孕婦在懷孕期間需要大量的營養，對鈣的需求同樣巨大。嬰兒發育時期，身體裡的骨骼生長所需的鈣，都要從媽媽的體內獲取。孕婦不僅要提供足夠的鈣給寶寶，自己的身體也需要補充足夠的鈣。提到補鈣就想到了鈣片，那麼孕婦吃什麼鈣片好呢?
孕婦為什麼要注重補鈣呢?
孕婦在懷寶寶期間，寶寶生長髮育的一切所需都是從媽媽體內獲得的。鈣是骨骼和牙齒等的重要組成成分。孕婦體內的鈣含量直接影響著寶寶骨骼以及牙齒等的發育情況，所以孕婦的補鈣是尤為重要的。為了寶寶的健康發育，補鈣是不可忽視的。
由於寶寶發育時需要大量的鈣，孕婦的身體在這時會形成一種機制，就是強行把身體中的鈣供給寶寶。這樣雖然保證了寶寶的生長需求，但是孕婦身體中的鈣質就會產生流失。骨頭中的鈣質流失過多，會引起骨質疏鬆，這樣對孕婦的身體也是極大的損傷。所以為了孕婦的身體健康，補鈣也是尤為重要的。
孕婦吃什麼鈣片好?
既然需要補鈣，那麼孕婦吃什麼鈣片好呢?現在市面上的鈣片品牌琳琅滿目，但總得來說可以分為三大類，分別是有機鈣片、有機酸鈣片和無機鈣片。孕婦吃鈣片補鈣還需要考慮吸收的問題，鈣片的溶解度是很重要的，另外鈣片的安全性更加重要，補鈣的同時一定要注意吸收的問題。
有的孕婦在孕期有很周詳的膳食規劃，搭配足夠的新鮮蔬菜、肉類、魚類、蛋類、奶類等，這時對鈣片的使用就要注意了。因為補鈣並不是說越多越好，相反補鈣太多反而會影響身體健康。因為大量的鈣會影響身體對其他元素的吸收，例如鐵、鋅等。所以補鈣一定要適量，不可以太多。
在瞭解孕婦吃什麼鈣片好之後，就可以在市場上琳琅滿目的鈣片產品中調選適合的鈣片。不過值得一提的是，鈣片並不是吃得越多越好，吃多少鈣片也是要根據實際需求來，不能盲目的補鈣。另外，吃鈣片的同時，也不能減少新鮮蔬菜等食物中獲取的鈣。
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