我們的一生並不是順順利利的，尤其是各種各樣的疾病，經常會在意外來臨。小病小災的尚且還能夠讓我們儘快的痊癒，如果患上癌症這種疾病，那就十分不幸了，預防的方法對於每個人來講都是十分重要的。堅持做這5件事，你也可以對癌細胞“免疫”！
那麼，在現實生活中，我們該如何防癌呢？接下來，就給大家推薦五個好的防癌技巧。
一、養成好的生活習慣
說到這一點，其實為了個人的身體健康，保持良好的生活習慣是人人都應該做到的，而且， 只要有心，要做好也並沒有想象中那麼難。
我們都知道，許多癌症的發生跟我們的日常習慣有很大的關係，比如長期抽菸、喝酒、暴食等，很有可能會誘發肺癌、喉癌、胃癌、肝癌，大腸癌，結腸癌，十二指腸癌變。
二、飲食儘量要清淡
好的飲食習慣也會對我們的身體產生極大的影響。
比如很多人特別“重口味”：無辣不歡、無肉不爽……殊不知，如果你長期重辣、重鹹，那麼患上胃癌及食道癌的概率，將比平常人要高出許多倍！
若是你習慣了重口味食物，建議慢慢調整飲食，儘量少吃鹹、少吃辣。
三、養成良好心態
俗話說，笑一笑十年少。保持好心情不但是人永葆青春的秘訣，亦是保持身體健康的良方。
試想如果長期心情壓抑，必定鬱結於心，晚上睡眠也不好，免疫力下降，身體自然也很容易生病了。
所以，在生活中，我們應儘量應保持平和心態，不要輕易動氣。如果心情不佳，可以通過運動、聽音樂、會友等多種方式放鬆心情，心情好了，身體自然就更好了~
四、定期鍛鍊可防癌
生命在於運動，通過鍛鍊達到強身健體、抵禦癌症的目的，已被很多人認同和實踐。
通過鍛鍊可以提高身體免疫力，避免癌細胞的形成，即便生病，身體強大的免疫系統也可以縮短病程，讓身體更快恢復最佳狀態。
但若想要達到防癌的效果，只有長期堅持運動方可見成效，切忌三天打魚兩天曬網。
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