家长们都希望孩子的头脑聪明和成绩优秀，其实除了要让孩子多思考多看书之外，补脑也是非常关键的一步。那么今天花麻麻就来介绍三种，有补脑益智功效的小零食。
一：榛子
榛子是世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一，并有"坚果之王"的美誉。榛子营养价值很高，其成分主要集中在榛子壳及榛子种仁里。榛壳含有大量棕色素，它是一种极佳的符合绿色食品需求的天然色素，同时含有多种人体所需的氨基酸和微量元素，孩子经常食用不仅可以补脑、健脑、增强大脑记忆力，同时也能明目、清肝、补肾、益气，那么家长不妨多买一些榛子给孩子吃，不过切记吃完榛子后要多喝水，以免上火。
二：花生
花生是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果，又名"长生果"、"泥豆"等，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。，孩子平常多吃花生有助于大脑神经系统的发育，能够增强记忆力水平。
三：酸奶
酸奶是一种高级的牛奶制品，含有大量优质蛋白、钙、镁等营养物质，其中所含的乳酸菌更是具有保健的作用。常给孩子喝酸奶，不仅可以增强孩子的体质，也能活跃大脑细胞的发育，提高智力发展水平。
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