血糖高患者是現在較為多見的人群，患者的發病率是很高的。一般患有血糖高的人都患有不同程度的高血壓，其中飲食是引起血糖高的重要原因，這樣就需要患者在平時的飲食中需要注意一些問題，那麼血糖高的不能吃什麼?
我們常常強調，糖尿病人要「管住嘴」；關於糖尿病，大家問得最多的問題也是「得了糖尿病，不能吃什麼」。
但是，這個問題似乎並沒有一個統一的答案。有時候連不同的醫生之間的說法都存在衝突。也難怪許多得了血糖高、糖尿病的朋友總是一頭霧水了。
今天，楊三就帶大家看看，血糖高的人不能吃什麼？
首先：高血糖應儘量避免吃甜食或含糖過高的飲料。年輕人預防高血糖應做到：1.堅持飲食調節和運動調節2.控制體重，不可過胖，也不可過輕3.不可過度飲酒，飲酒也有可能引發低血糖或高血糖4.使用藥物時要注意，有些藥物對糖代謝有影響。
其次：控制血糖最好的辦法就是控制你的飲食，不要吃含糖量高的食物，主食每天不要吃太多，可以多吃一些纖維含量豐富的蔬菜，如芹菜、菠菜增加飽腹感。平時也可以多吃一些含糖量低的水果比如黃瓜、西紅柿。而蔬菜中的土豆、紅薯這些澱粉含量比較高，要少吃一些。
最後：糖尿病一般平時低糖低膽固醇低脂肪飲食，飲食以粗糧為主，多食蔬菜，水果平時可適當吃一些西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、草莓、櫻桃等。忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟。
血糖高怎麼調理？
血糖高並不一定要用藥，但通過科學的飲食可以有效地控制高血糖。
1、運動降糖。運動降糖是最直接最有效的降糖方法，可以選擇散步、打太極拳、上樓梯、騎自行車、爬山、打乒乓球等運動方法。
2、控制飲食量。吃飯要吃七、八分飽，不要暴飲暴食，還要定時定量的飲食，可以少食多餐，不要飽一頓餓一頓。
3、喝降糖茶。喝一些能夠有降糖作用的中藥茶，主要有綠蘿花茶、苦丁茶、桑葉茶、苦蕎茶、烏龍茶等，喝茶既能降脂減肥，又能夠對起到降糖作用。
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