眾所周知，香菸對於人體的危害有很多，但廣大煙民還是難以抵擋香菸的誘惑。例如即使老婆再三的反對，很多男性朋友也會偷偷的抽上兩根；再如哪怕是蹲在馬桶上，很多人也會點上一支香菸噴雲吐霧。是的，對於一些菸民來說，戒菸實在是太難了。那麼，為何戒菸如此困難呢？
其實，人們戒菸之所以困難，除了菸草本身所存在的尼古丁之外，還在於香菸的在其製作過程中額外添加了這些物質，最終導致了人們抽菸上癮，且對香菸欲罷不能。
薄荷醇
聽著名字就讓人感覺一絲清涼的味道，薄荷醇來自於薄荷，是薄荷中的主要成分，以遊離和酯的狀態存在，具有清涼、刺激、麻醉等作用，其酯常用於香料或藥物。香菸是以菸草被烘乾後加工而成的，菸草本身在被點燃時，會發出一種嗆人的味道，往往讓人難以忍受。在香菸的製作過程中，額外添加薄荷醇，可以緩解香菸燃燒，煙霧引起的咽喉刺激。另外薄荷在被點燃後也有擴張人體支氣管的作用，繼而也可減輕香菸燃燒時給人們帶來的嗆感。
乙酰丙酸
乙酰丙酸又稱戊隔酮酸、左旋糖酸、果糖酸等，主要用作樹脂、香料、塗料等的原料或溶劑。它的低級酯可做食用香精或菸草香精。在香菸的製作過程中，乙酰丙酸的加入，可以使菸草燃燒後的口感和味道明顯得到改善，更加促使人們對香菸的味道著迷。
糖
香菸中會添加糖？這是不是真的？香菸中存在乙醛，是在香菸製作配料及添加劑燃燒時產生的，例如糖。糖在燃燒時，可以產生乙醛，而經相關實驗證明，乙醛與尼古丁之間有協同效應，可以促使初習吸菸的人更快的上癮，也會促使吸菸的人更加的有煙癮。
芳香劑
菸草在燃燒的過程中會產生刺激感，讓人感覺不適。為了降低菸草本身燃燒時的刺激感、增加香菸燃燒後的芳香與誘惑，香菸製造商在香菸的製造過程中還有可能會添加其他的添加劑，如可可、甘草、氨基、甘油、苯乙醇等物質。
也許很多人會認為口味淡雅、降焦減害的香菸能夠讓吸菸者更健康一些，事實上這些所謂能讓人更健康的香菸不過是減少了菸草的使用量，卻並不能說明這樣的香菸就能讓吸菸的人更健康。一般說來，香菸中添加劑所起到的作用無外乎擴展人的支氣管、緩解菸草燃燒時的嗆灼氣味、麻醉人的喉嚨對菸草煙霧的刺激感受、提高吸菸者的成癮率等作用。另外，這諸多的香菸添加劑，單獨來講對於人體一般是沒有過於嚴重的危害的，但當它們以添加劑的成分添加到香菸裡被燃燒後，會產生許多有害物質，它們燃燒時產生的致癌物甚至要高過菸草本身。
吸菸有害健康，這也是明確標註在香菸盒上的警告。只要是吸菸，對身體的危害就都是無可估量的。因此，為了身體的健康及家人的幸福，還是應該遠離香菸，您覺的呢？
閱讀更多 王桂真營養師 的文章
