相信很多人都知道，一覺醒來應該是神清氣爽的，然而有些朋友在早晨起床後卻總是感覺自己嘴巴乾燥，而且嘴裡有苦澀的感覺，更嚴重的話，還可能伴隨著異味。其實，這往往是身體出現問題而發出的“信號”。
一、起床口乾口苦，或“暗藏”4種健康危機！
1、精神因素
隨著我們生活水平的提高，現在很多人壓力也比較大的，然而我們知道，如果長期壓力太大、處於緊張情況下的話，也可能會導致身體出現問題的，而口苦也是其中一種問題，也被稱為“精神性口苦”。
2、口腔疾病
正常人口中是不會出現異味的，而如果口腔出現疾病，裡面有大量的細菌繁殖的話，就可能會刺激到舌頭，從而出現口苦的情況。我們知道，細菌是容易繁殖的，而經過了一晚上的繁殖，細菌變得更多，消耗了大量水分，早上起來也是可能會出現口渴的情況的。
3、腸胃問題
相信很多人也知道，如果腸胃有問題的話，我們的消化也是會受到一定的影響，而胃裡面的東西長期停留，就容易導致嘴裡面出現異味，例如口苦了。而中醫也認為“胃開竅於口”，例如胃部有火，口腔受到燻蒸就會感覺到口乾。
4、肝膽溼熱
不少朋友在早上的時候經常會出現口苦、口乾的情況，其實，這也可能是肝膽溼熱引起的。在中醫理論中，肝膽溼熱就會導致肝疏洩的作用受影響，從而肝氣協膽汁上逆，導致人體出現口苦、消化不良等等情況。
二、正確調理，這幾招不可少
相信大家也知道，如果起床後經常的口乾口苦的話，也是非常難受的，所以在生活中是應該積極進行調理的。
1、保持良好的心態
雖然現在很多人的壓力都是比較大的，但是如果我們在生活中不注意的話，就容易出現一些問題的了。而經常有口乾口苦的情況的話，更是需要好好地調整自己的心態，面對事情的時候不要太急躁，平時可以多聽聽歌、散散步，緩解壓力。
如果有口腔疾病的話，也是可能會經常的出現口乾、口苦的情況的，所以我們應該及時的治療口腔的疾病。同時，在生活中還要多注意口腔衛生，飯後漱口，早晚刷牙。
現在很多人因為生活節奏比較快，所以在生活中也是不怎麼注意飲食，然而飲食長期的不規律就可能會導致腸胃出現疾病了。如果有腸胃疾病的話，首先的一點就是應該積極的治療疾病，其次應該注意調理，避免生冷、辛辣、刺激的食物。
4、調理好肝膽溼熱
如果是肝膽溼熱而引起的口乾、口苦的情況的話，在生活中也是應該積極注意調理的。俗話說，藥補不如食補，在飲食方面是應該多注意的，建議應該多選擇清熱利溼的食物，例如常見的薏苡仁、蓮子、綠豆都是可以吃的。同時不要熬夜，要保持生活規律，而最重要的還是不要經常生氣，要經常保持愉快的心情。
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