很多人都說女人在生完孩子之後，就會很容易變身黃臉婆，其實，這和在月子期間的一些事情是有著密切的聯繫的。我們都知道，月子期間是女人一生中最佳的體質調理期，如果月子坐好了，坐對了，不但不會顯老，反而會脫胎換骨，氣息和臉色更勝從前。可是產後42天，應該怎麼熬呢？
產後42天可以忍，但這5點不要忍，助你產後恢復好不落病根！
NO1、保持好衛生
尤其是在三伏天坐月子的產婦更要保持皮膚的清潔以免引起感染。但要注意：洗澡時用溫水，洗後要立即完全擦乾，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產的媽媽，要根據身體恢復的情況，兩星期後才能洗澡。在此期間，可用溫水擦拭。
NO2、熱水泡腳很關鍵
產後坐月子泡腳可以活躍腳部神經末梢，調節產後內分泌功能。產婦在分娩後已精疲力竭，如每天用熱水泡腳，對恢復體力，促進血液循環，緩解神經肌肉疲勞大有益處。泡腳同時進行足底按摩，通血化瘀，提高機體免疫力，避免產後足跟痛。
NO3、飲食有講究
坐月子要吃得有營養，既有助於發奶，又能彌補生產給身體造成的損耗。可炎熱夏季人們通常胃口不好，又偏向食用清淡、爽口的食物，若為了坐月子進補猛吃肉食、油湯、藥膳等，不但難以下嚥，會進一步影響食慾，還不好消化，易造成產後肥胖，從而誘發糖尿病、高血壓等疾病，所以坐月子的飲食要注意。
NO4、不要憋尿
很多產後媽媽身體非常虛弱，尿來了寧願忍著，都不想下床上廁所。寶媽們都這樣幹過吧，其實這種行為很高危，不僅容易造成尿道感染，還會損傷膀胱，對子宮的恢復也有很多不利之處。
NO5、忽視腹部的保養
肚皮恢復平坦任重道遠，完全依靠於身體的自我恢復是不行的。畢竟，整個孕期確實讓你增加了不少肥肉，尤其是對於孕前腰部就有點兒小贅肉的妹子們來說。懷孕讓你的肚皮撐大，腹部皮膚變得鬆弛，而脂肪也會有一定程度的沉積，要想恢復到孕前的平坦，也要及時進行產後塑身。
坐月子也是很有講究的，準媽媽一定要注意這5點，如果覺得本篇文章對你有所幫助，歡迎轉發加關注，分享給更多人，傳遞更多育兒小知識，讓更多人受益！
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