《黄帝内经》记载“肝者，将军之官，主疏泄，主藏血。”
肝脏，负责人体的解毒、排毒，将身体内摄入的糖类、脂肪、蛋白质等进行转化、分解等，为身体提供营养、能量。
然而生活中，熬夜伤肝、喝酒伤肝、生气伤肝、肥胖伤肝……
肝若是收到了伤害，身体会怎样呢？
肝不好的症状：
1、脸上粉刺变多
很多人以为，粉刺增多就是“上火”导致的，其实也很有可能是肝脏出现了问题！
我们的肝脏，有一种功能是调整人体内的黄体荷尔蒙平衡，而这种黄体荷尔蒙会促进皮脂的分泌，当肝脏功能下降时，黄体荷尔蒙失衡，皮脂就容易分泌过多，导致粉刺增多。
2、指甲异常
很多人都知道，看一个人的指甲就可以看出肝脏好不好，那么该怎么看呢？如果说指甲过白而不是正常的红润颜色的话，那么就说明出现了贫血的现象，或者是肝肾出了问题。除此之外，指甲凹凸不平、出现一条一条的条纹，都是肝脏不好的表现！
3、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色无故发黑时，要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
4、唇色黑紫
正常的人，唇色是呈现淡粉色的，有一定的光泽，这是因为腹脏气血通畅。
唇色发紫的人，很可能是肝郁血瘀导致的！若女人的肝郁血瘀，则会发生更多的毛病，如精血不通畅、痛经、闭经等等。
此外，当唇色变成青紫色时，也可能是肝脏出现了肝气郁结、血瘀不畅等情况。
5、出血症状
我们看电视剧时，很多人鼻子一流血就是患了肝癌，流血其实也是肝脏受伤的一个症状。由于肝脏出现了问题会影响人体的凝血功能，所以就会导致部分器官有出血的症状，比如牙龈出血，鼻孔出血等。
肝不好的人，常喝“一杯水”，少做“3件事”，肝慢慢变好
一杯水：蒲公英红茶水
蒲公英红茶水由蒲公英根经过红茶发酵工艺制成，也叫蒲公英根发酵茶。
蒲公英俗称婆婆丁，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。可拮抗拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用，从而保护肝脏，增加肝脏修复功能；如今许多知名药企都有包含蒲公英成分的肝病药物。我们熟知的蒲地蓝片主要成分就是蒲公英！
北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用蒲公英根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。
之所以将蒲公英根进行发酵，是为了祛除蒲公英的寒性。经过红茶发酵工艺处理的蒲公英红茶，不仅味道更香浓，而且降低了蒲公英的寒性，更适合长期饮用。
少做一件事：暴饮暴食
民以食为天，人不能不吃食物，不吃食物就会被饿死，但是人也不能暴饮暴食，饮食也是需要按照规律来的，如果违背了规律，一定会付出健康的代价的。
暴饮暴食不仅会损害到胃肠道健康，还会致使体内自由基大大增加，肝脏的一个作用就是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液。可如果人体内自由基越来越多，肝脏功能受损就越严重。
少做二件事：酗酒
喝酒会导致很多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为最，是酒精性肝病的主要原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，绝对禁止饮酒。
酒的主要成分是酒精，在胃肠道内能够很快被吸收，约90%以上的酒精成分在肝脏内代谢，肝细胞胞浆中的乙醇降氢酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，可使肝细胞发生变性、坏死，引发酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝，极其严重的酒精性肝硬化和酒精性脂肪肝同样会导致死亡。
少做三件事：生气抑郁
生气是一种情绪问题，看似与生理不相关，实则联系密切。生气、郁闷等负面情绪会引起体内某些物质水平和运作机能的变化，带动一系列“蝴蝶效应”。除了最经常听到的“怒伤肝”。
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，为人体最大的“解毒器官”肝脏增加负担。
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