女人最怕的是什么？当然是怕变老，怕身材变样，然后自己的气质和魅力就会蹭蹭地降，有的女人
很容易脸上没光泽，长斑又长痘，还经常失眠！其实根本原因就是因为身体气血不足导致的，气血不足还会造成脱发、痛经、手脚冰凉等等之类的问题，像一个“黑洞”，慢慢把女人磨得“枯萎”掉。
常喝2种茶水，健脾胃补气血，让女人越活越年轻
第一种：山楂荷叶茶
配方：荷叶、生山楂各5克，薏米仁3克。
用法：材料洗干净后，放入装有清水的锅中，熬煮50分钟，去渣饮汁，睡前1小时饮用为佳。
荷叶可以起到清暑利湿的作用，山楂能够起到消食健胃的效果，薏米仁就能够起到利水消肿的功效，而且有健脾清热的作用。
第二种：酸枣仁花草茶
配方：百合、酸枣仁各7克、茯苓5克，莲子、枸杞子、桑椹、大枣、桂圆各4克。
用法：放入砂锅，清水煎服，每日一剂，睡前半小时饮用。5~7天见效。嫌麻烦的陶宝也有现成的袋泡茶，看好配方即可。
该茶疗方是出自一本古书中，专门调养女性气血不足体质的方在，不过流传至今也已被稍稍改良，更加容易人体吸收，效果也最好。不管是红枣也好，酸枣仁也好，又或者是百合，都是营养价值很高的食物，这8种食物尤其对女性来说，是养生滋补的理想食物代表！
像我们办公室的女同事都在喝这个酸枣仁花草茶，基本就是每天一杯，然后一周运动个两三个小时，做做瑜伽或者跑跑步都可以，坚持下来感觉整个人的脸色和精气神都非常不错的。
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