常常聽人們說，指甲是人們身體健康的小太陽，從指甲的狀況可以看出人的身體健康情況，普通人如此，孕媽也不例外。指甲上的一些變化，只要孕媽細心觀察，就一定可以發現。
第一種指甲出現凹痕，則表示孕媽缺鈣比較嚴重了，這個時候孕媽不難發現，除了指甲上的凹痕，孕媽還會出現肌肉痙攣、抽筋甚至骨頭痠痛的現象。這時的準媽媽一定要注意補鈣了，要多吃些高鈣的食物，比如牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶等等，在孕期檢查的時候還可以諮詢醫生用不用吃鈣片補充鈣元素。
第二種指甲無光，如果孕媽的指甲無光並且全部是白色的，這可能是妊娠併發有肝部疾病的徵兆，這時身體還會出現手腳發涼、精神很差、易疲勞以及皮膚乾燥、粗糙等現象。
這個時候孕媽也不要著急，在產檢的時候要記得化驗肝功能，在日常生活中，多做運動，增強血液的循環，平日飲食要保持一定的規律性，減輕肝臟的負擔。
這就是孕期指甲最能反應孕媽健康與否的是個小方法，希望對你有幫助。
最後提醒孕媽一句，不管是哪種指甲油，準媽媽最好都不要使用，因為他們都是掩蓋指甲本來的色澤和顏色，而且有些指甲油中的化學物質對胎兒不好。
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