愤世的qiaoge

在现代生活中，随着工作和生活节奏的加快，很多疾病也呈现出高发的趋势。很多年轻人，由于忙于工作，常常经常性熬夜，且进行不规律饮食，殊不知这样不正确的生活方式，能够给患者胃部造成的伤害是比较大的，更是在无形中增加了胃病的发病几率。对于胃病的患者而言，其在生活中应当要禁忌哪些饮食呢?

很多人可能会觉得山楂是开胃的，因而胃病患者在胃不好的时候可以选择吃山楂，殊不知山楂中果胶和单宁酸的含量都是比较高的，其在接触胃酸后非常容易凝结成不溶于水的沉淀，最终形成胃结石而引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死等情况的发生。

桃子作为一种常见的水果，虽然营养丰富，但是却含有较多的脂肪和蛋白质，由于桃子性温，如果多吃的话，会令人内热过盛，并导致胃胀胸闷的情况发生。因而对于有胃病的患者而言，最好是少吃桃子，实在想吃的时候，一定要注意适量。

很多人可能不知道，其实番茄这一蔬果的酸性很高，在摄入番茄后，很容易刺激机体胃部产生更多的胃酸。在生活中，如果大家吃太多番茄，还会导致泛酸和烧心等症状的发生。因而生活中胃不好的人应当要尽量少吃番茄，以免进一步危害到其机体的健康。

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很多肠胃不好的人在饮食的时候需要特别注意，一不小心，有些食物会加重肠胃负担，造成健康隐患。患者注意护理好自身的肠胃，尽量降低其出现癌变的风险，日常多喝粥，尤其像红薯粥，最好每日早、晚温热服食，有很好的通便效果，能促进肠胃的消化。

胃病吃哪些对身体好?

1、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

2、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纤维食物(蔬菜、谷类)、易于消化的米粥等。

3、功能性消化不良平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

4、胃或十二指肠溃疡等胃病可吃一些易消化、营养丰富的食物如五谷杂粮、豆浆、豆腐、蛋、鱼、嫩瘦肉、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

胃病最好不要吃哪些食物?

1、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。

2.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

3.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

4.少吃生冷食物：生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

以下三类水果有老胃病的患者少吃~

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

枣有天然“维生素丸”之称。医生提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。

中华医学科普

随着现在越来越快的生活快节奏，大量不良生活方式导致的疾病随之应运而生，在这其中胃肠道疾病较为普遍性和常见性，但都不怎么引起人们足够的重视，除非发生了身体上的变化，譬如出现上腹痛、腹胀、反酸，嗳气以及烧心等明显的胃部不适时，大家才意识到自身的生活方式和饮食习惯存在问题，才会注意自己不该吃什么，

胃病患者的胃粘膜会比较稀薄，胃酸分泌也会明显的减少，导致体内的胃粘膜上壁肌层会增厚，这时候，饮食情况再不注意，加上经常熬夜、情绪紧张、通宵加班，则更易引发胃溃疡，胃息肉以及胃癌等胃肠道疾病。

胃病也属于消化系统中较常见的但难以一下子就完全治愈的慢性病，因此，在生活中，我们始终要以养成良好的生活习惯与饮食习惯为主要准则，同时适当运动，以降低胃病的复发。

那本题中说到胃病患者不能吃什么水果，像猕猴桃、杏子、李子、桃等大家比较清楚，但有一个水果比较特殊--西红柿，不建议胃病患者空腹吃，西红柿不仅属于蔬菜，也属于水果，在日常生活中比较受大家的欢迎，说到西红柿，都能想到它的诸多优点：西红柿红润剔透，营养丰富，富含维C、钙、铁、磷等矿物质。但对于胃病患者来说，空腹进食西红柿要不得，西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分

胃病患者最重要的还是要保证三餐规律，禁酒、避免高盐、辛辣、油炸、生冷、干硬的食物为主，从而来降低胃病的发病率。

邱玲芳营养师

其实，有胃病的话吃适量的水果对于恢复健康是有好处的，但由于水果大多是生冷性质，所以，最好是不要多吃，或者尽量吃微波炉短时间温热过的水果，特别是在冬天，不要吃较冷刺激胃部的水果，不然可能会引起胃痛腹泻等情况。

有胃病最好不要吃山楂，山楂是冬令的应季水果，有消食、活血化淤的功效，不少人都喜欢在这个时候吃一些，但食用山楂不当会引起胃结石。因为山楂中含大量的果胶和单宁酸，这些物质有个特点，遇到胃酸，会容易和胃酸形成凝结物质，而冬天气温骤降，会刺激胃酸大量分泌，如果有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，胃酸本身就比较多，如果再大量食用山楂，很容易引起胃结石。

另外，胃不好不能吃猕猴桃，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

胃不好的话少吃一些枣，冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适；肠胃不好最好少吃柿子，柿子虽然味道好，但柿子也有不足之处，食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块。

只有营养师知道

不正常吃饭、不准点吃饭的人，很容易就患上胃病，水果酸甜可口，加上营养丰富热量不高，一向是人们的首选食物之一。但当得了胃病，水果的酸甜似乎就成了脆弱肠胃的刺激源，可能会让本来就不太对劲的肠胃更加不舒服，因此也有人认为，得了胃病就不宜吃水果，可事实是否真的就是如此？

绝大多数胃病患者其实都不适宜吃水果

其实医生对水果的限制主要是从胃酸的角度出发的，甜的东西会变酸，酸的东西更容易增加胃的酸度，因此，在胃炎的急性期，尤其是以胃酸过多为主，表现为反酸、胃痛为主者，水果还是以少吃为好。

此外，从中医角度分析水果的性质，水果分寒热平三性，其中又以寒凉属性者居多，而慢性胃病，患者体质多偏虚，再吃寒性食物往往会加重病情。

胃病不能吃5种水果

猕猴桃、桃子、鲜枣、山楂、番茄

随着生活水平的提升，大家的胃每天受到大鱼大肉的“滋养”，开始慢慢变得娇弱，有些甚至出现疾病症状。胃部疾病是上班族很常见的一种病，虽然不算是大毛病，但痛起来真的能让人生不如死。所以，有胃病的人在饮食方面一定要多加注意。

好好吃

胃病，正确的名称应是消化性溃疡。消化性溃疡，在饮食上忌食生冷的食物，包括柿子、生萝卜、浓茶和咖啡等。从水果的角度讲，不宜吃酸性高的水果，酸性高的水果容易使胃酸增多，影响溃疡复合。

胃酸过多者不宜吃话梅、柠檬、酸苹果、山楂、杏、酸枣、酸梨、杨梅、李子等刺激性的食物。尤其不宜空腹食用。水果中的有机酸，以苹果酸、柠檬酸、酒石酸为主，能增进人体消化液的分泌，虽说有增进食欲的作用，但对胃溃疡有不利的影响。

所以在食用水果时，还是要了解自身的身体状况为宜。

在《中国居民膳食指南》上，推荐每天食用200克左右的水果，这是因为水果中含有很高的营养物质，如富含维生素C、胡萝卜素、纤维素（果胶）以及钙、钾、镁、铁、铜等矿物质，是膳食中无机盐的重要来源，对身体的酸碱平衡起到重要的作用。胃病的病人可以在餐后吃些含刺激性小的水果，保证营养素的供给。

胃病患者，切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅加重胃的负担，而且会引起急性胃扩张，如原有胃溃疡的患者，可能会导致胃出血或胃穿孔，每天八分饱为宜。

忌烟戒酒，少吃烟熏及不新鲜的食物，流行病学资料分析， 每日吸烟 20 支以上的人， 有40%左右的患慢性胃炎； 每日吸烟10支以上的人，20%左右的人患胃溃疡。饮酒尤其是烈性白酒对胃黏膜的损伤比吸烟更大， 长期每日饮烈性酒 100g 以上的人， 绝大多数人会发生各种胃病，因此，为了保护好你的胃应忌烟戒酒。

吴建平营养师

胃病也有分类，是胃酸过多恶心干呕、胃动力不足消化不良、还是已经胃溃疡引起疼痛。晶晶汤认为要分清症状才好决定饮食禁忌，而不是简单的一句有胃病就能概括的。

1胃酸过多

表现为反酸、嗳气、烧胃、受不了饿。既然胃酸已经过多，太酸的水果肯定就不能多吃。

按酸碱度pH值分类：

高酸水果有：梅子1.5，柠檬2.0，李子2.5，橙子2.8，莲雾2.8，草莓3.0。没想到吧，梅子的酸度竟然比柠檬还大！这些平时吃起来口味就很酸的高酸水果肯定是严令禁止的。

中酸水果有：雪梨3.5，菠萝4.0，桃子4.2，木瓜4.5，葡萄4.5，番茄4.8，苹果4.9。这和我们平时的口味认知有点偏差了，雪梨、桃子、木瓜明明都是吃起来很甜的水果，可是酸度却不算低。平时吃只能是适可而止。

低酸水果有：荔枝5.0，石榴5.0，香蕉5.1，西瓜6.6，水蜜桃6.8。这些都是平时吃起来很甜很开心的水果，而且多是夏天应季的水果。对于胃病患者，只要不冰镇，就可以放心吃。

2胃动力不足

表现为上腹胀满、饭后恶心、呕吐等。既然消化不了太多东西，那我们一方面要吃容易消化的，另一方面要想办法促进胃动力才行。

其实相比肉食和其他食物，水果算是比较容易消化的，毕竟水分多干货少，但也因为如此，让胃胀的人容易吃多的水果就不合适了。比如：榴莲，脂肪含量太高，消化起来慢，同理牛油果；芒果，质地太肥厚，还容易引起过敏；冬枣，质地太硬，消化不动。

3胃溃疡

如果已经确诊胃溃疡有糜烂了，真的不建议生吃任何水果了。因为一点点的凉和酸对于脆弱的胃黏膜来说都是强大的刺激。如果实在是嘴馋，可以把水果加热了吃，比如炖木瓜、蒸川贝雪梨、烤苹果等少吃一点问题不大，代价是口感不好水溶性维生素也流失了一部分。

晶晶汤爱健康

近年来，随着生活水平的提高，人们的饮食越来越往精细方向发展，胃的承受压力也越来越小了，有些甚至出现疾病症状。我们常说的胃病,一般是指胃炎和胃、十二指肠溃疡病，虽然不是大毛病，但也不能忽视。

胃病是要靠养的，有胃病的人一定要少吃以下几种水果：

1、猕猴桃。猕猴桃有润肠通便的作用，维生素C含量比较丰富，但它偏寒性，食用过量容易损伤脾胃阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中的维生素C和果胶，会增加胃酸分泌，加重胃肠道负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，尤其是在天气寒冷时胃肠道的症状还会加重，因此胃病中属于脾胃阳虚的患者要当少吃甚至不吃猕猴桃。

2、冬枣。冬枣有天然维生素丸的称号，但由于冬枣中膳食纤维的含量很高，如果短时间内大量摄入膳食纤维会刺激肠胃，引起胃肠不适。并且，冬枣的枣皮坚硬而且边缘锋利，如果胃黏膜有炎症或溃疡，吃冬枣会加重疼痛和不适。

3、山楂。山楂虽然有增进食欲的效果，但如果吃太多山楂有可能会引起胃结石，这是由于山楂中的果胶和单宁酸在接触胃酸后，会凝结生成不溶于水的沉淀物，这些沉淀物与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。胃结石会引起胃溃疡、出血等症状，严重者甚至会出现胃壁坏死和穿孔，如果喜欢吃山楂也可以煮熟了再吃，经过加热的山楂能减少单宁酸的影响。

4、番石榴。番石榴在广西境内比较常见，是椭圆状，青色表皮，吃起来有颗粒状的水果。番石榴吃多了不容易消化，容易造成胃胀等症状。

5、香蕉。香蕉有促消化，促进肠道蠕动的效果，但吃得过多会加重胃的负担，对胃部的黏膜也会有损害。

简而言之，水果虽然香甜可口，但还是要适量，并且，有疾患的人应该了解饮食禁忌。特别需要注意的是，最好不要空腹吃水果，也应少吃一些酸性强的水果。

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患有胃病的人，是要注意饮食，在选择吃的水果时也要特别注意。那么患胃病不能吃什么水果呢？

　　患胃病不能吃什么水果？

　　1、鲜枣

　　冬枣有天然“维生素丸”之称，专家提醒，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

　　这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

　　2、山楂

　　很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

　　因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。煮熟了可以减少影响。

　　3、猕猴桃

　　猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

　　另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。

　　吃什么水果养胃？

　　1、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。

　　2、石榴

　　3、桂圆

　　4、菠萝

　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

　　5、樱桃

　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

　　6、芒果

　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

　　7、苹果

　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

　　8、黑加仑

　　如果在过去，对于这种水果是诸多没听过的，但现代人们经济水平好了，有诸多没见过的水果都在市面上销售，而这种水果就是如此。不要简单的认为这种水果比较不常见就否定它的作用，其实它具有保胃的功效。

　　它之所以具有保胃的功效，主要是因为它本身含有较多的维生素、糖类、有机酸等物质，不易刺激肠胃。它除了具有这个功效之外，还可以延缓人的衰老。

　　9、葡萄

　　为了缓解胃部疾病，建议大家可以多食用葡萄，因为葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。对于因为胃功能下降而导致消化不良的人群也是可以食用这种水果，因为它也具有促消化的作用。

阿明在山那边

有胃病的人一定不能碰哪些水果？

俗话说“十人九胃病”，由于生活习惯、饮食、压力等各方面的问题，患胃病的人数一直在持续增长，也出现低龄化现象。已经患上胃病的人要注意自己的饮食，防止病情加重。水果富含各种营养，但是对胃病患者来说，有些水果不适宜使用。

现在的人，吃的好，但是随着生活水平的提升，大家的胃每天受到大鱼大肉的“滋养”，开始慢慢变得娇弱，有些甚至出现疾病症状。胃部疾病是上班族很常见的一种病，虽然不算是大毛病，但痛起来真的能让人生不如死。所以，有胃病的人在饮食方面一定要多加注意。