我们的一生并不是顺顺利利的，尤其是各种各样的疾病，经常会在意外来临。小病小灾的尚且还能够让我们尽快的痊愈，如果患上癌症这种疾病，那就十分不幸了，预防的方法对于每个人来讲都是十分重要的。坚持做这5件事，你也可以对癌细胞“免疫”！
那么，在现实生活中，我们该如何防癌呢？接下来，就给大家推荐五个好的防癌技巧。
一、养成好的生活习惯
说到这一点，其实为了个人的身体健康，保持良好的生活习惯是人人都应该做到的，而且， 只要有心，要做好也并没有想象中那么难。
我们都知道，许多癌症的发生跟我们的日常习惯有很大的关系，比如长期抽烟、喝酒、暴食等，很有可能会诱发肺癌、喉癌、胃癌、肝癌，大肠癌，结肠癌，十二指肠癌变。
二、饮食尽量要清淡
好的饮食习惯也会对我们的身体产生极大的影响。
比如很多人特别“重口味”：无辣不欢、无肉不爽……殊不知，如果你长期重辣、重咸，那么患上胃癌及食道癌的概率，将比平常人要高出许多倍！
若是你习惯了重口味食物，建议慢慢调整饮食，尽量少吃咸、少吃辣。
三、养成良好心态
俗话说，笑一笑十年少。保持好心情不但是人永葆青春的秘诀，亦是保持身体健康的良方。
试想如果长期心情压抑，必定郁结于心，晚上睡眠也不好，免疫力下降，身体自然也很容易生病了。
所以，在生活中，我们应尽量应保持平和心态，不要轻易动气。如果心情不佳，可以通过运动、听音乐、会友等多种方式放松心情，心情好了，身体自然就更好了~
四、定期锻炼可防癌
生命在于运动，通过锻炼达到强身健体、抵御癌症的目的，已被很多人认同和实践。
通过锻炼可以提高身体免疫力，避免癌细胞的形成，即便生病，身体强大的免疫系统也可以缩短病程，让身体更快恢复最佳状态。
但若想要达到防癌的效果，只有长期坚持运动方可见成效，切忌三天打鱼两天晒网。
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