认识自己的肤质，选用适合的清洁品。洗脸产品的种类很多，大致有：固体型、液体型、泡沫型、凝胶型、乳液型。究竟哪一种最好，你适合哪一种呢？
判断好的清洁剂要以两个最基本的条件依据：
第一是要能完全清除油腻、污垢
第二是在洗脸后不会感觉干燥敏感
洗完脸后的感觉应该是：清爽而不紧绷，湿润而不滑腻；也就是洗净力要足够，但绝对不会有刺痒、发红、脱皮或起疹的情况发生。能满足这二项的清洁产品，无论是什么类型的都可以选用。
不要过分相信附加功能：
一些洗脸产品会强调具有美白、淡斑、抗痘、去角质、去粉刺等功能，并添加许多昂贵的特殊的成分。然而清洁产品主要的功能就是清洁，特殊的添加成分（比如果酸、左旋C、雄果素）停留在皮肤的时间相当短暂，最后也都会被洗掉，所以不能过度期待功能性的效果。
洗脸后的紧绷感，是由于清洁剂洗去了皮脂膜所造成。
敏感肌肤注意：不良的清洁习惯，造成脸部皮肤受损。
不当的清洁习惯，导致皮肤过敏。
过度清洁会破坏皮肤的皮脂膜、甚至角质层，导致表皮保护能力下降，皮肤会显得敏感、脆弱。
这时候清洁成分本身若有刺激性，洗面乳中的表面活性剂及其他添加的防腐剂、香料等物质，极容易渗透入肌肤，引起皮肤细胞的病变。
挑选胺基酸的洗面乳，可减少皮肤刺激。
市面上的清洁用品，成分多为皂化和合成配方2类，皂化配方中的皂硷有很强的清洁力，偏碱性；合成配方为表面活性剂，虽是弱酸性但去脂力很强。这2类成分的清洁力很强，清洗后会带走脸部大量油脂，干性或敏感性肤质者使用会造成过度清洁，引发脱皮。
其实秋冬天要尽量减少清洗次数和对肌肤的刺激，建议可使用成分标示中含，因胺基酸有良好的吸水性和保湿性，且PH酸碱值为弱酸性，和人体肤质相近，洗完脸没有紧绷、干涩的问题，脸部已经有脱皮、红肿的问题也能获得改善。
表面活性剂，清洁剂的最重要成分
皮肤洗剂的主要成份为表面活性剂、润肤剂，与其他香料、防腐剂等附属添加物。清洁力取决于表面活性剂。传统的表面活性剂就是皂硷，目前市面上较多的是，人工合成表面活性剂，产品上多标示“不含皂”。近来新一类的天然表面活性剂，例如磷脂质、胺基酸的天然成分，比较建议在敏感脆弱肌肤使用。
皮肤洗剂的润肤剂作用是减低界面活性剂引起的干涩紧绷感，或令泡沫柔细，常见的有三酸甘油脂、绵羊脂、矿物油、甘油、合成聚合物。
表面活性剂是洗脸清洁的必需成份：
因为脸上老化的角质、分泌的皮脂或黏着于皮肤上的脏东西，都含有油性物质，光用清水洗是无法彻底清除干净的，此时借助温和适当的洁面用品来清洁才是正确的方法。
表面活性剂最大的用途就在于，消除水与油互斥、无法混合的表面张力，让这两种原本无法溶合的东西溶合在一起。利用此种特性，能够形成去污力，清除皮肤、衣服、家具上的油污。
但隐藏在方便去污背后的，却是我们很难想像的破坏力。许多利用化学合成方式制成的合成表面活性剂，它的洗净力愈好，毒性也愈强，造成皮肤细胞的破坏。成分中的环境荷尔蒙更会随着污水的排放流入河里，造成对环境的不良影响。
洗脸的时候记得不要用太强力的洗剂，油性的皮肤可以考虑增加局部洗脸的次数，可是每次都应该温柔对待自己的皮肤。洗脸是为了把脸上的脏东西洗掉，千万不要连皮肤本身的保护层都洗掉了。
认识自己的肤质，选用适合的清洁品
硷皂：油脂转变成肥皂，要经过皂化作用；硷在皂化的过程中是不可缺少的，一般使用氢氧化钠、氢氧化钾与动植物油脂调和来制作肥皂。制成的肥皂通常会有过多的硷存在，一般称为皂硷，容易造成肌肤敏感不适。
较高级的肥皂，因为皂化完全，成弱碱性，不含多余的皂硷，是目前手工肥皂的作法。
合成表面活性剂：一般使用的是石油系的化学合成品，因其价格低廉，应用广泛，功能强大。生活中例如食品、药品、肥皂、洗碗精、清洁剂、洗衣粉、洗发精、护发精、沐浴精、化妆品、杀虫剂都有石化表面活性剂的存在。
表面活性剂在化学上分类成：阴离子性、阳离子性、非离子性、两性型、四大类。
去脂力佳的表面活性剂SLS、SLES最常被使用在洗面乳中。
天然表面活性剂 ：主要是氨基酸系表面活性剂，由天然麩胺酸衍生的高级清洁成份，胺基酸本身成弱酸性，对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好。是目前高级洗面乳清洁成分的主流，价格也较昂贵。
A碱性肥皂：油性、肥厚肌肤建议使用
⻆皂硷的特性是去污力强、但刺激性也高，年轻的男性，因为脸部油脂分泌通常较旺盛，皮肤角质肥厚，用洗洁效果强或碱性的洗脸用品大多可耐受。但是一到冬天，对于皮肤较为干燥的人最好能换较为温和，中性的清洁用品。
B合成表面活性剂：一般、中性肌肤建议使用
目前市面上绝大多数的洗面乳，都是使用人工合成表面活性剂，产品上多标示不含皂、中性或弱酸性，适合一般、中性肌肤使用。因为洗面乳是消耗品，所以不要浪费太多的钱买附加效果很多的洗面乳。但是对于肌肤敏感脆弱的人，要注意不要购买含有SLS和SLES的洗面乳。
C天然表面活性剂：干性、敏感、混合性肌肤建议使用
胺基酸、磷脂质都是是最佳天然表面活性剂，，能温和洁净肌肤同时不刺激皮肤，具有保湿功效，适合敏感及脆弱性肌肤使用，洗后肌肤不会紧绷。
清洁洗脸要点
基本原则1 先搓揉起泡沫再使用
清洁剂去除污垢靠得是其中所含的表面活性剂的作用，亲水基去除溶于水的污垢，疏水基将油分包起来使之脱离皮肤，这必须要使洗面剂充分发泡后才能作用。洗脸不是直接将洗面液涂抹到脸上，正确的方法是，首先要把手洗干净，先将洗面乳挤在手掌中，双手搓揉到只看到泡沫而看不到洗面乳，再纯粹用泡沫来洗脸。洗面液的洗净成分包含了空气后，会使污垢剥离，提高洗净效果，而且充分的泡沫也能减轻肌肤的负担。
基本原则2 轻轻按摩清洁皮肤，以温水清洗最佳
洗脸不要太用力，否则会伤害皮肤角质层，应该用转动泡沫般的方式洗脸，而不是用力搓。轻轻的用泡沫按摩也可以。冷水对油脂的洗净力差，热水又会过度洗去皮脂膜，使皮肤干燥、敏感。所以微温的水最合适。先用约38°至40°的暖水洗净，感觉温暖、舒服。洗掉脸上的泡沫后，再调低淋浴器的水温，约在22至23度间，再冲洗脸部收敛。
基本原则3 卸妆后充分洗净，不要残留污垢在脸上
多次冲水、用柔软的毛巾吸拭拍干再好的洗面乳都不适合留在脸上，因为它并不是适合皮肤吸收的营养品。因此一定要彻底的冲洗，将洗面乳和污垢一起冲掉，用洗脸的温水反复多冲10遍。
毛巾扮演着洗脸的重要角色，只要感觉到毛巾已经不再柔软，就应该更换。毛巾不能拿来摩擦脸部，脸上的水最好是用轻轻沾拭的方法吸干。要使用毛巾而少用纸巾，因为纸巾有很多的纤维碎屑，容易残留在脸上造成毛孔阻塞。
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