通過視頻可以看到，
某牌可樂與某牌橙汁的蔗糖含量比較高，
可樂的色素還比較重，
可想而知，如果長期飲用，
久而久之也會影響我們身體的健康。
所以百科實驗室在這裡也溫馨提醒大家，
夏季雖然酷暑難耐，
但也不要“渴”不擇食哦，
選擇無色素、低糖的健康飲料，
或者自制一些清涼果味飲品，
也是不錯的選擇！
很多朋友在家喜歡用牛奶和水果自制營養早餐或美味飲料，
今天，我們就教大家怎麼用肽素乳搭配水果，
DIY出各種健康早餐或飲品吧！
健康飲品DIY
健康蘋果飲
原材料：肽素乳，蘋果一個（可根據自己的喜好增減），如果喜歡還可以適當地加一些堅果。
蘋果營養豐富，味道甜美，有健脾利味的功效，搭配肽素乳，能夠促進胃腸蠕動，提升消化吸收，口感清爽，自然健康。
1. 養顏芒果汁
原料：肽素乳，芒果一個（可根據自己的喜好增減）。
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分和維生素都很高，與肽素乳搭配，能滋養肌膚活力，促進脂肪代謝，味道很棒哦~
漂亮維C汁
原料：肽素乳，橙子1個（可根據自己的喜好增減）。
橙汁富含豐富維生素，與肽素乳搭配，營養均衡，能幫助維生素和礦物質的吸收，助力成長髮育。
如果以上搭配還不能滿足你，
那就嘗試用自己喜歡的水果DIY吧，
想要增添飲料的口感？
加入一些堅果、果乾什麼的，
冰鎮也非常棒，嘿嘿~
炎熱的夏天，
聞著淡淡的梔子花香，
來上一杯清爽的飲料，
讓穀物與水果的碰撞，
撫平你浮躁的心緒吧！
分享到:
閱讀更多 三生中國 的文章
