隨著生活水平的提高，人們的飲食習慣發生了很大的變化，飲食不規律，飲食結構不均衡，久而久之就容易對腸胃造成影響，造成便秘，下面小編就為大家分享幾種“飲料”，幫助大家解決便秘問題。
番瀉葉泡水
番瀉葉是一種中藥藥材，番瀉葉中含有顯著瀉下作用的物質，抑制腸道對葡萄糖、鈉和水的吸收，使腸腔內容物急劇增加，同時增加大腸張力，緩解便秘問題。
決明子
決明子中含有豐富的大黃素，大黃素具有清熱潤腸的作用,能夠治內熱腸燥,大便秘結症狀，對潤腸通便具有顯著的效果。
火麻油+蜂蜜
火麻油中含有卵磷脂和不飽和脂肪酸，能夠潤滑腸道，在加上火麻油中含有親水因子，能夠鎖住水分，可以軟化糞便，配上蜂蜜，口感稍甜，可緩解便秘。
便秘的小夥伴們都知道方法了嗎？
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