你們認為能練出最好身材的年齡上限是多少歲？
你們認為女性要練出最好身材的年齡上限是多少歲？
答案：無限！
生命在於運動，現在越來越多的人都加入了全名健身這個大家庭。很多人在酒桌上說，喝完這杯酒明天我就開始減肥，差不多身體痛了一個兩三天就丟下手中的啞鈴，拿起手機吃雞去了。
在美國有這麼一位高齡的健身奶奶，2008年開始走進健身房。今年70歲的她，已經健身10年了。
她叫Mary Duffy，身高163CM,體重55KG,除了一頭蒼白的頭髮和相對蒼老的面容，你能看出來她的真實年齡嗎？？？
這幾段動圖充分顯示了老奶奶的功力——硬拉270斤，我就問問這270斤有多少男生還做不到？
動作很標準很到位，沒有任何的變形！
而這些都不是她最厲害的
她最引以為傲的項目是負重70KG平板支撐，你沒有看錯是140斤，可以堅持1分鐘。這個核心功能是由多麼強大啊！
在健身房裡，各種有氧運動、無氧運動對於她來說都是小菜一碟！
十年的健身時間，不僅給她帶來了健康，還讓她從176磅的肥胖老婦女，變成了123磅肌肉奶奶！
當然老奶奶也不是每天都把時間花在健身房沒事兒去戶外爬爬山、有空去海邊遊個泳，70歲能這麼瀟灑沒有誰了!
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