游泳这项全身运动
在日常的时候
不仅是一种锻炼身体的运动
这就是为什么医生
会推荐大多数病人去游泳
以此作为康复运动
首先水中的浮力
让很多人不易受伤的同时
也能让他们丢掉拐杖，轮椅.....
在水中发现强大的自己
好咯
来看看下面是哪些疾病能够被缓解？
游泳的时候，我们胸腔处于水中，得到了一定的压力。
吸气时要克服水对胸廓的压力。
呼气时，在水对胸廓压力的作用下有利于气体从肺内排出。
所以说
游泳可以很好的锻炼到心肺功能
提高耐寒能力
而且游泳的环境较为湿润，没有粉尘之类的刺激，可以使呼吸道更加舒适。
下面小妹我，就要用数据说话咯~
匈牙利的专家，对一组哮喘病儿童进行了两个月的游泳训练。
70%哮喘儿童的发作频率，有非常明显的下降，哮喘发作时的症状也减轻了许多。
甚至于，有些孩子再也没有出现哮喘的状况。
游泳当中产生的水流，水波，对身体做了一个免费的按摩 ，能够让我们紧绷的肌肉，得到很好的放松，还能消除焦虑。
什么烦心事，在下水之后都化为云烟。
所以说，经常游泳会使一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱等症状有所好转。
大家下班之后去游个泳，冲个澡，躺在床上早点入睡。
健康的生活
你值得拥有
有研究发现，关于猴子的短命和长期的垂直运动有关。
因为，运动的时候，脏器会随着身体的动荡，从而不断地升高。
心脏呢，推动血液循环的同时，除了要克服运动时候，血液在血管里产生的摩擦力，还要克服重力。
这就使得泵血难度大大加大，心脏也会大大的消耗能量，提早消耗完毕。
然而，游泳这项水平运动的时候，我们身体可以保持各部位血液循环的均衡，从而降低心脏的负担。
惰性真的是人最可怕的天敌，大家都有。
就比谁的意志力
足够强大，足够自律
懒，怕是最难治的病，明天在做吧，后天，只要开始有这种想法，就会越来越懒。
像是一般的运动，总会让你以各种理由拒绝，讨厌。
比如说：
出汗太多了，运动完汗味浓郁
太热了，汗流不止不喜欢
而游泳呢，会让你无法以这些理由去拒绝，每天游个半个多小时，浑身舒服自在。
游泳这项运动
最适合懒癌群体
并且会让你爱上它
每日话题：
游泳这么长时间，为你缓解了哪些病痛？
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