉璃
中國家長，把孩子當成溫室花朵，怕冷著，怕熱著，含在嘴裡怕化了。上學放學都有聚在學校門口家長，等著接送孩子上下學。學校生怕學生有閃失，體育鍛煉小心翼翼的。連續下大雨放假，下雪放假，注重考試成績，把體育，美術等課改成主課。手機，平板電腦的普及，學生在家玩手機，電腦，活動量更少了。
以前看一篇報道，日本小孩子，冬天幼兒園下雪天，穿短袖，短褲，打雪仗。冬天去海難嬉水。他們對從小對小孩子進行身體素質鍛鍊，造就孩子強大心裡，生理素質。
淡76362601
日本孩子為什麼普遍比較強壯
有關這個方面主要取決於三個方向：
首先，家庭教育與管理，日本這個民族比較特殊。大家都知道俄羅斯是一個戰鬥的民族，其實日本武士精神同樣有戰鬥民族的風格。他們從幼年孩子的教育管理過程中就已經進行了類似方面的涉入，由此而使得孩子們從小就能夠勞其筋骨，餓其體膚。雖然他們沿用的時候所有偏頗，但是在鍛鍊身體上可比咱們到位的多。
其次，學校教育與管理，日本的教育風格可以說和我們完全不同。他們的教育模式則是完全按照學校應有的特色管理，甚至還會有國家的介入進行定格式的培養。這些不是我們可以比擬的。
再次，日本的教育與管理上的差異。管理與教育應該遵循科學的原理來進行，不能搞那些華而不實的花架子。溺愛之中成長起來的孩子，不但不強壯，而且虛榮心大於自己的實際能力。在虛榮心得不到滿足的時候就會投機取巧能巧成拙的給社會帶來巨大的麻煩。
人才培養培養的不單單是心腦，還有很重要的是體魄。只有互相平衡了一個民族一個國家才能真正支撐起更大的責任與負擔，否則不但支撐不起，反而因為自身的麻煩而被早早的自己把自己壓垮。
