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6月28日周四晚20点，我们邀请到了北京大学临床心理学博士、清华大学心理发展指导中心讲师李松蔚老师为大家带来免费公开课——李松蔚：我为什么不赞同“孩子是夫妻关系的粘合剂”，想参加的粉丝，欢迎移步查看评论区，或私信我们领取听课链接。

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References:

Oettingen, G., & Wadden, T. A. (1991). Expectation, fantasy, and weight loss: Is the impact of positive thinking always positive?. Cognitive Therapy and Research, 15(2), 167-175.

Kappes, H. B., & Oettingen, G. (2011). Positive fantasies about idealized futures sap energy. Journal of Experimental Social Psychology, 47(4), 719-729.

Fredrickson, B. L. (2001). The role of positive emotions in positive psychology: The broaden-and-build theory of positive emotions. American Psychologist, 56, 218-226.

Lyubomirsky, S., King, L. A., & Diener, E. (2005). The benefits of frequent positive affect: Does happiness lead to success? Psychological Bulletin, 131, 803-855.

知我心理学

成功的人在默默发功，读鸡汤的人还在励志。

去年，我媳妇添加了一个老同学的微信。这位老同学每天早晨起来，附上个人大汗淋漓的健身照片，再来段励志的语录，正能量满满。

媳妇很崇拜这位同学，发誓要向她看齐。我告诉我媳妇：一年后如果这位老同学已经发生实质性的改变，取得个人的突破，你再去向她学习。

当时，我媳妇不明白我为什么要这么说。大约半年后，她发现她这位老同学并没有自己想象的那么厉害，言谈之间，也没有发现这位同学取得了什么实质性的突破。

在伊索寓言里，有个乌鸦和狐狸的故事。乌鸦嘴里咬着一块肉，狐狸在树下面怂恿乌鸦说话，唱歌。结果，乌鸦一张开嘴，肉就掉了下去，被狐狸咬走。

有天，狐狸又遇见乌鸦，乌鸦正在去寻找肉块的路上，嘴里叨念着：“千万不要听狐狸说的话，千万不要听狐狸说的话。”

狐狸听到后很沮丧，把这件事情告诉妈妈。狐狸的妈妈对狐狸说，孩子，你尽管去吧，一个经常把事情挂在嘴上的人，是不会上心的。于是，狐狸继续去夸奖和怂恿乌鸦唱歌。这次，乌鸦没有开口。可当狐狸灵机一动，讽刺乌鸦歌唱得难听时，乌鸦表示不服，想要张开嘴唱歌时，肉就掉到了狐狸的嘴里。

在我们的身边也不乏乌鸦这类人。他们早早起床，对着朝阳拍张美照，或者附上个人大汗淋漓健身的照片，然后再来段励志的语录。而这些励志的语录大都不是他们亲自撰写的，是从网络上复制黏贴得来的。

发这些语录的人当中，不是微商、代购，就是爱秀狂魔。微商和代购，为的是刷存在感和给他人塑造出正能量满满的形象。而爱秀狂魔，则是为了说服自己很努力，为了向他人炫耀自己的努力。

他们本质上跟“挂在嘴上的乌鸦”没有太大的区别。纠结仪式感的人，倘若不注重方法、方向，不加以思考，是很难在“复制别人的晨起的自律模式”里取得成功。

现在越来越多的成功人士都提倡早睡早起。可事实上，并不代表早起就能取得成功。这种无方向性的盲目复制，还不如多睡几分钟来得有益。要知道自律成功的人在默默发功，只有还没成功的人，需要不断地给自己喂鸡汤来麻痹自己。

所以，在这样没有章法的努力中，你非但学习不到什么实质性东西，还会被别人的“假性努力”和“励志语录”搞得自己很焦虑，并深深自责每天起不了床的自己。

要知道成功没有捷径，一味地听信加了激素的鸡汤，只会失去冷静判断和思考的能力，实际上，鸡汤只能缓和人的心理情绪，却不能带人走出困境。能带人走出困境的只有方法和行动。

霍老爷

一个大学生问于丹：“我和我女朋友，我们毕业留在北京，我们俩真没什么钱。我买不起房子，就租一个房子住着，我们的朋友挺多，老叫我们出去吃饭，后来我们就不好意思去了，老吃人家的饭，我俩没钱请人家吃饭。我在北京的薪水很低，在北京我真是一无所有，你说我现在该如何是好？”　　于丹答：“第一，你有多少同学想要留京没有留下，可是你留下了，你在北京有了一份正式的工作。第二，你有了一个能与你相濡以沫的女朋友，第三，那么多人请你吃饭，说明你人缘挺好有着一堆朋友，你拥有这么多，凭什么说你一无所有呢？”　　大学生：“哎，你这么一说我突然间还觉得自己挺高兴的。”　　说完，于丹似乎对她的回答挺满意，露出会心一笑。　　我们如果不加以思考，便会像这位大学生一样，满心欢喜地全盘接受于丹的答案，因为她的答案看起来似乎有理有据。但如果你仔细思考，便会发现问题所在：大学生阐述自己的问题，诸如买不起房、没钱请人吃饭、薪水低，实际上问的是物质上的一无所有，他寻求的是怎样解决这个问题。而于丹巧妙的绕过了他这个问题，采取诡辩的方式答别人的问题，答的全部都是精神上的东西。　　这个大学生没有得到他想得到的答案，居然还觉得她回答得很好，这说明，当一个人情绪失落之时，往往更容易被人牵着鼻子走，而忘记了自己最初要的东西，对于一些感性的人群尤为如是。　　一个本来逻辑不清的人，如果总是采取这样的方式来看待问题，只会让他的逻辑越来越不清楚，这时问题仍然没有解决，烦恼依旧在。这是为什么当一个人在看完鸡汤文之后，感觉浑身解气，而过一段时间后，又感到烦恼起来——因为当他们打完一针鸡汤后，他们还是得面对真真实实的问题，他们不是宗教信徒，不可能永远活在鸡汤的世界中。一个人如果在其职场刚开始的时候用这样的态度来对待每一件事情，耽误的可能只是一年两年，如果一直持续下去，耽误的将会是一辈子。　　1.又一天过去了。今天过得怎么样，梦想是不是更远了？ 　　2.只要是石头，到哪里都不会发光的。 　　3.我有位家境一般的朋友，一直觉得如果自己有钱一定会更幸福。后来他妈做婴幼教育发财了。快十年后我见他，问：现在你倒是有钱了，你真的幸福吗？他回答：爽翻啦！我默默地走开了。 　　4.只有能力强会被当成纯技术人员；而光会社交拍马又会被认为没有真才实学；所以，要想在单位中脱颖而出，最重要的是有关系。 　　5.我发现没有任何一个煤矿工人靠挖煤多又快当上了煤老板。 　　6.我有个朋友，在几年前停止了抱怨和自怨自艾，开始努力改变自己。到今天，他的物质生活和精神状态都没有什么改善。 　　7.很多时候，乐观的态度和好听的话帮不了你。 　　8.回首青春，我发现自己失去了很多宝贵的东西。但我并不难过，因为我知道，以后会失去的更多。 　　9.秋天是收获的季节。别人的收获是成功与快乐，你的收获是认识到并不是每个人都会成功与快乐。 　　10.父母一直注重对我的品德教育。到了社会上，我按照父母教我的接人待物，却发现自己并不受人待见。 　　11.最靠得住的是金钱，最靠不住的是人心。 　　12.对今天解决不了的事情，也不必着急。因为明天还是解决不了。 　　13.青年靠什么混日子？头等青年靠出身，二等青年靠关系，三等青年靠天资，四等青年靠努力，五等青年耍文艺，六等青年打游戏，穷游，看美剧。 　　14.每次看到穷游日志的感受都是：那么穷就别TM出去浪了。 　　15.“不去努力然后告诉自己我根本就不想要”的痛苦，比“拼命努力后失败”的痛苦，要小得多。 　　16.没有钱包的充实，哪来内心的宁静。很多人都本末倒置了。 　　17.一些年轻人通过美剧、旅游和Youtube视频拥有了朴素的自由民主和人权观念；他们觉得自己工作烂，人缘差，没对象，都是中国的体制害的。 　　18.你只需看着别人精彩，老天对你另有安排。 　　19.普通人一生的四个阶段：心比天高的无知快乐与希望——愧不如人后的奋斗与煎熬——毫无回报的愤懑与失望——坦然的平凡和颓废。你走到哪一步了？ 　　20.大部分成功靠得既不是厚积薄发的努力，也不是戏剧化的机遇，而是早就定好的出身和天赋。 　　21.小孩问富翁：叔叔为什么你这么有钱呢？富翁说：我给你讲个故事吧。很小的时候，我注意到楼下的矿泉水卖一块钱，而三站地外的篮球场上，要卖一块五。我拿着一个大书包，从楼下买水带到球场去卖，卖一块二。一个月我挣了十块钱。小孩说：我好像明白了。富翁说：你明白个屁。后来我爸死了，把钱留给我了。 　　22.“为什么我总是感觉自己特别普通？” “可能是因为你确实比较普通吧。” 　　23.很多人不是心理疾病，而是心理残疾，治不好的。 　　24.我发现很多混得不好的人看得都很开。也不知道他们是因为看得透彻而不屑于世俗的成功，还是因为不成功而不得不看得开。 　　25.除了有钱人，世上还有两种人：其一是省吃俭用买奢侈品装逼，其二是省吃俭用也买不起奢侈品的。 　　26.一场说走就走的旅行归来后，除了该做的事情被拖延的更久了，什么都没有改变。 　　27.你努力后的成功，不能弥补你成功前的痛苦。 　　28.假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。 　　29.要是有个地方能出卖自己的灵魂换取物质享受就好了。 　　30.好身材的因素很多。不是节食和锻炼就能拥有好身材的。

风筝有线吗

我们做个假设：有一个人叫小强，很喜欢读书，读书的种类主要是鸡汤和励志文章和书籍。

你猜小强的结果会如何？

一

我们先说鸡汤，生活中说的鸡汤是指心灵鸡汤。这类图书和文章有个特点，永远堂而皇之的讲永远正确的废话，比如：

小强在公司里被人排挤，鸡汤会告诉你，算了吧，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

小强的朋友借他钱不还，鸡汤会告诉小强，钱是身外之物，友谊第一，人要学会包容。

小强跟女朋友分手了，鸡汤会说，一切都是最好的安排。

鸡汤有时候可以按摩心灵，缓解现实生活工作中的痛苦，累了，倦了，读点鸡汤是好的，但是鸡汤的本质上麻醉，可是如果把鸡汤当成真理，结果或许就是：

鸡汤喝的众人醉，爱把玻璃当翡翠。

可是如果鸡汤喝多了，往往会影响人的独立思考能力，把世界想的过分美好，我们必须要承认现实生活有残酷，负面的一面。

鸡汤虽好，可不能沉醉哦。

二

那么励志呢？励志其实是另一种鸡汤，喜欢引用名人故事，语录，现在励志领域，以成功学为主，比如：

努力一定成功。

失败一定有原因，成功一定有方法。

想成功，就要跟成功者在一起。

所谓成功，就是在平凡中做出不平凡的坚持。

励志图书和语录，喜欢以正能量为主，以成功为目标。

励志是磨砺意志，让人百折不挠，为了实现人生的梦想，生活的目标。

可问题在于，我们每个人的文化，背景，人生境遇都是不一样的，有人可以努力成功，有人因智慧成功，有人因勤奋成功，有人靠算计成功，有人靠城府成功。

就如鬼谷子说的，圣人所以能成其事者有五：有以阳德之者，有以阴贼之者，有以信诚之者，有以蔽匿之者，有以平素之者。

有人靠道德成功，有人靠手段成功，有人靠诚信成功，有人靠城府成功，有人靠努力成功。

认真思考，你会发现每个成功者的成功各不相同，如何学习呢？

总结：适当的鸡汤，励志是可以的，但是过犹不及，毕竟故事只是故事，现实是现实。

中华鬼谷子智囊团

心灵鸡汤这个词来自杰克.坎菲尔德(JackCanfield)写的一本书，大约100个小故事，都是让人激发志气，有所作为，天天向上的。他在写这本书时想到奶奶熬鸡汤给他治百病，于是书名取为《心灵鸡汤》。

可惜没成想，到了现在，一碗鸡汤坏了一桌子菜。

今天睿之就来给各位扒一扒那些让人咬牙切齿（好吧，有些只是让睿之咬牙切齿而已）的毒鸡汤

女人鸡汤-

专供女人食用，喝下之后绝对没人疼，没人爱，好喝你就多喝点

1-爱你的人，一定会秒回信息，妹子，如果给他打了三个电话没接，就不要再打了，这样的男人肯定不爱你。

我的天呐，这是什么鬼逻辑。谁还没有一个上厕所没带纸、出门车胎爆、过马路被撞、开会被领导撅、加班累成狗、手机没有电的特殊情况？

个人觉得，时时刻刻都能做到秒回你信息，接你电话的男人，才是有问题的，难道不是吗？

2-他爱你，他就一定会懂你，做好自己，无需解释

我的天呐，这是什么鬼逻辑。男人来自火星，女人来自金星，相信我，这个世界上，没有哪个男人真的懂女人，也没有哪个女人真的懂男人。吵架了，男人想你爱我就不会走，女人想，你爱我就会来找我。然后，各回各家，各找各妈，歇着吧，都挺累的。

3-爱你的人不会离开的，离开你的人不爱你。总有一个人会忍受你所有的坏脾气，爱你的缺点。

我的天呐，这是什么鬼逻辑。你要真这么觉得，请你保持，请你一定要保持你的坏脾气，发扬你滴缺点啊。哪有这么好的脑残容忍你一切，告诉我。如果有，他也优秀不到哪去。没有一个男人喜欢好吃懒做不求上进一无是处的女人。

4-其实很多时候，女生的强悍独立，不是真的完全不再需要男人，而是单身太久了都不知道怎么去爱一个人

我的天呐，这是什么鬼逻辑。独立自强本是一个正常人该获得的生产基本技能。谁告诉你，因为你是女人，所以你就必须做男人的巨婴？你的独立自强是被逼无奈？

5-你如果太要强，活得像个变形金刚，那你一定没人疼

你是要人疼还是要活得精彩？你是活给自己还是活给别人？

6-不要让你的女人很坚强。如果她坚强了，就说明你可以滚蛋了。

对，日本人侵略中国人时用的愚民政策就是这样。

7-有时候女人需要一个男人，就像逃机者需要降落伞，如果此时此刻他不在，那么以后他也不必在了。

我的天呐，可以让我歇会吗？我要吐血，快给我拿盆好吗，求你了。

职场鸡汤-

专供直销界及销售界食用，喝下之后立马破产，有钱你就任性喝

1-将来的你一定会感谢曾经努力的自己

我的天呐，我实在是忍受不了这句话，我不止一次的在朋友圈反对这句话，你就那么肯定将来的你一定会感谢曾经那么努力的自己？不要因为这句话给自己熬夜，给自己透支自己的理由。请你去看看李开复的《向死而生》

2-世界上最大的谎言就是，别人说你不行，然后你就信了

这句话的意思是不要去听那些说你不行的人，相信自己，自信人生最美丽。我的天呐，谁给你那么大的自信。面对他人批评请三思好吗？

3-因为没时间学习，才越来越累，因为没钱学习，才一直都缺钱，因为总怕上当，才一直原地踏步

这句话常出现在那些做直销的甚至传销的人的朋友圈里，告诉你学习力等于竞争力，然后举出酒店门口停着的都是那些在会议厅里开会学习的大佬们的豪车。旨在说，最可怕的就是比你优秀的人比你还努力。额，这句话里又出现了好几句鸡汤。

我想问下，这个因果关系真的成立吗？请不要随意糟蹋中国的词语好吗？不是什么都可以套用“因为···才···因为···所以···”的，你的语文老师没教你吗？

4-选择比努力更重要

这句话常出现在标榜自己公司多么多么牛逼的场合。旨在告诉那些新兵蛋子，来了这里，你们就选对了。跟着公司走，有肉吃，憋整那些花花肠子。

很多时候我们的只是努力去证明当初的选择没有错而已，好吗。

5-坚信自己选择，成功了就是神话，失败了就是笑话

装逼鸡汤-

装供装逼的人食用，每个人都是生活的导演，偶尔也会客串几天被生活潜规则的演员

1-你若安好，便是晴天。

亲，你肯定把霹雳漏掉了。

2-我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐

亲，那我来教你，左手右手一个慢动作，来，慢动作重播

3-要么看书，要么旅行，身体或灵魂总有一个要在路上

对，你抽烟，你喝酒，你骂脏话，但你就是个好姑娘，行了吧。

4-听说手凉的女孩上辈子是折翼的天使

可瘪自欺欺人了好吗，童话里都是骗人的。

5-留一片空白，随时浓墨重彩。

这句话留给你们复制粘贴，装逼遭雷劈啊。

故事鸡汤-

专供老总及自认为老总的人食用，这些故事时常打包分享，吃不完打包回家给员工

1-洗马桶的故事

许多年前，一个叫希尔顿的年轻人来到日本一家著名的酒店当服务员。

这是他涉世之初的第一份工作，他将在这里正式步入社会，迈出他人生中关键的第一步。谁知上司竟然安排他洗马桶，而且工作质量要求高得惊人：必须把马桶洗得光洁如新！为此他心灰意冷，一蹶不振。

正在这关键时刻，一位前辈出现在他的面前，她并没有用空洞的理论去说教，而是言传身教，身体力行，亲自洗马桶给他看了一遍。首先，她一遍遍地抹洗马桶，直到光洁如新；然后，她从马桶里盛了一杯水，一饮而尽，丝毫没有勉强。这件事让希尔顿深受震撼。

他痛下决心：“就算洗一辈子马桶，也要做一个洗马桶最出色的人！”从此，他脱胎换骨，成了一个全新的人；从此，他的工作质量也达到了无可挑剔的水准。为了检验自己的的质量，也为了强化自己的敬业心，他也多次喝过马桶里的水。

几十年光阴一晃而过，他也建立了享誉全球的希尔顿酒店帝国

粗看，这个故事很有哲学内涵。但细想会发现，这是个讲不通的故事，因为在日本，自来水是分为两条管道的。一条管道是饮用水，用来做饭，洗菜，烧开水。另一条管道则是生活用水，用来洗衣服冲厕所。而且，马桶底下有一条弯道，那里是无法清洗的。

所以，马桶里的水再怎么干净都是不能喝的。这个故事一开始就是错的。

2-和尚卖梳子

讲述三个人分别到寺庙向和尚推销梳子，第一个人跑了三座寺院，受到了众多和尚无数次的臭骂和追打，终于感动了一个小和尚，卖出去了一把梳子；第二个人发现寺庙许多香客蓬头垢面，于是建议佛龛留下一把梳子供烧香的人使用，以示对佛的尊敬，于是卖出10把梳子；第三个人直接找到方丈，提出将梳子作为纪念品，并且以开光辅之，取名“吉得梳”，于是卖出了很多。

这是一个让马云都极为吐槽的所谓营销界经典故事，因为它违反了销售的基本原则：把产品卖给真正需要这个产品的人。

3-一个年轻人去某公司求职，老板说，千万别去推公司里一扇门，大家说好。然后老板也没解释为什么，说自己有点事情马上回来，就把一群人晾那儿走了。然后那个年轻人去把门打开了，里面一张纸条：你被录用了。这个故事告诉我们不能拘泥于条条框框，敢于尝试。

然而记录这个故事的同一本书里还有这样一个故事：一个年轻人帮一个老人看管一个箱子，老人说不能打开，也没解释为什么，然后年轻人就老老实实没打开。老人回来后，对他狡黠一笑，你没打开吧？你真是一个好青年，其实我是一上市公司的老总，正在物色以为合适的CEO，你的诚实让我录取了你。

最后送上一个反鸡汤：狼性文化

是的，狼敏感，团结，凶猛。当请你认真的看清楚一个事实：狼不创造价值，只想着侵占和掠夺。

狼性：把顾客当成猎物，抢而食之，咬其颈项，撕其四肢。

狼之所以存活，还是因为人类的刻意保护。

“不要以为世界抛弃了你，世界根本没空搭理你”

阿Q说

中国鸡汤简史：读了十几年《意林》仍过不好这一生

导语：到底啥是“鸡汤”呢？这些“鸡汤”是怎么来的？为什么会有这些“鸡汤”？这些“鸡汤”会对我们产生什么影响呢？在一个充斥着心灵鸡汤的年代，人们真的能够以鸡汤为宗教进行自我解救吗？

今天，土逗带大家来一发回忆杀。

在我们的青春里，以下总有一款，曾经从我们的全世界路过：

这张图将老编一秒带回十年前。

那年暑假，每天中午吃完饭，老编都会准时坐在电视机前准时陶冶情操：

图：Youtube

眼看已经迈进联合国定义的中年阶段，老编这才知道这些自己当年看得津津有味的内容，就是传说中的“鸡汤”，而且大江南北的无数天真少年都曾经（甚至还在）喝过这些“鸡汤”。

那么，到底啥是“鸡汤”呢？这些“鸡汤”是怎么来的？为什么会有这些“鸡汤”？这些“鸡汤”会对我们产生什么影响呢？

鸡汤考古学：从舶来品到本土化

“鸡汤”这个词，最早应该是来自美国畅销书作家Jack Canfield在九十年代出版并畅销的《心灵鸡汤》系列丛书。丛书针对不同的群体，“量身定制”了不同的“鸡汤”，包括夫妻鸡汤、青少年鸡汤、宠物爱好者鸡汤等等，文章围绕着爱、励志、真善美、人性等主题展开一个个小故事——开头会先旁征博引一些名人名言（虽然也没考证过是真是假……），然后来个或长或短的煽情故事。1998年，这套《心灵鸡汤》引进中国，我们在中译本里选了一些内容（加上土逗自己的OS）让大家体会体会：

流浪老妇（一个煽情的标题√）

人人都渴望得到幸福。但是追求幸福之路却只有一条。简单地说，就是改变自己的心情。幸福与不幸福，并不是由个人财产的多寡、地位的高低、职业的贵贱决定。（一句不知是真是假的名人名言√）

——戴尔·卡耐基（一个成功学大师√）

我在街上看到一个看起来很不堪的流浪老妇，所以打包了一些自家剩菜拿去给她，结果老妇坚决地说“谢谢您了我不需要这个你还是把这个留给有需要的人吧”，最后留下我一个人在风中凌乱……（为了节约篇幅，土逗为大家梗概了一下文中的故事，此处省略3000字）

不知道捧书阅读的你，是否也随着作者一起感动而凌乱了呢？

20年过去了，Jack Canfield并未退出历史舞台，他老人家的推特还在不断更新：

Jack Canfield的推特封面特别显眼地标注了“纽约时报畅销书作者”、“最大化你的潜能”和《心灵鸡汤》丛书封面等元素。他的自我介绍是“美国缔造成功和实现个人价值的领先权威”。图：推特

但其实早在《心灵鸡汤》引进中国之前，中国就已经出现各种国产的“人生导师”。最早的是被称为成功学祖师爷的李燕杰——一位专事青年精神建设的演说家，当时磁性的嗓音+激情的演说+励志/奋斗/个人努力的话语开始成为3D版真人鸡汤的标配，李燕杰代表作名为《塑造美的心灵》，在上世纪八十年代红极一时。

中国新闻周刊《中国式鸡汤简史》评称：“在那个年代，年轻人的主要困惑是‘人生的路啊为什么越走越窄’。李燕杰的演讲就主要围绕青年面临的这些问题展开，比如理想、成才、婚恋、家庭、自我修养……总之，中心思想就是励志、人性、真善美。”

在网络阅读尚未流行的时代，纸媒杂志是盛满鸡汤的那口碗，比如青春岁月几乎人手一本的《读者》。以题为“你对《读者》哪篇文章印象最深刻？”，土逗做了个小调查，我们得到了以下回答：

●诉说农村孩子通过艰苦最终在大上海和城里人平起平坐的《我奋斗了18年才和你坐在一起喝咖啡》；

●孝顺儿子和盲人父亲去面馆，自己吃阳春面，让父亲吃牛肉面的《一碗牛肉面》；

●刘若英回忆老保姆易副官的《我怕会忘记他》；

●养女对单身养父的感恩和思念故事《君生我未生 我生君已老》

从调查结果来看，《读者》煽情功夫可见一斑、影响深远，人世间的温情感动仿佛都写在每月如期到来的《读者》里了，但这并非偶然，而是杂志有意为之：

《读者》杂志创始人之一、原副主编胡亚权……进一步解释……“我们始终认为，人类世界的主流应当是美好的，无论哪个国家、哪个民族的人民都向往美好生活。譬如对一位普通人，送他鸡汤呢，还是送他药石？这是同样一种关爱下的两种方法。《读者》选择了前者。”

——中国新闻周刊《中国式鸡汤简史》

另外，成功人士诸如俞敏洪、李开复、马云、于丹、各种仁波切等频现于鸡汤读物中——心灵鸡汤更是借着成功人士为载体，将成功学推上全民信仰的高台。

于丹教授的防霾大法，欢迎大家一试。图：微博

报纸杂志会衰落，但是鸡汤没有因此衰落——移动端阅读兴起，草根作者们借助互联网之势将鸡汤洒向任何一个阅读空间，鸡汤从白纸黑字，变成了一屏又一屏让人眼花缭乱的“碎片化阅读”。

稍加观察，我们大致可以总结一下“鸡汤”的特点：

1.不管遇到什么问题，无论是社会不公，还是个人不顺，所有问题的根源和解决办法都应该反求诸己。雾霾？躲起来，然后用心灵对抗它。社会资源分配不均？认命，然后努力成为最强者。被渣男劈腿？请快点让自己成为灵魂充满香气的正能量女子然后嫁给高富帅走上人生巅峰……

2.比起逻辑，更重要的是修辞、气势、激昂、感人肺腑，先激起读者情绪再说。于是听了俞敏洪的故事分分钟觉得自己下一步就能创办新东方，听了于丹讲论语就觉得自己可以通过儒道经典实现自我净化，读了《读者》就觉得世间只要有真情和真爱就可以融化一切坚冰，也不怎么想这些坚冰都是怎么来的，我不是泰坦尼克号但为啥撞冰的总是我……

鸡汤是灰色的，但生意之树常青

随着鸡汤吸引的受众越来越多，各路鸡汤大师们也开始考虑怎样赚钱。如果说鼓励大家忽略社会结构问题，多反思自己的鸡汤是麻醉药，那以下这些生意鸡汤就是毒药了。

还记得“华人成功学第一人”陈安之吗？若干年前，连电梯里面都可见到他的广告。陈安之号称自己赤脚走过火烧铁板不被烫伤、带出的弟子单杠训练量超过奥运选手，认为 “要成功，先发疯，头脑简单往前冲！”

图：网络

这位成功学大师赚起钱来也是“发了疯”：

号称心灵潜能大师的陈安之，两年前曾经以一本超级成功学，在台湾市场拿下畅销书第一名。不过今天却有一群债权人代表，出面指控陈安之非法吸金，恶性倒闭……陈安之先在心灵课程当中建立信赖感，再向四五十位学员吸取5000万资金，代理美国费尔滋饼干店。近一年多来，陈安之声称经营不善，分店一家一家倒闭。陈安之不但先前开立本票还钱的承诺没有实现，反而先报警控告投资的学员是黑道，涉嫌对他威胁恐吓……

——人民网《潜能大师陈安之被控非法吸金》，2000年8月

陈安之的“贵人”——将陈引进中国大陆并做推销的刘一秒更是本事惊人。他成立了专为中小企业主做培训的思八达教育集团，他的培训俨然一套传销套路。思八达首先通过电话短信推销，这些销售人员被称为“战士”：

新来的销售员，如果没拉到单，就不算“战士”。如果拉到单子，则提成不菲：思八达定期会有2500元的小课，每卖出去一堂，销售员提成1000元……“战士”们分属各个军团：财富军团、燃烧军团、龙霸江湖……每当有课程要推广时，军团之间就要进行PK。早会从8点半开始，“战士”们先齐跳两遍《眉飞色舞》，随后大声朗读《世界上最伟大的推销员》。然后，是邀请到场客户和上月销售冠军上台。战士们分别对他们鞠躬。接着是一个多小时的以小组为单位的激励。战士们要轮流大喊三声：“我XXX，今天一定要拉到一个单。”“买车、买房，干干干！”如果喊得不够大声，则要重来。

——南方周末《思八达：“教父”的生意》，2011年7月

2011年，刘一秒在广州做培训，一张门票卖两万元，听课的老板学员接近万人：

他们都是中小民营企业的老板，彼此都是一肚子苦水，想来这里寻找灵丹妙药。南方周末记者采访的多位学员，来上课的原因，要么是婚姻出现危机，要么生意越来越难做。

——南方周末《思八达：“教父”的生意》，2011年7月

刘一秒演讲图。来自网络

近来，成功学传销骗钱的消息不敢说愈演愈烈，但是势力尤盛。“创造丰盛”已被媒体报道是骗钱无疑：

很快，赵霞来到了当地一家五星级酒店，体验课程。“有很多人上台分享，说身体好了、家庭好了、投资赚钱了。老师们也讲了一些正能量的故事，让我们追求成功、相信奇迹。”赵霞说。配合灯光、音效，老师还会带着近百名学员挥舞肢体、放声吼叫，“同宇宙能量连接、共振”。最后，工作人员会将亢奋中的学员们引入正题——办学习卡。赵霞花5万元办了卡，成为了创造丰盛的会员。财富课、关系课、影响力课……这些价值不菲的课，往往一天就得上万元。5万元的学习卡，转眼就花光了。在“导师”高某的劝说下，赵霞在2014年底交了100万元，从普通会员升级为“督导”，以享受免费听课的待遇。

2015年5月，赵霞不惜借高利贷，又凑了200万元，交了上去。这一次，是高某劝赵霞加盟合作，成立培训中心。

创造丰盛授课现场。图：新浪《新闻极客》

2016年8月，《新京报》曝出创造丰盛涉嫌违规经营、异地经营和精神传销等问题，敛财超过10亿元，一些学员不惜套刷信用卡、变卖房产来交费。其创始人张馨月却隐居加拿大，只与组织极少数的几个核心“导师”等少数人会面。

为什么会有心灵鸡汤

2017年3月，中国青年报曾经对2000多名受访者展开调查，发现近七成受访者曾购买心灵鸡汤，过半受访者喜欢鸡汤文学。当windows 98、3.5英寸软盘和5号电池MP3都早已被淘汰的今天，心灵鸡汤却能经久不衰三十年，而且在形式和圈钱的本领方面与时俱进，绝非偶然。

文化学者张慧瑜分析，各式心灵鸡汤的大行其道，和中国从1980年代开始的市场化改革齐头并进。市场化改革将人们从单位和集体中“解放”出来，使所有人都成为独立参与市场经济的个体。人的衣食住行、生老病死全部变成了由市场配置的资源——看起来，市场经济给个体提供了平等的奋斗机会，但事实上，不是所有人都在同一个起跑线上竞争。

面对残酷的市场，大多数个体缺乏组织、势单力薄。单位和集体又不复存在了，心灵鸡汤的出现刚好缓解了人们的精神焦虑。鸡汤一面通过励志，强调人们要不懈地模仿曾经草根的成功人士然后努力登上人生巅峰，另一面则在安抚失败，强调人们把问题归结到自己的身上，试着换个心态来看问题，即所谓的“一手马云，一手星云（大师）”。这其实非常反讽：屌丝逆袭的鸡汤更加暴露了成功的偶然性，踏实勤劳致富反而是一场赌博，这恰恰反映了社会阶层的固化，因为能够站在食物链顶端笑看芸芸众生的只是极少数人。

鸡汤实质是一种精神按摩，让大家在被市场虐得痛不欲生后默默舔舐伤口，而不是鼓励大家思考到底是什么造成了这个对绝大多数人都不公平的社会结构，更不用说反馈，而大众心理的这个痛点却更成了商家眼中的印钞机。

当你读到让你热泪盈眶、情绪激昂的文章时，不妨深呼吸三秒后冷静下来想想逻辑，那些不由分说的词句会不会阻碍你独立思考问题的真正所在？

当你刻意练习了成千上万次却发现自己没有成为“完美女人”时，不妨想想“正面的过程”就必然导向“正面的结果”吗？有没有什么先天的、偶然的、结构的因素是你根本无法掌控的呢？你真的应合该一个人承担下这个时代与社会的错误吗？

市场让我们每个人都变成了无依无靠的空巢族，而志在圈钱的各种鸡汤生意经，真的能解决我们的问题吗？

美编：黄山

土逗公社

这个问题说的好！

“鸡汤”是没有用的，甚至可以说：“鸡汤”是害人的。很多叫卖“鸡汤”的演说家，其实质是骗钱的。他们利用了人们的“励志”，而大势叫卖“鸡汤”，他们叫卖的“鸡汤”，其实质是精神“毒品”。

“鸡汤”是个好东西，味道鲜美，营养滋补，有益于身体健康。但是，这是对于身体虚弱者而言，更是对劳动者大有益处，是当你的身体需要时，才偶尔滋补一下，更要对症，不宜多饮，更不能完全靠“鸡汤”，天天喝“鸡汤”，那是要出人命的。

人生事业，更是如此。一切成就都是“干”出来的！“实践才是检验真理的唯一标准”！真正正确的道路，来自于实践，来自于不停的实践和总结，来自于实践中的不断总结与创新，要的是自我的突破，人才的成长靠自觉，自己不主动，外因无作用。真正解决问题，还是要靠自己，靠自己的觉悟与突围，靠在实际行动中实现自我的人生“蜕变”，而不是靠“鸡汤”。脱离实际与实践的“鸡汤”，别人的“鸡汤”，是无用的，甚至是有毒的，慎饮之。

不要拿“鸡汤”当良药，特别是市场上叫卖的已经市场化的“鸡汤”。不但无用，而且还有太多的毒副作用。

罗无声永不落幕名博汇

信鸡汤的人，很多是思想没有定型，没有自己观点，迷茫的不成熟的人，被流行的成功学坑掉的一批人，当然也是没真本事的人。请注意，这些人信鸡汤励志文很大程度是不肯脚踏实地，想走捷径的。可偏偏他们渴望成功，渴望被别人认可，这些人有的根本不知道自己的定位，当然就不知道什么才是成功。他们容易轻信，容易被洗脑，经常被传销跟广告吸引，由于迷茫还急于成功，他们就迷上鸡汤励志之类的东西，生搬硬套故事里的东西。可是鸡汤励志的东西很多是源于生活但却是为吸引眼球被拔高被演绎过的，是假的或者局限性极高的（丑小鸭变白天鹅不是因为努力是因为原先它就是白天鹅，成为白天鹅以后才有人说它是多么的努力多么的顽强，其实有些话都是成功后编的），可这些读者分不清楚真假。而且即便是真的也是别人的成功方式有不可复制性。由于各种原因不去做实事，走捷径而走向失败，走向贫穷的。我举个例子吧。我有一个同学就业在一商场当电工。商场一共俩电工。后来裁员把他裁了。失业后他先找领导理论大闹商场，无果，找我们六个人喝酒。各种哭闹，各种苦恼，各种郁闷，六个人都喝高了也没劝好他，最后来一句，为啥裁我不裁他？就因为他是领导的外甥？当时俺就毛了。结账就把他拖出就饭馆子。就开始骂他，你傻逼吗你？这半天就知道说你工作多努力，同事多不行了，你咋不说他是领导外甥。裁你还需要别的理由？你当领导能裁别人会裁自己外甥？成熟点好吧？回家赶紧把你的《读者》《意林》都扔了。他问你咋知道我有这些书？我说你不看这些书你能彪成这样？还在这抱怨世界不公平，我告诉你世界是公平的。有钱有势的人一定比你沾光，谁也不会胳膊肘往外拐坑自己外甥，叫你你也不会，世界任何时候也不会给你你想要的那种公平的，公平只会在实力差不多对等的时候才会出现。面对现实吧。回家说一觉赶紧再找工作吧。可怜我们六个都给喝高了。事后好久他才转过弯来。俺的看法属于个人观点存在局限性，仅供参考，请勿对号入座。

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对于看过上百本成功励志鸡汤书的我来讲：鸡汤真的没有用！

看了那么多的鸡汤，必然过不好自己的一生

曾经看到一个女大学生的真实事件，看了一本《大学期间，女生必须做的十件事情》，毅然决然的逃课，来了一场“说走就走的旅行”，结果呢？

路边打车未果被困在偏远的山区，只能打电话向警察求助，灰头土脸的回到了学校。

回到学习以后，她的这种行为被同学们私下里默默嘲讽，她对此不屑一顾，决定“远离城市的喧嚣，寻找内心的宁静，去西藏洗涤心灵”。

跋山涉水以后，她发生了高原反应，紧急被送去了医院。（这至少证明她有必要的经济能力，换成你试一试？你不一定能出了省）

她再次回到学校，面临着期末考试。虽然这学期她一直在寻找人生的真谛，没有时间学习，但是她坚信“爱笑的女生运气不会差”。最终因为在考场上作弊笑出了声，被监考老师发现，导致挂科。

挂科以后

她伤心难过，悲痛欲绝彻夜难眠，她知道“难过的时候吃一粒糖，这样至少嘴上是甜的”。因为吃糖过多变胖20斤，男朋友无法接受和她分手。

她是坚强的。“人的一生中，总要有一次为了爱情而奋不顾身抛下身边的一切，许多年以后回想起来才会不会后悔”。她不顾一切代价挽回前男友，多次强行闯入男生宿舍，最终因违反学校规定而被开出。

被开出以后，没有办法，只能步入社会开始找工作，在一次面试的时候。她忽然想起“那个捡起垃圾的人，最终因细被老板赏识得到了工作”，于是她想要偷偷扔垃圾再捡起来体现细心，却在扔垃圾的时候被老板看见了，失去了工作的机会。

由于没有文凭找不到合适的工作，只能去一家日本饭店做洗碗工，虽然工作十分的辛苦，但是她一直坚信“洗盘子一定要洗7遍，这是一人诚信的体现”，不久以后，因为工作效率低下，她被老板开除了。

被解雇以后，她从“从比尔盖茨辍学创业成功建立了微软”的故事中得到了自己的动力，说服父母投入全部的家当开始了创业，半年以后因为经营不善破产，流离失所无家可归。

走投无路，自称“美女作家”开始制作鸡汤，写出一系列鸡汤励志文，畅销全国，成为月入百万的人生赢家。

三岁的萌萌宠

拿着学历的人在告诉没学历的人：学历不重要！公司老板说，我们不看学历看能力，结果公司招聘，必须本科学历以上，否则不要；吃着鸡肉的人对没吃过鸡肉的人说：鸡肉不好吃，营养都在汤里！月收入8000的人在教月收入5000的人怎么过月入500万的生活……体重160斤的人，发了365天的朋友圈：我要减肥，结果一年后体重达到了180斤；励志要在健身房挥汗如雨的人，结果一年之中只有三天去了健身房，主要目的还是为了发朋友圈，一年后身材依旧，身体依旧处于亚健康。

如果你活在别人的嘴里，你将会轻易被别人撂倒；一个人总是用别人的话指导人生，如何找到自己的方向？人不是听别人说明白的，是活明白的；生活不需要名言，生活需要经历！

励志，一次就够了！我们一次不能同时到达两个地方，更不可能同时到达两个目标。剩下的是默默实现它的勇气！而不是天天喊着“我要减肥”，口头禅一样的挂在嘴边，而是要管住嘴巴，迈开双腿！天天说要离职的人，不会离开公司！天天喊着要减肥的人！

鸡汤为什么是鸡汤，因为鸡肉被人吃了；宣称鸡汤里都是精华的人，大概没有饿过；鸡汤喝多了，不吃鸡肉，难免会造成饥饿营养不良。贩卖鸡汤的人是不会给你吃鸡肉的，因为你吃饱了还会去买他的鸡汤吗？鸡汤贩卖的就是饥饿和焦虑，当你喝完他味美的鸡汤后，很快就会饥饿，然后他重新熬新的鸡汤给你喝！

在鸡舍旁边有一个大牌子：如果不去山顶，你为何要长一双翅膀？于是鸡群们跑到了山顶，看到了一个大标牌：如果不敢张开双插，你怎么能知道不会在天空中翱翔？张开你的双翅，飞翔吧！于是公鸡母鸡们都张开翅膀跳了下去。山脚下的狐狸每天都能收获一大群摔死的鸡，饱餐一顿。后来鸡的主人们就鸡们看了山脚下的情景后，鸡们醒悟了！

于是狐狸又心生一计，某天去偷鸡，追着一只鸡到墙角的时候，结果鸡跳起来抓伤了狐狸；于是鸡群众流传了关于这只鸡抓伤了狐狸的传说；于是，一个不把自己放入险境怎么会知道自己又多牛逼的故事开始了，狐狸再次偷鸡的时候，又被几只勇敢的鸡抓伤了！于是大家对这个确信无疑；鸡群里的鸡仿佛打了兴奋剂，天天要找狐狸单挑！于是狐狸又过上了鸡肉吃不完的日子！

人，没有你想象的那么厉害，也没有想象的那么挫；人要清楚知道自己是谁！

成功学就是典型的鸡汤，毒鸡汤，鸡汤一定有这几个特征：

1、他一定看起来很积极很正能量，但是他永远是在讲梦想

2、他一定跟你身上的一些东西相关，而且说的就是你没有勇气去做的

3、他一定不是结合你自身情况的，鸡汤只谈梦想，从不谈你的实际情况

少喝一些鸡汤，多吃吃一些有营养的食物，哪怕是一块饼，嚼嚼也比鸡汤对你的身体有好处，与其天天喊口号，不如低头实干，空谈误国，实干兴邦。对你真好的人，比如你妈，不会只让你喝鸡汤，她会催你多吃鸡肉！

關鍵字: 鸡汤 人生 心理