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一、要抵禦住賭的誘惑。賭的誘惑主要就是不勞而獲，受電視劇或是現實中一些“成功人士”的影響，覺得賭來錢快、容易，只要押對一次也許就可以發家致富，如果都是這種心態，那誰是輸家呢？有“好心人”給你送錢嗎！別忘了社會上還有“十賭九騙”、“十賭九詐”、“十賭九輸”的說法，這也是賭博的真實寫照，世界上沒有無緣無故的愛！能否抵禦住賭的誘惑，可以說是你改過自新的重要一步，也是能否重新做“人”的關鍵一步！
二、要徹底跟過去拜拜。失去的已經不屬於自己了，也不可能追的回來，想重新做人就得跟過去一刀兩斷，過去的人、過去的事、過去的賭圈，凡是跟賭有關的、有牽扯的都要慎重，好多人的“賭癮”復發，往往是在賭友的“勸說”下萌發的！正常的社會交往可以，畢竟人離不開社會，烏托邦式的理想國度也不會在現實中存在！跟過去拜拜就是要斷絕以往的不良交往、不良癖好，跟人與社會的交往是不可隔離的，但卻可以有選擇、有尺度的進行，並不是要脫離社會和人群！
三、要規劃自己的未來。能夠對賭上癮，有別人誘惑、教唆的原因，但更多的是個人的貪婪、心靈空虛以及無事所做造成的。如果每天工作很充實，生活很和諧，朝著自己或家庭的美好願望和規劃努力，就不會產生變味的僥倖、投機心理。找一份工作、做一點小生意，讓自己充實起來，逐漸擺脫困境，讓生活步上正常軌道，才有可能迴歸社會、迴歸家庭，否則就會成為真正的家庭破敗、妻離子散的過去式！
經濟發展狀況的利好，生活質量的提升，有些人也隨之心性躁動，殊不知生活積累非易事，一朝敗盡萬家產且容易！不要想“馬無夜草不肥、人無橫財不富”的陋遺，腳踏實地的活著才是真自我！
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極度駭客
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當你已經意識到這個問題的嚴重性的時候，你就已經開始走向好的方向了，恭喜你樓主；
一個人最可怕的不是欠下多少負債，不是有多窮，也不是收入有多低，我認為是你對事情的認知，我做信用卡行業五年時間，這樣的事情可以說是屢見不鮮，見過一個最厲害的客戶，玩資金盤，欠了119萬的信用卡負債，給予幾個建議
1:不要在申請任何的網貸和信用卡，同時打電話和銀行說明情況（說生意失敗暫時沒有償還能力）協商每月還款金額，保護好你的徵信和滯納金的金額最低標準給你；
2:在本來的工作領域最好情況下，做一下副業（金融中介這個行業可以考慮，投入低、回本快、市場大、操作簡單，如果有其他類似投入低，回本快、市場剛需也可以做）
3:戒毒，戒毒，戒毒；
人生還很長，欠30萬我相信對於每一個人來說都不是一筆鉅款，只要你肯努力去拼搏和奮鬥，一年、半年就可以把這筆錢欠款還上，我的那個119萬客戶花了一年時間就還清了負債，加油吧樓主！
資深信用融資規劃師
仼何事情都有迴旋的餘地，除非你是一個殺人犯，罪大惡極，必死無疑，一個人失去一切並不可怕，可怕的是從此失去信心和鬥志，從零開始，從無到有，任何時候開始都不會太晚，說什麼輸在起跑線上了，那是指學齡前的兒童，對於一個成年人來說，不分先後，關鍵在於你的信心和態度，找準目標方向，一步一個腳印踏踏實實的幹，總有翻牌出來的時候。
當然，這件事說起來容易，做起來難，可是但是不是，有那麼一句話怎麼說來著，世上無難事，只怕有心人，這句話雖然聽著有點騙人的說成份，但是除此之外，也沒有什麼更好的選擇，人來到這個世界上，本來就是來吃苦受累的，吃的苦中苦，方為人上人，這一句話是真的不騙人。你認真的去想一想，想通了路就在腳下，走好了，走對了，也就是你的人生翻牌之日。
老俞177829369
首先不要賭了，一定得戒掉。
二、確認自己的親人能否幫著自己還債，如果不願意，不強求，自己扛。
三、找個力所能及的工作，除了吃 其餘的都用來還債。
四、給親人一個承諾，不再去賭，並且自己的債務自己負責
