高质量的陪伴是成长中，珍贵无比的礼物。拿着手机待在一旁，只能叫“陪着”，不叫陪伴！家长过度沉溺于手机等电子产品，会减少与孩子的良性沟通和互动时间，从而引发孩子的一系列行为问题，让孩子变得过度敏感、性急、多动、爱抱怨等。既然在陪伴孩子时玩手机是一种“冷暴力”，那么，还请家长放下手机，真正地参与到与孩子的游戏之中，尽情享受陪伴的乐趣。
父母在身边，却又那么遥远。一个夸张的词汇“手机孤儿”就描绘了这样的窘境。
“爸妈天天抱手机，小孩天天手握笔。爸妈天天把头低，小孩天天把题思。”前一阵，朋友圈曾热传合肥小学生写的一首打油诗。诗里，小学四年级女孩对“手机控”父母颇为不满，语言虽然稚嫩，但情感真实得令人心酸。
高质量的陪伴，其实很简单。
技巧一：让孩子陪着你做事
对孩子而言，重要的是拥有全身心陪伴着自己的爸爸妈妈，但是父母没有办法时时刻刻陪着孩子做游戏怎么办呢？让孩子陪着大人做事亦是很好的方法。在妈妈喂奶的时候，递上纸巾；当弟弟妹妹哭泣的时候，轻轻抚慰；等妈妈做饭的时候，洗洗小菜……
技巧二：偶尔的天马行空
宝宝是天生的发明家，他们对事物总有无尽的好奇心与创造力，不如让自己也变成一个小孩，陪他做一些平时“不许这样”的事。把玩具汽车拆掉重装，用手掌蘸上颜料画画，把妈妈的口红…哦不，这个千万不行。
技巧三：一起出去约个会
家里呆闷了，那就出去走走吧~去花卉市场、动物园，去玩海洋球、去看音乐喷泉……呈现在孩子面前的东西越丰富，他们可以获得的东西就越多，尤其是完全不同的人事物，甚至是我们无法定义的文化。
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