随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了很大的变化，饮食不规律，饮食结构不均衡，久而久之就容易对肠胃造成影响，造成便秘，下面小编就为大家分享几种“饮料”，帮助大家解决便秘问题。
番泻叶泡水
番泻叶是一种中药药材，番泻叶中含有显著泻下作用的物质，抑制肠道对葡萄糖、钠和水的吸收，使肠腔内容物急剧增加，同时增加大肠张力，缓解便秘问题。
决明子
决明子中含有丰富的大黄素，大黄素具有清热润肠的作用,能够治内热肠燥,大便秘结症状，对润肠通便具有显著的效果。
火麻油+蜂蜜
火麻油中含有卵磷脂和不饱和脂肪酸，能够润滑肠道，在加上火麻油中含有亲水因子，能够锁住水分，可以软化粪便，配上蜂蜜，口感稍甜，可缓解便秘。
便秘的小伙伴们都知道方法了吗？
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