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西安出發滇進青出，16天時間，路程比較緊張，目的地只能到拉薩。如果習慣長途自駕，也能順利完成。路線圖不復雜，跟著導航走就行；只是沿途以觀光自駕為主，不能休息太多。行程安排參考：
- 第一天：西安—成都，730公里。全程高速。
- 第二天：成都—攀枝花，650。全程高速。
- 第三天：攀枝花—經麗江—香格里拉，440公里。在麗江轉滇藏線G214。
- 第四天：香格里拉—經梅里雪山—芒康，390公里。繼續國道G214。
- 第五天：芒康—途經怒江72拐—八宿，360公里。G318國道。八宿前後關注路況，7、8月易發生塌方。
- 第六天：八宿—途經然烏湖—途經米堆冰川—波密，220公里。上午然烏湖，下午遊覽米堆冰川。
- 第七天：波密—途經通麥—途經魯朗小鎮—途經色季拉山口—林芝八一鎮，230公里。南迦巴瓦峰。
- 第八天：林芝周邊玩一天。大峽谷，尼洋河等。
- 第九天：林芝—拉薩，400公里。拉林高速。下午可去一些寺廟，色拉寺或羅布林卡。
- 第十天：拉薩市內。布達拉宮和大昭寺。
- 第十一天：拉薩—羊卓雍措—拉薩。200公里。
- 第十二天：拉薩—途經納木措—那曲，450公里。青藏線109國道。納木措可遊覽半天時間。
- 第十三天：那曲—途經唐古拉山口—沱沱河，440公里。注意G109該路段沉降和暗坑路面，大車多，安全駕駛。沱沱河長江源。
- 第十四天：沱沱河—途經可可西里—途經崑崙山玉珠峰—格爾木，400公里。注意部分沉降路面。
- 第十五天：格爾木—經青海湖—西寧，760公里。全程京拉高速。
- 第十六天：西寧—西安，850公里。全程高速。
全程路況除青藏線有部分沉降路面，其餘都很好走。如果暑期前行，隨時關注沿線路況，過了波密後，易塌方路段較少了。滇藏線上只能沿途觀光，歇停時間少。
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