憤世的qiaoge

在現代生活中，隨著工作和生活節奏的加快，很多疾病也呈現出高發的趨勢。很多年輕人，由於忙於工作，常常經常性熬夜，且進行不規律飲食，殊不知這樣不正確的生活方式，能夠給患者胃部造成的傷害是比較大的，更是在無形中增加了胃病的發病幾率。對於胃病的患者而言，其在生活中應當要禁忌哪些飲食呢?

很多人可能會覺得山楂是開胃的，因而胃病患者在胃不好的時候可以選擇吃山楂，殊不知山楂中果膠和單寧酸的含量都是比較高的，其在接觸胃酸後非常容易凝結成不溶於水的沉澱，最終形成胃結石而引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死等情況的發生。

桃子作為一種常見的水果，雖然營養豐富，但是卻含有較多的脂肪和蛋白質，由於桃子性溫，如果多吃的話，會令人內熱過盛，並導致胃脹胸悶的情況發生。因而對於有胃病的患者而言，最好是少吃桃子，實在想吃的時候，一定要注意適量。

很多人可能不知道，其實番茄這一蔬果的酸性很高，在攝入番茄後，很容易刺激機體胃部產生更多的胃酸。在生活中，如果大家吃太多番茄，還會導致泛酸和燒心等症狀的發生。因而生活中胃不好的人應當要儘量少吃番茄，以免進一步危害到其機體的健康。

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很多腸胃不好的人在飲食的時候需要特別注意，一不小心，有些食物會加重腸胃負擔，造成健康隱患。患者注意護理好自身的腸胃，儘量降低其出現癌變的風險，日常多喝粥，尤其像紅薯粥，最好每日早、晚溫熱服食，有很好的通便效果，能促進腸胃的消化。

胃病吃哪些對身體好?

1、補充維生素C：維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。

2、胃食道反流性疾病的主要原因是下食道無法適當地發揮功能，胃液反流到食道。這些患者不宜食用的食物有巧克力、咖啡、辛辣、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋蔥等，可食用的食物有高蛋白(禽蛋)、含纖維食物(蔬菜、穀類)、易於消化的米粥等。

3、功能性消化不良平時應以清淡食物為主，可適量喝鮮果汁、麥片和小米粥等。

4、胃或十二指腸潰瘍等胃病可吃一些易消化、營養豐富的食物如五穀雜糧、豆漿、豆腐、蛋、魚、嫩瘦肉、動物肝臟等，以減少胃酸對胃腸粘膜的刺激。

胃病最好不要吃哪些食物?

1、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品(汽水)、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。

2.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。

3.少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

4.少吃生冷食物：生冷食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。

以下三類水果有老胃病的患者少吃~

獼猴桃通便但“燒心”

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病（脾胃陽虛）患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

鮮棗好吃但棗皮扎胃

棗有天然“維生素丸”之稱。醫生提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

中華醫學科普

隨著現在越來越快的生活快節奏，大量不良生活方式導致的疾病隨之應運而生，在這其中胃腸道疾病較為普遍性和常見性，但都不怎麼引起人們足夠的重視，除非發生了身體上的變化，譬如出現上腹痛、腹脹、反酸，噯氣以及燒心等明顯的胃部不適時，大家才意識到自身的生活方式和飲食習慣存在問題，才會注意自己不該吃什麼，

胃病患者的胃粘膜會比較稀薄，胃酸分泌也會明顯的減少，導致體內的胃粘膜上壁肌層會增厚，這時候，飲食情況再不注意，加上經常熬夜、情緒緊張、通宵加班，則更易引發胃潰瘍，胃息肉以及胃癌等胃腸道疾病。

胃病也屬於消化系統中較常見的但難以一下子就完全治癒的慢性病，因此，在生活中，我們始終要以養成良好的生活習慣與飲食習慣為主要準則，同時適當運動，以降低胃病的復發。

那本題中說到胃病患者不能吃什麼水果，像獼猴桃、杏子、李子、桃等大家比較清楚，但有一個水果比較特殊--西紅柿，不建議胃病患者空腹吃，西紅柿不僅屬於蔬菜，也屬於水果，在日常生活中比較受大家的歡迎，說到西紅柿，都能想到它的諸多優點：西紅柿紅潤剔透，營養豐富，富含維C、鈣、鐵、磷等礦物質。但對於胃病患者來說，空腹進食西紅柿要不得，西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分

胃病患者最重要的還是要保證三餐規律，禁酒、避免高鹽、辛辣、油炸、生冷、乾硬的食物為主，從而來降低胃病的發病率。

邱玲芳營養師

其實，有胃病的話吃適量的水果對於恢復健康是有好處的，但由於水果大多是生冷性質，所以，最好是不要多吃，或者儘量吃微波爐短時間溫熱過的水果，特別是在冬天，不要吃較冷刺激胃部的水果，不然可能會引起胃痛腹瀉等情況。

有胃病最好不要吃山楂，山楂是冬令的應季水果，有消食、活血化淤的功效，不少人都喜歡在這個時候吃一些，但食用山楂不當會引起胃結石。因為山楂中含大量的果膠和單寧酸，這些物質有個特點，遇到胃酸，會容易和胃酸形成凝結物質，而冬天氣溫驟降，會刺激胃酸大量分泌，如果有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，胃酸本身就比較多，如果再大量食用山楂，很容易引起胃結石。

另外，胃不好不能吃獼猴桃，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

胃不好的話少吃一些棗，冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適；腸胃不好最好少吃柿子，柿子雖然味道好，但柿子也有不足之處，食之過多也有危害。柿子中含有一定數目的單寧，柿皮含量更高，吃柿子時口澀、舌麻就是單寧收斂的緣故。單寧有很強收斂作用，在胃內易與胃酸結合，從而凝固成塊。

只有營養師知道

不正常吃飯、不準點吃飯的人，很容易就患上胃病，水果酸甜可口，加上營養豐富熱量不高，一向是人們的首選食物之一。但當得了胃病，水果的酸甜似乎就成了脆弱腸胃的刺激源，可能會讓本來就不太對勁的腸胃更加不舒服，因此也有人認為，得了胃病就不宜吃水果，可事實是否真的就是如此？

絕大多數胃病患者其實都不適宜吃水果

其實醫生對水果的限制主要是從胃酸的角度出發的，甜的東西會變酸，酸的東西更容易增加胃的酸度，因此，在胃炎的急性期，尤其是以胃酸過多為主，表現為反酸、胃痛為主者，水果還是以少吃為好。

此外，從中醫角度分析水果的性質，水果分寒熱平三性，其中又以寒涼屬性者居多，而慢性胃病，患者體質多偏虛，再吃寒性食物往往會加重病情。

胃病不能吃5種水果

獼猴桃、桃子、鮮棗、山楂、番茄

隨著生活水平的提升，大家的胃每天受到大魚大肉的“滋養”，開始慢慢變得嬌弱，有些甚至出現疾病症狀。胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加註意。

好好吃

胃病，正確的名稱應是消化性潰瘍。消化性潰瘍，在飲食上忌食生冷的食物，包括柿子、生蘿蔔、濃茶和咖啡等。從水果的角度講，不宜吃酸性高的水果，酸性高的水果容易使胃酸增多，影響潰瘍複合。

胃酸過多者不宜吃話梅、檸檬、酸蘋果、山楂、杏、酸棗、酸梨、楊梅、李子等刺激性的食物。尤其不宜空腹食用。水果中的有機酸，以蘋果酸、檸檬酸、酒石酸為主，能增進人體消化液的分泌，雖說有增進食慾的作用，但對胃潰瘍有不利的影響。

所以在食用水果時，還是要了解自身的身體狀況為宜。

在《中國居民膳食指南》上，推薦每天食用200克左右的水果，這是因為水果中含有很高的營養物質，如富含維生素C、胡蘿蔔素、纖維素（果膠）以及鈣、鉀、鎂、鐵、銅等礦物質，是膳食中無機鹽的重要來源，對身體的酸鹼平衡起到重要的作用。胃病的病人可以在餐後吃些含刺激性小的水果，保證營養素的供給。

胃病患者，切忌暴飲暴食，暴飲暴食不僅加重胃的負擔，而且會引起急性胃擴張，如原有胃潰瘍的患者，可能會導致胃出血或胃穿孔，每天八分飽為宜。

忌菸戒酒，少吃煙燻及不新鮮的食物，流行病學資料分析， 每日吸菸 20 支以上的人， 有40%左右的患慢性胃炎； 每日吸菸10支以上的人，20%左右的人患胃潰瘍。飲酒尤其是烈性白酒對胃黏膜的損傷比吸菸更大， 長期每日飲烈性酒 100g 以上的人， 絕大多數人會發生各種胃病，因此，為了保護好你的胃應忌菸戒酒。

吳建平營養師

胃病也有分類，是胃酸過多噁心乾嘔、胃動力不足消化不良、還是已經胃潰瘍引起疼痛。晶晶湯認為要分清症狀才好決定飲食禁忌，而不是簡單的一句有胃病就能概括的。

1胃酸過多

表現為反酸、噯氣、燒胃、受不了餓。既然胃酸已經過多，太酸的水果肯定就不能多吃。

按酸鹼度pH值分類：

高酸水果有：梅子1.5，檸檬2.0，李子2.5，橙子2.8，蓮霧2.8，草莓3.0。沒想到吧，梅子的酸度竟然比檸檬還大！這些平時吃起來口味就很酸的高酸水果肯定是嚴令禁止的。

中酸水果有：雪梨3.5，菠蘿4.0，桃子4.2，木瓜4.5，葡萄4.5，番茄4.8，蘋果4.9。這和我們平時的口味認知有點偏差了，雪梨、桃子、木瓜明明都是吃起來很甜的水果，可是酸度卻不算低。平時吃只能是適可而止。

低酸水果有：荔枝5.0，石榴5.0，香蕉5.1，西瓜6.6，水蜜桃6.8。這些都是平時吃起來很甜很開心的水果，而且多是夏天應季的水果。對於胃病患者，只要不冰鎮，就可以放心吃。

2胃動力不足

表現為上腹脹滿、飯後噁心、嘔吐等。既然消化不了太多東西，那我們一方面要吃容易消化的，另一方面要想辦法促進胃動力才行。

其實相比肉食和其他食物，水果算是比較容易消化的，畢竟水分多幹貨少，但也因為如此，讓胃脹的人容易吃多的水果就不合適了。比如：榴蓮，脂肪含量太高，消化起來慢，同理牛油果；芒果，質地太肥厚，還容易引起過敏；冬棗，質地太硬，消化不動。

3胃潰瘍

如果已經確診胃潰瘍有糜爛了，真的不建議生吃任何水果了。因為一點點的涼和酸對於脆弱的胃黏膜來說都是強大的刺激。如果實在是嘴饞，可以把水果加熱了吃，比如燉木瓜、蒸川貝雪梨、烤蘋果等少吃一點問題不大，代價是口感不好水溶性維生素也流失了一部分。

晶晶湯愛健康

近年來，隨著生活水平的提高，人們的飲食越來越往精細方向發展，胃的承受壓力也越來越小了，有些甚至出現疾病症狀。我們常說的胃病,一般是指胃炎和胃、十二指腸潰瘍病，雖然不是大毛病，但也不能忽視。

胃病是要靠養的，有胃病的人一定要少吃以下幾種水果：

1、獼猴桃。獼猴桃有潤腸通便的作用，維生素C含量比較豐富，但它偏寒性，食用過量容易損傷脾胃陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。另外，獼猴桃中的維生素C和果膠，會增加胃酸分泌，加重胃腸道負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，尤其是在天氣寒冷時胃腸道的症狀還會加重，因此胃病中屬於脾胃陽虛的患者要當少吃甚至不吃獼猴桃。

2、冬棗。冬棗有天然維生素丸的稱號，但由於冬棗中膳食纖維的含量很高，如果短時間內大量攝入膳食纖維會刺激腸胃，引起胃腸不適。並且，冬棗的棗皮堅硬而且邊緣鋒利，如果胃黏膜有炎症或潰瘍，吃冬棗會加重疼痛和不適。

3、山楂。山楂雖然有增進食慾的效果，但如果吃太多山楂有可能會引起胃結石，這是由於山楂中的果膠和單寧酸在接觸胃酸後，會凝結生成不溶於水的沉澱物，這些沉澱物與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石。胃結石會引起胃潰瘍、出血等症狀，嚴重者甚至會出現胃壁壞死和穿孔，如果喜歡吃山楂也可以煮熟了再吃，經過加熱的山楂能減少單寧酸的影響。

4、番石榴。番石榴在廣西境內比較常見，是橢圓狀，青色表皮，吃起來有顆粒狀的水果。番石榴吃多了不容易消化，容易造成胃脹等症狀。

5、香蕉。香蕉有促消化，促進腸道蠕動的效果，但吃得過多會加重胃的負擔，對胃部的黏膜也會有損害。

簡而言之，水果雖然香甜可口，但還是要適量，並且，有疾患的人應該瞭解飲食禁忌。特別需要注意的是，最好不要空腹吃水果，也應少吃一些酸性強的水果。

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患有胃病的人，是要注意飲食，在選擇吃的水果時也要特別注意。那麼患胃病不能吃什麼水果呢？

　　患胃病不能吃什麼水果？

　　1、鮮棗

　　冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

　　這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

　　2、山楂

　　很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

　　因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。煮熟了可以減少影響。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。

　　另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重。

　　吃什麼水果養胃？

　　1、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。

　　2、石榴

　　3、桂圓

　　4、菠蘿

　　菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。

　　5、櫻桃

　　專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。

　　6、芒果

　　中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽乾、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。

　　7、蘋果

　　蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

　　8、黑加侖

　　如果在過去，對於這種水果是諸多沒聽過的，但現代人們經濟水平好了，有諸多沒見過的水果都在市面上銷售，而這種水果就是如此。不要簡單的認為這種水果比較不常見就否定它的作用，其實它具有保胃的功效。

　　它之所以具有保胃的功效，主要是因為它本身含有較多的維生素、糖類、有機酸等物質，不易刺激腸胃。它除了具有這個功效之外，還可以延緩人的衰老。

　　9、葡萄

　　為了緩解胃部疾病，建議大家可以多食用葡萄，因為葡萄中含有大量的酒石酸，可以起到保胃的作用。對於因為胃功能下降而導致消化不良的人群也是可以食用這種水果，因為它也具有促消化的作用。

阿明在山那邊

有胃病的人一定不能碰哪些水果？

俗話說“十人九胃病”，由於生活習慣、飲食、壓力等各方面的問題，患胃病的人數一直在持續增長，也出現低齡化現象。已經患上胃病的人要注意自己的飲食，防止病情加重。水果富含各種營養，但是對胃病患者來說，有些水果不適宜使用。

現在的人，吃的好，但是隨著生活水平的提升，大家的胃每天受到大魚大肉的“滋養”，開始慢慢變得嬌弱，有些甚至出現疾病症狀。胃部疾病是上班族很常見的一種病，雖然不算是大毛病，但痛起來真的能讓人生不如死。所以，有胃病的人在飲食方面一定要多加註意。